영감 라디오 문장: 퇴근 후 2 시간
문 | 독보적 고양이
제 이름은 독보적 고양이입니다. 2008 년 졸업하고 일을 시작하다. 나는 지금 7 년 동안 일하고 있다. 7 년 전, 나는 문장을 보았다:? 퇴근 후 두 시간 동안 자신이 어떤 사람이 될 것인지 결정한다. -응? 여러 가지 이유로, 나는 한번 해보기로 결정했다.
지난 7 년 동안, 나는 직장에서 국제 홍보 회사의 재직 직원이었다. 일의 나머지 나는 집요한 작가이다. 그동안 나는 네 권의 책을 썼다. 너의 재능이 너의 꿈을 지탱할 수 없을 때, 미래의 네가 지금의 자신을 미워하게 하지 마라. 동시에 결혼해서 아이를 낳아도 지체할 것이 없다. 이 7 년은 매우 힘들었지만, 나는 많은 것을 얻었다. 일을 한 후에도 나의 업적은 일할 때보다 훨씬 크다. (죄송합니다, 사장님 (예: o))
요즘 야근개로서 퇴근 후 집에서 무너졌다고 많은 사람들이 나에게 물었다. 여가 시간을 이용하여 취미를 어떻게 발전시킬 수 있습니까? 아이를 낳은 후에 어떻게 자신이 하고 싶은 일을 줍을 수 있습니까? 어떻게 휴대전화당에 작별을 고하고, 스스로 긴 과자를 읽게 할 수 있습니까? 사실, 저는 많은 문제를 가지고 있습니다. 저도 노력하고 있습니다. 그래서 저의 작은 경험을 공유하고, 같은 문제가 있는 당신에게 도움이 되기를 바랍니다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 도전명언) 좋은 방법이 있다면 * * * * 와 진보가 같다고 말씀해 주세요.
1. 퇴근 후 붕괴하면 어떡하죠? 헬스로 수면 피로를 극복하다.
90% 의 사람들이 같은 질문을 했습니다. 출퇴근은 이미 매우 피곤하다. 그들은 집에 돌아온 후 잠을 자고 싶었다. 그들은 여가 활동을 할 정력이 없다. 그들은 손과 뇌로 어떤 일도 할 수 없다. 이것은 단순히 깨지지 않는 무한 루프입니다. 우리 뭐 하는 거야? 내 실천 경험으로 말해, 아침에 헬스장에 가고, 헬스장에 가고, 헬스장에 가. 그게 몸을 더 피곤하게 만들까요? 한번 해 봐, 정말 해 봐. 아침에 운동을 한 후, 나는 흥분해서 하루 종일 춤을 추고 싶었다. 나는 주변의 헬스하는 여자를 관찰했다. 예전에는 모두 야근개였는데 일 년 만에 우울해졌다. 헬스를 한 후, 그들은 모두 자신이 인터넷 유명인으로 가는 길을 가고 있다고 느꼈다. 사람의 정신적인 면모가 모두 이렇게 되어 언제 어디서나 정신이 충만하다! 이 사람들은 지금 위챗 모멘트 보내면서 하고 싶은 대로 하고 있는데, 근본적으로 차단하려고 한다.
2. 지연증과 게으름암 환자를 어떻게 깨뜨릴 것인가: 가장 작은 것부터 빠르게 시작한다.
용솟음치는 업무량과 길의 흔들림에 직면하여 지연증과 게으름암 발작은 특히 이해할 만하다. 나의 방법은 가장 작은 것부터 시작하여 자신에게 작은 성취감을 주는 것이다. 예를 들어, 즉시 샤워하고, 즉시 손을 씻고, 옷을 갈아입고, 바로 밥을 먹는다고 스스로에게 말한다. 시간이 곧 지나면 마음속에 성취감이 생길 것이다. 작은 성취감은 나를 점점 더 활기차게 하고, 곧 더 큰 일을 시작할 것이다. 예전에는 샤워를 모두 퇴근해서 집으로 끌고 갔는데 너무 졸려서 자기 전에 목욕하고 싶지 않아 2 ~ 3 시까지 끌고 갔어요. 그리고 저는 이렇게 연습하기 시작했습니다. 집에 돌아와서, 나는 책가방을 내려놓고 목욕을 하고, 밥을 먹고, 물건을 정리하고, 아이를 데리고 자고, 책을 읽고, 글을 쓰고, 영어 수업을 시작하라고 스스로에게 말했다. 집에서 샤워를 성공적으로 하면 성취감이 폭발하고 밤에 일을 효율적으로 할 수 있다.
3. 나는 모든 일을 할 충분한 시간이 없다: 목표는 너무 크지 말고 작은 일을 계획하는 것이 중요하다.
