인터넷에는 오랫동안 전해져 온 문장' 선생님-인공설탕의 해악' 이 있는데, 이 글에서는 설탕의 각종 해악을 세세히 세었다. 문장 (WHO) 에 따르면 설탕 제품을 장기간 섭취하면 식도암 위암 등 치명적인 암이 발생할 수 있고, 사탕수수당은' 알칼리성 고분자' 이므로 설탕을 먹어야지 정제된 설탕을 먹지 말아야 한다.
진실에 대한 설명:
설탕을 너무 많이 먹는 것은 확실히 몸에 좋지 않지만, 암을 유발한다고 말하는 것은' 죄를 지으려면 찾아라' 와 비슷하다. "
세계보건기구 (WHO) 는 설탕 섭취량과 건강의 관계를 평가한 뒤 설탕을 너무 많이 넣으면 충치와 비만의 위험이 높아진다고 판단했다. 물론 비만도 각종 만성병 및 암의 위험을 증가시킬 수 있지만, 이것은 설탕과 직접적인 관련이 없고, 설탕 한 사람의 냄비도 아니다.
세계보건기구 (WHO) 의 최신 당분 섭취 가이드는 우리가 매일 섭취하는 당분이 50 그램을 초과하지 않도록 권장하고 있으며, 가능하다면 25 그램 이내로 조절하는 것이 좋다. 여기서 설탕은 음식에 자연적으로 존재하는 설탕이 아니라 자유당을 가리킨다는 점을 지적해야 한다. 유리설탕은 꿀과 주스에 들어 있는 설탕을 포함하여 식품에 첨가된 설탕이다. 이 글에서 언급한 사탕수수당은 일반적으로 설탕을 첨가하는 것으로 사용된다. "알칼리성 고분자" 가 아니라 제한이 필요합니다. 신선한 과일의 과당, 우유의 유당, 곡물, 감자의 전분은 모두 천연식품에 존재하는 당류이다.
마지막으로, 이 글의 저자가 20 12 에 세상을 떠났다. 공식 홈페이지 창업자의 소개를 통해 그는 음식 영양을 연구하는 전문가가 아니라' 고전의학, 명리, 점술, 풍수' 라고 불린다.