리치는 시장에서 매우 신선하다. 맛이 신선하지만 많이 먹어서는 안 된다. 특히 어린이는 더욱 그렇다. 식탐리치로 인한 구강 궤양, 구강 점막 염증, 코피, 열화가 심한 사람이 이전보다 증가했다. 만성 편도선염, 인후염을 앓고 있는 사람은 리치를 많이 먹으면 허화를 가중시킬 수 있다고 소개했다. 알레르기 사람들은 신선한 리치를 먹은 후 현기증, 메스꺼움, 복통, 설사, 피진, 가려움증 등 알레르기 증상이 나타난다. 리치를 너무 많이 먹으면, 특히 공복에 리치를 먹으면 저혈당, 즉 속칭 리치 병을 일으킬 수 있다. 리치성 미지근함을 먹어서는 안 되는 사람, 음허화왕성한 사람은 적게 먹는 것이 좋다 (한 번에 0.25kg 이내인 것이 좋다). 여드름, 종기, 감기, 급성 염증을 앓고 있다면 리치를 먹기에 적합하지 않다. 그렇지 않으면 병세가 심해질 수 있다. 그러나 몸이 허약하면 위한이 많이 먹기에 적합하다. 전문가들은 리치를 계속 많이 먹지 말고, 리치를 먹기 전후에 소금물이나 냉차를 조금 마시고, 녹두수, 동과수, 생지황탕도 좋은 효능이 있다고 경고했다. 아이들에게는 리치와 망고, 용안 등 과일이 똑같다. 내불이 심한 아이는 먹지 않는 것이 가장 좋다. 정상적인 아이는 되도록 적게 먹는 것이 좋다. 노인에게 변비를 앓고 있는 노인들은 먹지 않으려고 노력한다. 특히 간병, 신장병, 당뇨병, 위장질환 환자는 리치에 천연 포도당이 많이 함유되어 있고, 보뇌, 헬스, 익지 단백질 탄수화물과 비타민이 더 많이 함유되어 있다는 점에 유의해야 한다. 하지만 내열을 많이 먹으면 체내 당대사 장애를 일으켜' 리치병' (저혈당) 이 생기고, 가벼우면 메스꺼움, 땀, 갈증, 무기력함이 생긴다. 심각한 사람 리치는 몸을 튼튼하게 하고 적당히 마셔도 비만 리치가 신선하게 출시되지 않는다. 맛은 좋지만 너무 많이 먹기에는 적합하지 않습니다. 특히 그렇습니다. 식탐리치로 인한 구강 궤양, 구강 점막 염증, 코피, 열화가 심한 사람이 이전보다 증가했다. 만성 편도선염, 인후염을 앓고 있는 사람은 리치를 많이 먹으면 허화를 가중시킬 수 있다고 소개했다. 알레르기 사람들은 신선한 리치를 먹은 후 현기증, 메스꺼움, 복통, 설사, 피진, 가려움증 등 알레르기 증상이 나타난다. 리치를 너무 많이 먹으면, 특히 공복에 리치를 먹으면 저혈당, 즉 속칭 리치 병을 일으킬 수 있다. 전문가들은 리치를 계속 많이 먹지 말고, 리치를 먹기 전후에 소금물이나 냉차를 조금 마시고, 녹두수, 동과수, 생지황탕도 좋은 효능이 있다고 경고했다. 아이들에게는 리치와 망고, 용안 등 과일이 똑같다. 내불이 심한 아이는 먹지 않는 것이 가장 좋다. 정상적인 아이는 되도록 적게 먹는 것이 좋다. 노인에게 변비를 앓고 있는 노인들은 먹지 않으려고 노력한다. 특히 간병, 신장병, 당뇨병, 위장질환 환자는 더욱 신중해야 한다. 1. 소개: 리치과육은 영양이 풍부하고 포도당, 사탕수수, 단백질, 비타민 C 가 많이 함유되어 있어 정말 과일 중의 상품이다. 하지만 리치가 향기를 풍기는 계절에 리치를 먹는 것을 어떻게 막을 수 있을까? 2. 방법: 1. 리치를 좋아하지만 더위를 두려워하는 사람은 리치를 먹는 동안 소금물을 많이 마시거나 생돼지고기나 돼지뼈탕을 20-30 그램, 또는 대추로 끓여 물을 끓여 마시면 화를 막을 수 있다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 음식명언) 4. 리치껍질을 담근 소금물에 담가 냉동실에 넣어 냉동한 후 먹을 수도 있습니다. 화를 내지 않을 뿐만 아니라, 울분을 풀고 식욕을 증가시킬 수 있다. 거품 1 컵으로 리치잎 (말린) 으로 볶은 리치 차는 리치를 많이 먹어서 생긴 정체 설사 해소도 가능하다. 