PUA 는 한 사람의 심신에 매우 해롭다. 자신을 자주 부정하게 할 수 있는 정신적 통제이며, 미래와 감정에 대한 희망은 거의 보이지 않고 상대방의 요구에 완전히 복종할 수 있다. (조지 버나드 쇼, 자기관리명언) 따라서 어떤 여자가 감정 때문에 점점 더 열등해졌다면, 그녀는 마음을 가라앉히고 자신이 PUA 를 마주하고 있는지 생각해 보아야 한다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 남녀명언)
첫째, 당신은 감정적으로 통제되는 느낌이 있습니까?
지금 어떤 남자들은 PUA 한 여자를 전문적으로 배워서 두 사람이 친밀한 관계를 맺거나 여자의 돈을 속이게 할 수 있기 때문에, 어떤 여자들은 특별히 훈련을 받은 남자들을 상대로 자신의 감정의 변화를 거의 의식하지 못한다. PUA 에 대처하는 것은 우리가 감정 속에서 냉정해져야 한다는 것을 의미하며, 우리가 상대방에 의해 통제되고 있다고 느끼는지 생각해 보아야 한다는 것을 의미한다. (존 F. 케네디, 감정명언) 우리는 항상 거절할 줄 아는 것이 아니라 상대방의 요구와 수요를 만족시키고 싶다. 감정에서 우리도 독립된 사람이니 이성과 한 가지 일을 하는 것을 좋아하지 않으면 다른 사람을 거절해야 한다.
둘째, 당신은 여전히 자신감이 있습니까?
PUA 를 마주하고 있는 많은 여성들이 일상생활에서 남자친구와 사귀는 과정에서 매우 불안하다. 남자친구는 항상 자신을 얕잡아 자신의 가치를 높이며 자신이 정말 나쁘다고 느끼게 할 수 있기 때문이다. 남자친구 외에는 아무도 자신을 사랑하지 않고, 점점 더 열등해지고, 자신의 변화를 의식하게 된다. 어떤 사람들은 PUA 에 있을 때 자신의 마음이 매우 우울하다고 느낀다.