많은 사람들이 묻는다: 일하는 동안 춤을 배우고 싶고, 운동도 하고, 읽기도 하고, 쓰기도 하고, 영어도 배워야 하는데, 정말 그렇게 많은 시간이 없으면 어떡하지? 일 후에 아무것도 이루지 못한 큰 이유 중 하나는 목표가 너무 커서 무엇이든 하고 싶고 무엇을 해야 할지 모른다는 것이다. 너는 이 목표들을 분리하려고 노력할 수 있다. 하나, 셋, 다섯, 운동, 둘, 넷, 여섯, 일요일에 하루 종일 책을 읽는다. 모든 사람은 퇴근 후 피곤할 수 있기 때문에 자신의 욕망을 합리적으로 안배하고 자신의 행동을 잘 관리하는 것이 중요하다.
4. 생활이 사소한 일로 찢어졌다: 조각 시간을 잘 활용하는 것이 중요하다.
휴식 시간을 이용하여 택시에서 내 핸드폰을 충전하고, 이메일을 보내고, 타오바오를 쇼핑하고, 위챗 친구와 채팅하고, 스스로 주문하는 등 잡일을 처리한다. 이 물건들은 책 한 권을 읽는 것이 아니라 매우 작고 복잡할 것이다. 파편이 몇 분, 혹은 20 분밖에 안 될 가능성이 높기 때문에, 방금 책을 펴서 차 두 대가 오는 것을 보면 독서의 마음가짐이 끊길 수 있기 때문이다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 독서명언) 만약 네가 오랫동안 책 한 권을 다 읽을 수 없다면, 너는 낙담할 것이다. 물론, 지하철과 같이 30 분 정도 걸리는 길면 책을 읽는 데 사용할 수 있습니다. 그렇지 않으면 잡일을 처리하면 됩니다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 스포츠명언)
5. 기억해야 할 것이 너무 많으면 어떡하지: 매일 Todolist 를 하나 열거하면 좋은 기억력이 나쁜 문필보다 못하다.
나는 두 개의 목록을 가지고 있는데, 하나는 내가 직장에서 해야 할 일이고, 다른 하나는 내가 개인적으로 해야 할 일이다. 좋은 기억력은 썩은 문필보다 못하다. 나이가 들수록 이 말을 더 믿는다. 바빠질수록 백지 흑자로 적어야 한다. 매일 이 두 목록을 생각하는데, 하나는 매일의 성취감이다. 만약 어떤 사람이 완성하지 못했다면, 다음 날 목록으로 가서, 자신이 완성하지 못했다고 계속 말해라. (존 F. 케네디, 공부명언)
6. 저는 잠신입니다. 당신처럼 밤을 새워서는 안 됩니다. 아무리 위대한 업적이라도 건강보다 중요합니다.
잠자는 문제는 비교가 안 된다. 나는 천성적으로 잠을 적게 자고 정력이 왕성해서 계속 잠을 적게 자지만, 이 일은 모방할 수 없고, 자신의 신체 상태에 따라 해야 한다. 너는 일찍 자고 일찍 일어나든지, 아침에 일을 시작하거나, 책을 읽고, 운동을 시작하거나, 밤을 새워야 한다. 많은 사람들이 밤에 영감이 튀어나오는 것은 아무것도 아니다. 밤을 새워 건강에 영향을 미치는 문제에 관해서는, 모든 사람은 자신의 몸과 습관에 따라 힘써 행동할 수밖에 없다. 하지만 잠을 잘 자면 하루 12 시간 동안 깨어나지 못한다면 잘 자고 몸과 싸우지 마세요. 당신의 업적이 아무리 위대하더라도 건강보다 중요하다.
7. 항상 자신의 불진보에 대해 죄책감을 느낀다. 놀 때는 공부에 대해 생각하지 말고, 배우면 놀고 싶다 (매우 중요하다).
저는 이 일의 가장 큰 피해자입니다. 아마 대부분의 사람들도 마찬가지일 겁니다. 내가 공부할 때, 나는 내가 긴장을 풀어야 한다고 생각한다. 놀 때 자신이 무지하다고 느껴서 계속 미안한 생활을 하고 있다. 날마다 아무리 좋은 날도 황급히 지나가고, 나도 마음을 가라앉히고 좋은 밥을 먹고 커피 한 잔을 마실 수 없다. 지금 제 방법은 매일 1-2 시간의 글쓰기 시간, 적어도 한 시간의 독서 시간, 주말마다 하루, 책을 읽거나, 잠을 자거나, 친구를 만나러 나가는 것입니다. 자신에게 일을 할 수 있는 좋은 기회를 주고, 다른 생각은 하지 마라. 반대로 효율성이 훨씬 높다. 네가 모든 일을 할 때, 네가 진정으로 투입할 수 있다면, 온 사람의 정신적 면모는 달라진다.
8. 늘 나날을 보내고, 시간은 영원히 돌아오지 않는다: 힘을 절약하고, 시간 내내 가장 어려운 일을 한다.
지연증의 또 다른 원인은 일이 너무 복잡해서 아직 시작하지 않았는데, 결과는 갈수록 길어지는 것이다. 어느 날 출근하기가 힘들지 않고 퇴근 후에도 복잡한 일을 할 수 있다면 체력을 보존하고 집에 돌아오면 일을 시작해야 한다. 예를 들어 심오한 책 한 권을 읽고, 긴 문장 한 편을 쓰고, 영어 영화 한 편을 보는 등. 집에 돌아가는 대신 여기서 꾸물거리고, 거기서 수다를 떨고, 정력이 거의 소모될 때 아무 일도 할 수 없다. (윌리엄 셰익스피어, 템페스트, 희망명언)
9. 휴대전화에 크게 의존하는 환자: 휴대전화와 잠시 헤어진 후 하늘이 무너지지 않는다.
