내가 전에 쓴 답안을 하나 줄게. 질문이 있으시면 다시 WB 로 전화해 주세요.
티안 심장 대답했다:
네가 낮에 어떤 일을 겪었든, 날이 어두워졌으니, 내가 너를 집으로 데려갈게.
느낌: 우리는 매일 스트레스, 좌절, 좌절 등을 경험합니다. 낙관적이고 확고한 신념을 통해 이러한 상황을 소화하고 처리할 수 없다면. 우리가 감정을 피하고, 진실한 자아를 피하고, 진실한 감정과 수요를 피한다면. 우리는 종종 불안, 좌절, 심지어 분열, 좌절, 마음이 허전하여 충분한 충전을 찾지 못한다. 하지만 우리는 항상 믿고 기대하고 있습니다. 한 사람이 우리의 가장 진실한 모습을 완전히 받아들이고 있습니다. 우리가 훌륭하든 힘들든, 항상 우리와 함께 하고, 우리를 지지하고, 우리의 감정을 달래고, 우리의 영혼을 키워 줄 것입니다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 믿음명언)
소피
이것은 내가 WB 가 쓴 깨달음인데, 안에는 네가 원하는 답이 있다. 나는 어려서부터 비교적 초조한 사람이었고, 나는 처녀자리였기 때문에 강박증도 있어서 이 질문에 대답하면 정확한 답을 줄 수 있다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 남녀명언) 나의 강박증은 많은 일에 있어서 항상 다이어트를 하고 싶다. 헬스는 그 중 하나이다. 처녀자리는 자신에 대한 요구가 높고, 아름다움을 좋아하고, 나는 극도로 비만한 사람이라 물을 마셔도 살이 찌기 때문이다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 아름다움명언) 나는 자신의 비만 체질과 10 여 년 동안 싸웠고, 몸매를 유지하기 위해 줄곧 적게 먹고 있다. 매일 자신을 억제하고 적게 먹어야 더 날씬해 지는 방법을 생각하고 있다. 가끔 많이 먹으면 자신이 실패해서 우울해질 때가 있다. 네가 노력했기 때문에, 여전히 네가 원하는 결과를 얻을 수 없다. 나는 이런 상황을 반복해서 겪었기 때문에 자신에 대한 실망을 반복하면 초조함을 느낀다.
불안의 일부는 우리 자신이나 어떤 사람에 대한 기대에서 비롯되지만, 결과가 우리가 원하는 것이 아닐 때 우리는 초조함을 느낀다. 불안이 있습니다. 그 자체가 아니라 외력입니다. 더 이상 당신과 이야기하지 않을 것입니다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 불안명언) 그러나 나는 너와 도교의 성명을 나눌 수 있다. 태을은 고불이나 9 일 동안 원립도버에 응한다. 네가 일을 만났을 때 심장 두근거림, 막막함, 불안, 두려움, 괴로움, 분노를 느낄 때. 마음이 평온하고 깨끗해질 때까지 반복해서 읽다. 너는 시도해 볼 수 있다. 성각으로 마음을 진정시키고 진정시킬 때, 순식간에 순결을 회복하는 느낌이 좋을 것이다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 믿음명언) 잠을 자기 전에 화가 날 때가 있다. 성명을 암송하여 자신을 진정시키면 나는 안심하고 잠을 잘 수 있다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 자기관리명언)
불안과 강박증도 원인이 있다. 우리가 두 자아, 진실과 거짓을 가지고 있다는 것이다. 진정한 자아는 우리의 마음과 영혼이다. 가짜 나는 우리 몸, 우리의 생각이다. 종종 내가 우리를 데리고 잘못을 저질렀을 때, 나는 방향이 옳지 않다는 것을 알게 될 것이고, 우리를 올바른 방향으로 되돌려 놓을 것이다. (존 F. 케네디, 실패명언) 그래서, 심각 하 게 나와 거짓 내가 서로 싸울 때, 우리의 행동의 반복, 강 박 장애, 그리고 불안이 예상 효과를 달성할 수 없습니다. 진정한 자아는 진선미의 자신이고, 내가 못생긴 자신을 거짓으로 하고, 진선미의 자아를 많이 먹이고, 그 말을 듣고 옳은 일을 하는 것이다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 아름다움명언)
생활 속 나와 가짜 나의 구분, 예를 들면 7 ~ 8 점을 먹는 것이 진짜 나, 10 점 이상을 먹는 것이 가짜 나다. 밤에 재미로 밤을 새는 것은 나에게 거짓이고, 일찍 자고 일찍 일어나는 것은 나에게 사실이다. 마지막으로 얻은 결론은 모든 것이 너를 올바른 방향으로 가게 하는 것은 모두 내가 결정한 것이다. 너의 진짜 내가 주님을 할 수 없을 때, 내가 끌고 가는 것이 거짓이고, 상황이 반복되면 너는 초조함을 느낄 것이다. 진정한 자아, 즉 당신의 양심이 당신을 잘못된 방향으로 가게 하지 않기 때문에, 진정한 자아와 거짓은 내가 서로 싸우고, 서로 잡아당기고, 반복되는 행동을 하고, 강박증을 가질 수 있습니다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 믿음명언)
사실, 당신은 비정상적이거나 이상하다고 느낄 필요가 없습니다. 너는 단지 더 나아지기를 갈망하는 사람일 뿐이다. 너는 타고난 환경, 사람, 일, 경험, 거짓된 자신의 안팎이 모두 좋지 않은 자신이 되고 싶지 않다. 더 나은 자신이 되고 싶다면, 내면의 목소리를 따르고 공격하라. 그렇지 않으면 진실한 자신이 거기서 멈추지 않을 것이다. (조지 버나드 쇼, 자기관리명언) 너는 무엇이 진정으로 자신에게 좋은 것인지 알고 나서 선택하는 법을 배워야 한다. 사탕수수의 양끝은 달지 않고, 물고기와 곰 발은 둘 다 가질 수 없다. 무엇이든 원하는 것은 결국 아무것도 얻을 수 없다.
예를 들어 몸매가 좋으면 음식을 많이 먹는다는 생각을 포기해야 한다. 나는 많은 지식을 축적하고 싶어서 노는 시간을 포기했다. 취사취는 중요하고, 끈기도 중요하다. 원하는 것을 이루기 위해서는 탐욕, 정상적인 휴식, 건강한 식생활, 낙관적이고 명랑한 기분 유지, 지식 많이 배우기, 신체 단련, 햇볕을 많이 쬐고 자신의 정신을 잘 키우는 것부터 시작해야 한다. 좋은 생각을 품고, 좋은 일을 많이 하고, 더 많이 지불하고, 자기가 해야 할 일을 한다. 이것들은 모두 체양을 만들어 낼 수 있고, 양기가 충분하면 저항이 적어지고, 나는 더 쉽게 결정을 내릴 수 있다. 너는 반드시 응원해야 한다