셋째, 주의사항: 리치성은 따뜻하고, 음허화왕성한 사람은 적게 먹는 것이 좋다 (한 번에 0.25kg 이내인 것이 좋다). 여드름, 종기, 감기, 급성 염증을 앓고 있다면 리치를 먹어서는 안 된다. 그렇지 않으면 병세가 심해질 수 있지만 몸이 허약하고 위한자는 많이 먹어야 한다. 리치의 영양가 분석 리치는 설탕, 단백질, 비타민, 지방, 구연산, 펙틴, 인, 철 등이 풍부한 좋은 과일이다. 그것은 인체 건강에 유익한 과일이다. 리치는 맛있고 달콤하며 부드럽고 질겨서 사람들의 마음속에 있는 고급 과일이다. 당시' 붉은 먼지가 공주를 타고 웃다' 는 이야기는 리치를 더욱 매력적으로 만들었다. ≮ 효능 ≮ 리치를 자주 먹으면 뇌를 튼튼하게 하고 식욕을 자극하며 비위를 돋울 수 있다. 리치에는 비타민이 풍부해 작은 혈관의 혈액순환을 촉진시켜 주근깨를 예방하고 피부를 더욱 매끄럽게 한다. ≮ 적용 가능한 사람 ≮ 화열 증상이 있는 사람을 제외하고는 모두 먹을 수 있다. 산모, 노인, 체질이 약한 사람, 병후 요양자가 먹기에 특히 적합하다. 빈혈, 위한, 구취도 적합하다. ≮ 복용량 ≮ 하루에 다섯 알이면 충분하다. 특히 노인, 어린이, 당뇨병 환자는 한 번에 너무 많이 먹거나 연속으로 많이 먹으면 안 된다. 건강 신호등 ≮ 고대인의' 하루에 300 개의 열매' 를 절대 배우지 마세요. 신선한 리치를 대량으로 섭취하면 혈당 하락, 갈증, 땀, 현기증, 설사, 심지어 혼수상태, 순환부전까지 초래할 수 있는데, 의학적으로' 리치 병' 이라고 부르는 고혈당증이다. 화가 난 사람은 리치를 먹어서는 안 된다, 화를 가중시키지 않도록. ≮ 주요 영양소 ≮ 비타민 (mg) a (μ g) b1B2B12 (μ g) c d (μ g) e 2 0.02 0.06 0.09 범산성 니아신 미네랄 원소 (MG) CA12-0.01.1001.76 철, 인 과일을 먹으면 몸에 좋다는 것을 누구나 알고 있다. 날씬함을 추구하는 많은 여자들은 그것을 저녁 식사의 한 가지 음식으로 여기지만, 어떤 과일은 공복에 적합하지 않다. 토마토에는 펙틴, 감 페놀, 수용성 수렴제 등의 성분이 다량 함유되어 있어 위산과 쉽게 반응하여 불용성 덩어리로 응결된다. 이 종괴들은 위 출구의 유문을 막고 위 내 압력을 증가시켜 급성 위 확장을 일으켜 위팽창 통증을 느끼게 한다. 오렌지에는 대량의 설탕과 유기산이 함유되어 있다. 공복에 귤을 먹으면 위점막을 자극하여 위산이 증가하여 비위가 답답하고 시큼하게 된다. 파인애플에 들어 있는 단백질 가수 분해 효소는 상당히 강하다. 식사 전에 먹으면 위벽 손상이 생기기 쉽다. 산사 나무속 맛이 시큼하고, 가스를 식히는 작용이 있지만, 공복에 먹으면 공기가 소모될 뿐만 아니라 배고픔도 증강시켜 위병을 가중시킬 수 있다. 대추에는 대량의 펙틴과 탄닌산이 함유되어 있어 인체에서 위산과 쉽게 결합되어 위에 혹이 생긴다. 특히 잠자리에 들기 전에 너무 많이 먹지 말고 만성 위장질환이 있는 사람은 먹지 않는 것이 좋다. 신선한 리치는 당량이 높기 때문에 공복에 먹어서는 안 된다. 그렇지 않으면 위점막을 자극하여 위통과 비위가 포화될 수 있다. 그리고 공복에 신선한 리치를 너무 많이 먹으면 지나치게 높은 당분이 갑자기 몸에 스며들어' 고투성 혼미' 를 일으킬 수 있다. 감 공복시 위장에는 위산이 다량 함유되어 있어 감, 껌, 펙틴, 수용성 수렴제에 쉽게 반응하여 위석을 형성하여 사오심, 메스꺼움, 구토, 위팽창, 위궤양, 심지어 위천공, 위출혈 등의 질병을 일으킨다. 바나나는 대량의 마그네슘을 함유하고 있다. 공복에 바나나를 많이 먹으면 혈중 마그네슘 함량이 갑자기 늘어나 혈중 마그네슘과 칼슘의 비율이 불균형해 심혈관 계통에 억제 효과가 있어 몸에 해롭다.