저는 핸드폰에 크게 의존하는 환자입니다. 남편의 말로는 밤에 핸드폰을 읽지 않으면 책 전체를 볼 수 있다. 나는 글을 쓸 때와 같이 향상시키기 위해 노력하고 있는가? 작은 검은 집? 소프트웨어는 더 이상 주의를 산만하게 하지 않는다. 책을 읽을 때 핸드폰을 한 시간 동안 보지 마세요. 봐라, 하늘이 무너지지 않았다. 목소리가 켜져 있으면 사장이 나를 볼 수 없게 하지 마라. 사실, 심한 휴대폰 의존증 환자는 항상 핸드폰을 본다. 다른 사람과 상의해야 할 중요한 일이 많기 때문이 아니라, 대부분 이곳저곳을 돌아다니고, 거기서 닦고, 한 무더기의 소프트웨어를 한 무더기 닦고, 대량으로 소비하기 때문이다.
10. 아이와 함께 시간을 어떻게 계획할지: 최소한의 업무량부터 시작하여 성취감을 쌓는다.
이것은 정규직과 직장어머니를 포함한 많은 엄마의 문제이다. 아이가 있는 한, 아이와 함께 있기만 하면 아무것도 할 수 없다! 어떻게 해야 할까요? 내 방법은 아이들과 집중하는 것이다. 내가 아직도 이것을 하고 싶다고 생각하지 마라. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 가족명언) 알다시피, 내가 3 살 때 유치원에 입학했을 때, 나는 자신의 작은 파트너와 작은 상대를 갖기 시작했고, 너와 나는 좋은 선택이었다. 그러니 아이가 자신의 시간을 지체했다고 늘 불평하지 말고, 함께 있을 때 많이 있어라. 아이가 잠을 자고 나면, 혹은 우리가 스스로 놀 수 있는 것이 없을 때나 노인이나 이모가 잠시 보는 것을 도울 수 있을 때는 서둘러 일을 해야 한다. 예를 들어, 저녁 8 시쯤 아이가 잠자리에 든 후, 나의 개인 생활이 시작되었다. 물론, 정규직 어머니에게는 낮에 아이를 데리고 다니면 매우 피곤할 것이고, 피곤하면 잠을 자고 싶을 것이다. 개인적으로이 상황에서 뭔가를하고 싶다면 5 페이지짜리 책을 읽는 것과 같은 최소 작업량으로 시작해야합니다. 드라마 한 편 보고 간단한 공예품 만드는 등. 먼저 성취감을 느끼게 한 다음 자신의 리듬과 정신 상태에 따라 천천히 양을 늘린다. 일은 작지만 아무것도 하지 않는 것보다 훨씬 강하다. 목표가 너무 크면 몸의 피로가 너를 피곤하게 할 수 있지만, 완성하지 못하면 불편함을 느낄 수 있다. 다른 사람이 매일 진보하는 것을 보면, 네가 매일 아이 주위를 돌아야 나쁜 감정이 생길 수 있다.
나는 또 다른 제안이 있다. 많은 풀 타임 엄마가 뭔가를 하 고 싶어하지만, 어디서부터 시작 해야할지 모르겠다. 나는 개인적으로 매일 아이를 데리고 다니는 것이 사실 좋은 소재라고 생각한다. 알다시피, 많은 직장인 어머니들은 매일 아이의 성장을 볼 수 없다. 만약 당신이 그것을 적어두고, 공유하고, 책을 읽고, 자기 아이가 성장하는 모든 단계에 대해 생각한다면, 자신과 타인에게 모두 좋은 것이다. (조지 버나드 쇼, 가족명언) 너는 시도해 볼 수 있다.
1 1. 프리랜서로 사직하는데 더 많은 여가시간이 있나요? 번호
프리랜서가 자신의 시간과 정력을 잘 통제하는 것은 매우 중요하다. 많은 사람들이 쉬기만 하면 한밤중에 자고 오후에 시작한다. 이런 순환으로 그들은 출근할 때 사직 후 반드시 즐겁게 하루를 보내야 한다고 생각했지만, 매일은 즐겁지만 결과는 혼란스럽고 흑백이 뒤바뀌었다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 일명언) 수십 년 동안, 우리 대부분은 이미 학교와 근무 시간을 주는 것에 익숙해졌기 때문에, 너는 단지 제때에 그것들을 지키기만 하면 된다. (존 F. 케네디, 공부명언) 출근, 언제 일어나, 일할 때, 언제 밥을 먹을 때, 언제 놀 때, 이런 자유생활계획이 중요하다. 출근하기가 너무 힘들다고 생각하지 마라, 사직하면 정말 좋을 거야. 자신의 시간을 잘 계획하지 않으면 대부분의 사람들이 사직한 후의 생활은 스모그와 같이 전방의 방향에 대해 점점 더 불분명해진다는 것을 믿어야 한다. (윌리엄 셰익스피어, 윈스턴, 시간명언) 업무량의 자기관리, 시간의 자기통제, 감정의 자기조절은 모두 자신의 주관적인 능동성에 의지해야 한다.
