우선 너는 음악을 들을 수 있다. 가장 간단하고 흔히 볼 수 있는 초조함을 완화하는 방법이지만, 음악을 선택할 때는 빠른 속도의 음악을 선택하지 않도록 주의하고, 느긋한 음악을 선택하는 것이 좋다. 아름다운 음악은 항상 사람의 마음을 찌르고, 사람의 감정을 불러일으키며, 잔잔한 음악은 사람의 마음을 달래줄 수 있다.
둘째, 자주 혼잡한 길에서 운전할 때 사탕, 종이컵 케이크 등과 같은 간식을 미리 사야 한다. 단 음식은 사람을 기분 좋게 하고, 사람을 더욱 편안하고 차분하게 한다.
셋째, 특별히 중요하지 않거나 공무가 있다면 사람을 찾아 함께 운전할 수 있다. 너의 친구, 애인처럼. 차가 막힐 때도 그와 이야기를 나눌 수 있다. 채팅도 사람을 편안하게 하는 일이다. 심지어 많은 경우 시간을 잊게 할 수도 있다. (조지 버나드 쇼, 자기관리명언)
넷째, 드라마, 영화, 소설 등을 휴대전화에 미리 방송할 수 있다. 교통 체증이 닥쳤을 때, 그것을 꺼내서 긴장을 풀 수 있는 시간으로 생각하세요. (존 F. 케네디, 시간명언) 결국 요즘 사람들은 모두 바빠서 보통 쉴 시간이 거의 없다.
다섯째, 차가 많이 막히면 내려서 걸어도 되고, 너무 멀리 가지 않아도 운전의 피로를 풀 수 있다.
차가 막혀서 외출하는 것은 매우 화가 나지만, 자신이나 다른 사람의 안전화풀이를 하지 마라. 자신의 감정을 잘 관리하는 것이 필요하다. 많은 경우 외물을 이용해 자신의 감정을 관리할 수 있지만, 무엇을 하든 항상 전방 차량의 움직임에 주의를 기울여야 하며, 도로가 잘 통하는 상황에서 다른 사람의 정상적인 주행에 영향을 주지 말아야 한다.