생활은 계속 닭피를 칠 필요도 없고, 아무것도 이루지 못했기 때문에 죄책감을 가질 필요도 없다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 인생명언) 젊었을 때, 항상 생활이 매우 고통스러울 것이라고 느꼈다. 나이가 들어서 다른 사람들을 많이 보면 누구나 자신의 생활방식을 가지고 있다고 생각한다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 인생명언) 모든 사람이 항상 열심히 일해야 하는 것은 아니다. 너는 게으르거나 긴장할 수 있다. 이는 너의 현재 상황과 미래에 대한 다른 비전과 생각이 있느냐에 달려 있다. 퇴근 후 텔레비전을 보고 자는 것도 좋은 생활 방식이지만, 개인적으로는 노력과 진보를 유지하는 모습이 겉으로도 복잡하고 변화무쌍한 세상 앞에서 더욱 안심이 된다. 이것은 당신을 전혀 격려하지 않을 수도 있지만, 이것이 바로 이 세상에서 가장 진실한 모습이다. (조지 버나드 쇼, 자기관리명언)
퇴근 후 두 시간 동안 자신이 어떤 사람이 될 것인지 결정한다. 우리 함께 노력합시다.
영감 라디오 문장: 누가 당신을 구할 수 있습니까?
문/이달
0 1
샤오송은 우리 대학의 동창이다. 그의 집은 가난하고, 어머니는 마비된 지 여러 해가 되어 아버지는 줄곧 삼륜을 타고 가족을 부양해 왔다. 그녀는 전적으로 스스로 대학 학비를 지불한다. 주말마다 우리가 기숙사에서 미극을 볼 때, 그녀는 접시를 들고 슈퍼마켓에서 세일을 하고, 아침 9 시부터 밤 9 시까지 서 있었다. 우리가 웃으며 등산을 하며 쇼핑을 할 때, 그녀는 거주지에서 뛰어다녔고, 하루에 5 천 계단을 올라갔다.
200 1, 샤오송은 대학원 시험을 준비한다. 그런데 시험 한 달 전에 그녀의 아버지가 사고를 당했나요? 그의 과부하된 삼륜차는 큰 트럭 한 대를 피하려고 할 때 도랑으로 넘어졌다. 그의 아버지는 그 자리에서 사망하고 어린 소녀 한 명을 다쳤다.
샤오송은 보름 동안 휴가를 내고 집으로 돌아가 아버지에게 장례를 치르고, 집을 팔아 소녀의 가족을 보상한 뒤, 스스로 돌볼 수 없는 어머니를 데리러 학교 근처에 작은 방갈로를 빌려 정착했다. 그녀는 대학원 시험을 포기하고, 기숙사를 나가고, 매일 수업에 가고, 일자리를 찾고, 어머니를 돌보고, 일을 견지했다.
20 대 초반의 소녀가 어떻게 이 모든 것을 감당할 수 있는지 상상하기 어렵다. 그때 그녀는 수업이 끝나고 식당에 가서 만두를 사서 낡은 자전거를 타고 쏜살같이 엄마를 찾아갔는데, 이것은 늘 있는 일이었다. 그녀의 단발머리는 바람에 뒤죽박죽이 되어 등 뒤에서 여자라는 것을 알 수 없었다.
그녀에 대한 나의 마지막 기억은 바로 그 어수선하고 단단한 뒷모습이었다.
02
현재 샤오송은 한 장난감 공장의 사장이다. 우리는 얼마 전에 만난 적이 있다. 그녀는 우아한 작은 양복을 입고 정교한 화장을 하고 있었는데, 그 당시와는 전혀 다르게 보였다. 나는 큰 힘을 들여서야 그녀를 기억 속의 그 여자와 연결시켰다.
지난 일을 이야기하자, 그녀는 나에게 그녀에게 일어난 일이 내가 아는 것보다 훨씬 더 많다고 말했다.
알고 보니 그녀는 남자 친구, 대학생, 가정 형편이 가난하다. 그들은 함께 일하고 함께 대학원 시험을 보기로 약속했지만, 샤오송은 어머니를 데리러 한 번 보러 갔다가 사라졌다.
그때는 핸드폰이 없어서 기숙사 전화 연락이었습니다. 그는 다시는 소나무의 전화를 받지 못했고, 그들이 일하는 슈퍼마켓에 가본 적도 없다. 샤오송은 한 시간 동안 자전거를 타고 학교에 가서 그를 찾았지만, 그는 아래층으로 내려가지 않았다. 그는 기숙사 동창들에게 쪽지를 보내 달라고 했다. 네가 나를 모를 때 미안해. 。 샤오송은 쪽지를 들고 말을 타고 돌아왔는데, 바람이 세서 눈물이 흘러 얼굴을 불었다.
어머니가 알아차리지 못하게 집에 돌아오자 그녀는 공중화장실을 찾아 얼굴을 씻고 소매를 닦고 엄마를 보고 정신을 차렸다.
그러나 샤오송의 어머니는 이미 자신이 아이에게 폐를 끼쳤다고 느꼈다. 한번은 소나무가 밧줄을 모으고 있는 것을 발견했는데, 길고 짧으며, 한 무더기를 모아 매트리스 밑에 작은 덩어리로 숨겼습니까? 침대머리에 들보가 있어서 바보는 그녀가 무엇을 하고 있는지 짐작할 수 있다. 그날 샤오송은 그녀의 엄마와 울면서 말했다? 나는 아버지가 없다. 아직도 내가 엄마가 없길 바래? , 그녀의 어머니도 울고 말했다? 샤오송, 네가 너무 쓴 것 같아? 。
-응? 그때 나는 좋은 사람이고, 손도 있고, 발도 있고, 머리도 있다고 생각했다. 엄마를 부양할 수 있을까요? 샤오송이 말했다.
다음날 그녀는 170 원을 써서 인생에서 가장 비싼 옷을 사서 이발을 하고 필사적으로 일자리를 찾기 시작했다. 그녀의 업무 요구도 간단하다: 월급이 높고 출장을 가지 않는다. 회사 규모, 직업 전망, 업무 강도에 관해서는, 그녀는 전혀 개의치 않는가? 생활이 어려운 사람에게 그녀의 이상, 미래, 자아는 모두 너무 어리둥절한 것이다. 그녀의 최우선 임무는 살아가는 것이다.
그리고 그녀는 다섯 명밖에 없는 작은 회사에 들어갔다. 한 사람이 세 사람을 위해 일하고 두 사람의 월급을 받았다. 그녀는 바빠서 졸업식에도 참석할 수 없었다.
-응? 그때 나는 다른 학생들을 바라보았는데, 신선을 보는 것처럼 그렇게 홀가분하고 근심 걱정이 없었다. -응? 샤오송이 말했다? 그러나, 그들은 항상 일이 피곤하고, 지도력이 나쁘고, 일이 너무 늦었다고 불평한다. 우울증이라고 하면 무너질 수 있다. 나는 이것이 여전히 문제라고 말했다. 만약 당신이 나라면, 당신은 여전히 살아있을 것입니까?
-응? 씁쓸하지 않니?
-응? 고생, 고생은 죽을 때까지. 그러나 나는 차마 불평할 수 없었고, 붕괴할 시간도 없었고, 교정할 자격도 없었다. 나는 나와 우리 엄마가 먼저 살아남도록 확실히 해야 한다. 사실, 나는 의지가 강한 사람은 아니지만, 사람이 그곳에 도착하면, 머리를 답답하게 하고 앞으로 나아가야 한다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 믿음명언) -응?
그녀는 계속해서 내가 특별히 좋다고 생각하는 말을 했다.
-응? 난이도가 너무 클 때는 너무 많이 생각할 수 없다. 예를 들어, 높은 산을 오르려면 산기슭에서 절대 산꼭대기를 보지 마라. 그러면 지치고, 일어나지 못하고, 낙담하고, 절망할 수 있다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 희망명언)
만약 굳이 이 산을 오를 필요가 있다면, 그것이 얼마나 높은지 생각하지 마라. 먼저 발밑의 이 걸음을 내딛은 후에 눈앞의 어려움을 해결하다. 한 걸음 더 가면 어려움이 좀 줄어든다.
나는 예전에 아르바이트를 해서 전단지를 보냈다. 만약 내가 오늘 5,000 계단을 계속 오르고 싶다면, 나는 문을 나서자마자 마비될지도 모르지만, 매번 내가 먼저 한 층씩 한 층씩 올라갈 것이라고 생각한다. 그래서 나는 한 층씩 올라간다. (윌리엄 셰익스피어, 템페스트, 희망명언) -응?
1 년 후, 샤오송은 마침내 회복되어 학자금 대출을 청산하고 어머니와 단층집을 옮겼다. 그녀는 또 다른 대형 장난감 회사로 이직했다. 그녀는 최선을 다하면서 열심히 공부하고, 매일 출퇴근길에 업계 지도자의 강의를 듣고, 피곤해서 밤에 40 페이지를 본다. 기회가 있을 때, 그녀도 다른 부서의 동료들이 그들에게서 배우도록 도왔다.
2 년 후, 그녀는 더 큰 장난감 공장에 지원했고, 한 번은 중층에 가서 현재의 남편을 알게 되었다. 그들은 충분한 준비를 마친 후 함께 사직하고 스스로 회사를 설립하여 점차 발전하기 시작했다. 현재 그들은 매년 수백만 위안의 이윤을 내고, 차도 있고, 집도 있고, 아이도 있고, 가정부도 고용하여 엄마를 돌보고, 매일 휠체어를 밀고 나가서 햇볕을 쬐고 있다.
-응? 우리 엄마는 지금 모든 사람에게 이런 일이 일어날 줄은 몰랐다고 말했다. 사실 나도 생각지도 못했다. 나는 전혀 생각할 수 없다. 때로는 이전의 어려움을 생각하면 냉전을 참지 못할 때가 있다. 다행히도, 나는 살아남았다. -응?
03
정말 썩은 카드야, 스프링 하나 쳐봐.
인생은 이렇다. 사람마다 다른 카드를 가지고 이 세상에 왔다. 어떤 것은 좋고, 어떤 것은 나쁘고, 아무도 선택할 수 없다. 만약 네가 나쁜 패를 가지고 있다면, 네가 좋든 싫든, 너는 모두 놀아야 한다. 불평은 소용이 없다.
샤오송의 손은 이미 충분히 나빠졌고, 그녀의 아버지는 사고 후 더 나빠졌다. 하지만 썩은 카드에는 썩은 놀이가 있다. 너는 자신의 실력을 지키고, 포기하지 않고, 낙심하지 않고, 마음을 낮추고, 전략을 조정하고, 모든 카드를 최선을 다하고, 자신을 위해 최후의 승리를 쟁취해야 하는가? 적어도 이것은 무승부이다.
때때로 썩은 카드는 사람들에게 좋은 패를 내도록 강요한다. 한 사람의 카드가 너무 좋으면 가볍게 생각하기 쉽다. 그는 자신이 내놓은 모든 패를 시시콜콜 따지지도 않고, 작은 이익을 위해 싸우지도 않고, 더 좋은 국면을 위해 필사적으로 싸우지도 않을 것이다.
곤경에 처한 사람은 돌파하기 위해서는 매 걸음마다 높은 곳으로 가야 하고, 매 분마다 정력은 효익에 써야 한다. (존 F. 케네디, 노력명언) 너는 흥정할 자본이 없으니, 너의 마음가짐은 반드시 좀 낮아야 하고, 어려움에 대한 수용 정도는 좀 높아야 한다.
만약 한 사람이 좋은 패로 싸우면, 그는 큰일을 이룰 가능성이 높다. 만약 네가 썩은 손이지만 노력하려 하지 않는다면, 너는 가장 큰 패자다.
신은 모든 사람에게 서로 다른 카드를 보냈고, 사람마다 이 카드에 대해 서로 다른 의도를 가지고 있다. 누군가가 큰 썩은 패로 아름다운 봄을 쳤다. 어떤 사람들은 카드를 잘 쥐고, 현실에 안주하며, 세상에 겨울이 없다고 생각한다. 점점 더 많은 사람들이 함부로 패를 내면서 자신의 카드가 너무 평범하다고 원망하지만 더 좋은 부분을 얻지 못한 것을 후회하고 있다.
우리가 자신의 부주의에 대해 좋은 핑계를 찾을 때, 손재주가 좋지 않은 그 사람은 이미 이를 악물고 국면을 돌려서 더 유리한 위치에 섰다.
이 세상의 모든 반격은 아마 두피를 뻣뻣하게 하고, 어려움에 맞서고, 힘겹게 첫걸음을 내디뎠을 것이다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 도전명언) 두 번째 단계도 마찬가지다. 세 번째 단계도 마찬가지다. 생활이 항상 어려운 것은 아니다. 네가 진정으로 효과적인 조치를 취할 때 상황이 크게 개선될 수 있다.
희망이 없어 보이는 모든 생명은 다시 구원을 받아야 한다.
너 자신을 구하지 않으면 누가 너를 구할 수 있니?
영감 라디오 문장: 당신은 변화를 시도했습니다.
문 | 야승
-응? 세상을 바꾸고, 자신을 바꾸고, 장벽을 바꾸고, 소극성을 바꾼다. 노력하여 포기하지 않으면 세상을 바꾸고 자신을 바꿀 수 있다. 그러나, 변화는 정말 쉬운 일이 아니다! 말할 것도없이? 세상을 바꿀까요? 이렇게 웅장한 공사? 자신을 바꿀까요? 많은 사람을 골치 아프게 하기에 충분하다. 때때로 우리는 많은 노력을 했지만, 성과는 미미했고, 심지어 정체되기도 했다. 무엇이 우리를 가로막았는가? 어떻게 하면 안팎에서 변화의 대문을 밀어내고, 결국 자신이 되고 싶은 사람이 될 수 있을까?
너 정말 변하고 있니? 첫째, 실변과 허변.
실제 변화의 특징:
1. 자신이 변화해야 할 곳을 분명히 이해하고 인정합니까? 점?
구체적이고 실행 가능한 계획이 있습니다.
3. 자신의 방식으로
4. 연습을 계속합니다.
가상화 변화의 특징:
1 .. 일시에 흥기하고, 3 분간의 열도
2. 천둥소리가 크고 빗방울이 작아서 계획된 조치가 비현실적이다.
나는 많은 생각을 가지고 있지만, 나는 조치를 취할 수 없다.
변화를 위해 변화하고 그 본질을 무시하십시오.
넌 그냥. 원하시나요? 변경, 하지만 안돼? 신분? 변화
-응? 나는 더 이상 이렇게 게으르고 싶지 않다. 미루는 것은 너무 번거롭다. -응? 작은 Q 가 또 소리를 지르고 있다. 회사가 늦어도 보고서를 제출할 때마다 그는 좋은 달리기 계획과 전공 학습 목표도 종이담병으로 끌려갔다고 말했다. Q 는 이미 N 번째로 미루는 나쁜 습관을 바꾸기로 결심했지만, 집행할 때는 항상 동력이 좋지 않고, 잘 지내며, 결국 연결되어 있습니까? 변경? 그들은 모두 지체되었다. 그리고 당신의 위로를 돌려받나요? 게으른 둥지? 나 자신을 구출 하 고 자신을 편안 하 게 계속 수 없습니까? 왜 그렇게 열심히 일하세요? 너는 어떻게 이렇게 살 수 있니? 。
따뜻한 힌트: 아픔을 남겨두고 병원에 가보시면 건강의 의미를 더 잘 알 수 있습니다. 양로원을 보면 노화가 무엇을 의미하는지 더 잘 알 수 있을 것이다. 고아원을 보면 본연의 가치를 더 잘 알 수 있을 것이다. 더 좋은 회사를 보면 무엇이 우수한지 더 잘 알 수 있을 것이다. 고통을 유지하면 더 이상 자신의 편안한 구역에 잠기지 않게 되어 정신을 차리고 변화를 유발할 수 있다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 고통명언)
너는 단지 변화를 갈망하지만, 자신을 진정으로 이해하지는 못한다.
한 TV 프로그램을 본 적이 있는데, 보통 사람이 스타가 되고 싶어하는 이야기를 담았다. 집안 형편은 보통이고 잘 생기지 않지만, 그는 양조위, 진처럼 스타가 되는 찬란한 꿈을 가지고 있다. 그는 고정직을 찾지 못하여 오랫동안 횡점에서 대중 배우로 떠돌아다녔다. 이 프로그램은 직업 기술 테스트를 실시했는데 소소는 그의 뛰어난 연기 재능과 잠재력을 보여주지 못했다. 소소의 어머니는 울면서 그에게 정상적인 생활로 돌아가라고 간청했지만 소소 냉막 표정은 충격적이고 가슴이 찢어졌다. 나는 소소가 공연을 통해 자신의 인생 길을 바꾸겠다는 결심을 조금도 의심하지 않는다. 나를 걱정하게 하는 것은 그가 여태껏 자신을 진정으로 이해한 적이 없다는 것이다.
팁: 다른 사람들이 자신을 이해하도록 도와주세요. 물론, 이 일은 전문적인 직업 기획자나 당신이 신뢰하는 선배와 같은 전문가에게 맡겨야 합니다. 그들이 당신에게 조언을 해 줄 수 있도록 해야 합니다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 믿음명언) 다른 사람을 귀찮게 하고 싶지 않다면, 인터넷에도 성격과 직업능력 경향에 대한 시험이 많다. 그들은 그다지 정확하지 않을 수도 있지만, 자신에 대한 이해가 부족할 때 약간의 참고의견을 제공하여 맹목성을 줄일 수 있다.
관리 마스터 피터? 드루크는 중요한 일을 하기 전에 예상 결과를 미리 적고, 일이 끝난 후 실제 결과와 예상 결과 사이에 피드백 분석을 하여 자신이 어느 부분을 잘하고 있는지, 자신의 장점이 어디에 있는지, 그리고 앞으로 무엇을 배워야 하는지, 어떤 습관을 바꿔야 하는지를 더 잘 파악할 수 있다고 제안했다. 이것은 자신을 이해하는 매우 실용적인 방법입니다.
너는 단지 견지할 수 없을 뿐이다.
R 얼마 전에 흥분해서 말했어요? 나는 훌륭한 요가관을 발견했다. 나는 대사를 예쁘게 연습하고 싶다. 앞으로 나를 뚱보라고 부르지 마, 알았지? ,? 요즘 그림에 푹 빠져서 이 방면에 재능이 있는 것 같아요. 나는 내 예술 세포를 온몸에 퍼뜨리기로 결정했다. 얼마 지나지 않아 R 은 약하게 말했다: 나는 나 자신을 과대평가했다, 이불? 원형으로 돌아가요? 네. -응? 이해가 안 돼, 그녀에게 무슨 일이 있었는지 물어봐. 원래 요가반은 지원했는데 반 달 동안 연습해서 효과가 없다는 것을 알게 되자 더 이상 가지 않았다. (윌리엄 셰익스피어, 요가, 요가, 요가, 요가, 요가, 요가, 요가, 요가, 요가) 나는 또한 모든 스케치 교재와 사진 클립을 샀다. 처음엔 그림책을 따라 잘 그렸는데 실물을 그릴 수 없어서 점점 포기했다. 사실 변화는 양적 변화가 질적 변화를 일으키는 과정이다. 네가 양적 축적에 이르지 못하면, 철저한 변화를 이루기 어렵다.
팁: 장기 목표와 단기 자극을 결합하다. 예를 들어, 당신의 딸이 계속 춤을 추게 하려면, 당신은 그녀에게 직접 말할 수 없습니까? 꾸준히 연습하면 커서 무용가가 될 수 있을까? 이렇게 장기적인 목표는 떡을 그려야 하는데, 그녀에게 말해야 합니까? 다음 주에 너는 내가 너에게 좋아하는 치마를 사주는 데 능숙하니? 단기 자극과 결합하여 그녀를 격려하여 그녀가 더 쉽게 견지할 수 있게 하다.
자신을 슈퍼맨으로 여기지 마라. 어떤 사람들은 일정이 꽉 차서 자신에게 여지를 전혀 남기지 않는다. 그들은 자신을 슈퍼맨으로 만들려고 하는 것 같지만, 이곳의 모순은 우리가 하고 싶은 일은 영원히 무한하지만, 우리의 정력은 한계가 있다는 것이다. 너의 정력이 다 소모될 때, 너는 네가 바꾸고 싶은 일을 견지할 충분한 정력이 없을 것이다. 자신의 에너지 분배를 잘 관리하면 더 쉽게 견지할 수 있다.
너는 단지 정확한 방법을 쓰지 않았을 뿐이다.
고등학교 때 나는 역사 수업을 듣는 것을 특히 무서워했다. 왜냐하면 나는 그 세월, 그 사람들, 그 일들, 그 의미들을 정말 기억하지 못했기 때문이다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 고등학교명언) 나도 변화를 시도해 보았지만, 예를 들면 더 긴 시간을 외우고, 중점 부분을 베끼는 등. 그래도 별로 나아지지 않아서 발전 후 아예 역사 수업을 듣지 않고 자멸을 좀 했다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 지혜명언)
나중에 역사 선생님이 조라는 예쁜 여선생으로 바뀌었는데 상황이 달라졌다. 조 선생님의 장점은 그녀가 예쁘다는 것이 아니라, 그녀가 각 학생에게 적합한 기억 방법을 찾을 수 있다는 것이다. 예를 들어, 학생 A, 그녀는 그를 추천할 것인가? 노래 암송? 만약 네가 동창 B 라면, 그녀는 그를 추천할 것인가? 시간 기억법? 그리고 동급생 C 에 관해서, 그녀는 그를 추천 할 것인가? Lenovo 기억법은 이렇게 나에게 적합한 기억방법을 찾았고, 역사수업도 좋아했고, 한 번의 시험에서 나는 98 점을 받았다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 스포츠명언)
팁: 올바른 방식으로 변화하고 있는지 확인하십시오. 변화 과정에서 끊임없이 실패하는 노드에서, 내가 올바른 방법을 사용했는지 스스로에게 물어볼 필요가 있다. 올바른 방법을 찾을 수 없을 때 도움을 요청하는 것이 최선의 선택이다. 다른 사람과 상담하든, 학원에 신고하든, 아니면 다른 형식을 취하든, 반드시 더 좋은 방법이 있을 것이다. 전방에서 너를 기다리고 있을 것이다.
어쩌면 너는 이렇게 많은 변화가 필요하지 않을지도 모른다.
나의 어린 조카딸이 일어나서 이를 닦을 때, 나는 그녀가 어설프게 왼손으로 이를 닦고 있는 것을 발견했다. 돌이켜 보면, 나는 아동이 왼손잡이가 아니라고 생각한다. 씻은 후, 나는 그녀에게 물었다: 당신은 어떻게 왼손으로 양치질을 합니까? 어린애처럼 나에게 말했다:? 우리 엄마는 내가 변해서 왼손으로 이를 닦으라고 하셨다. 그러면 내가 더 똑똑해질 거야! -응? 어린아이의 말을 듣고, 나는 갑자기 이 방법이 아이를 더 똑똑하게 만들 수 있을지, 유용하다고 해도 얼마나 쓸모가 있을까 하는 생각이 들었다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 지혜명언) 아이의 천성을 존중하고 아이를 더 똑똑하게 만드는 것이 더 중요합니까?
팁: 자신의 변화를 재검토하라: 어떤 변화가 실제로 의미가 없는가? 어떤 변화가 실제로 중단되었고 당신에게 영향을 미치지 않았습니까? 어떤 변화가 실제로 더 간단할 수 있습니까? 무관한 변경을 제거하고, 중요한 것을 보존하고, 생활이 더 간단하고, 더 효율적이 될 것이다. (존 F. 케네디, 인생명언)
변화는 중요하지만, 변화는 만병 통치약이 아닙니다. 변화만큼이나 중요하기 때문입니다. 자기 인식, 행동 준수, 선택 사항, 원하는 것 등을 알고 있습니다. 이러한 균형의 기초 위에서 올바른 방식으로 바꿔야 진정한 성장을 얻을 수 있다. (조지 버나드 쇼, 자기관리명언)
이상은 내가 너에게 추천한 세 편의 격려라디오 문장 세 편을 정성껏 정리한 것이다. 네가 그들을 좋아할 수 있기를 바란다.