신장을 조절하는 방법: 신장허는 신장정결손을 중심으로 신장기부족, 신장음결핍, 신장양허증 등의 증후군을 말한다. 요점은 다음과 같습니다: 1. 신장정결손: 뇌수공허함, 지능저하, 건망증, 불면증, 안색이 어두움, 눈어두움, 행동이 느릿느릿, 하체 무기력 (또는 무기력), 허리무릎이 약하고, 늙지 않고, 발기부전, 설사, 청소년 발육이 느리고, 어린이가 허약하다. 2. 신장기부족: 정신부진, 조용할 때 졸음, 눈은 힘이 없고, 허리무릎은 시큼하고, 감기에 걸리기 쉬우며, 유정, 유정, 움직이면 천식, 대변이 묽고, 오줌이 길거나, 소변이 많고, 소변이 잦아 소변을 볼 수 없고 (또는 배뇨가 원활하지 않음), 소변이 너무 많고, 심지어 3. 신장음허: 몸이 여위고, 열이 나고, 목이 마르고, 목이 마르고, 목이 마르고 (또는 반복적으로 삼키고), 뼈가 찌고, 광대뼈가 붉고, 땀이 나고, 귀청이 나고, 허리가 시큰거리고 (통증), 소변이 노랗고, 혀가 빨갛고 이끼가 적고, 맥박이 가늘다. 4. 신장양허: 추위가 두렵고, 추위에 걸리기 쉬우며, 땀이 많이 나고, 식욕부진, 발기부전, 정자 (자궁) 불임, 오경 설사, 소변이 불리하거나 부종, 허리 냉통, 혀빛, 뚱뚱한 이빨 자국, 맥이 늦는다. 한편으로, 각종 신장허는 모두 신장정결손을 중심으로 하기 때문에 신장정결손의 표현이 각종 신장허를 관통하고 있다는 점을 지적해야 한다. (윌리엄 셰익스피어, 신장, 신장, 신장, 신장, 신장, 신장, 신장, 신장, 신장) 반면에, 여러 가지 요인의 영향으로 인해, 그 중 하나 이상은 모든 사람이 나타내는 주요 증상이다. 그래서 병원에 가서 진찰을 받으러 가야 한다. 어떤 음식을 먹으면 신장을 가장 잘 키울 수 있습니까? 한의사는 신장이 선천적인 본본으로, 신장장정, 주생발육 생식, 신장주골, 생수 유도뇌, 신장주수, 신장주수액, 신장이 귀에 트이고, 신장이 두 번, 허리는 신장의 부라고 생각한다. 결론적으로 신장의 건강은 생식계의 성장, 발육, 활력을 나타낸다. 신장이 허술하다면, 일련의 노화 현상이 나타날 것이다. 산마는 성질이 평평하고 맛이 감해서 한의사의' 상품' 약재이다. 폐를 보충하고 비장을 활성화시키는 역할을 할 뿐만 아니라 신장 충전에도 도움이 된다. 신장이 허술한 사람은 모두 자주 먹어야 한다. 가리비-일명 강. 성평 () 과 맛감 () 은 신장을 보충하고 음음 () 을 키울 수 있고, 신장 음허자 () 는 자주 먹어야 한다. 농어-농어와 농어라고도 합니다. 성평, 맛감, 비장과 위, 간, 간, 근육을 보완할 수 있다. 밤-성온, 맛감, 비장과 위뿐만 아니라 신장장허리 역할을 합니다. 그들은 신장 허요통을 앓고 있는 사람에게 가장 적합하다. 구기자성평, 맛감, 장기간 먹는 것은 신장양간, 익명목, 강골, 요통 제거, 장수 연장 효능이 있다. 특히 신장이 허술한 중년 여성은 가장 적합한 음식이다. 하수우. 간, 신장, 익정혈을 보양하는 작용을 가지고 있으며, 역대 의사들은 신장결핍에 많이 쓰인다. 신장이 허술한 사람은 머리가 일찍 하얗고, 허리무릎이 시큰시큰하고, 근골이 쑤시고, 남녀유정이 모두 먹기에 적합하다. 마름모, 감, 생무, 생동과, 생오이, 생고구마, 수박, 동과, 양파, 고추, 겨자, 라일락, 회향, 후추, 박하, 냉이, 국화, 소금, 소금 1) 삼원탕: 인삼 (또는 서양삼) 은 익기건비 작용을 하고, 용안육은 양혈안신의 역할을 한다. 인삼 6g, 용안육 10 조각을 취하여 삶은 내복은 만성 신장 기능 부전 환자의 빈혈, 심계항진에 양혈안신의 역할을 한다. 2) 심조류탕: 인삼 (또는 서양삼) 은 기운을 돋우는 작용을 하고, 대추는 비장과 위를 활성화시키는 작용을 한다. 인삼 6 조각, 대추 6 개, 끓인 후 내복을 받으세요. 만성 신장 기능이 미비한 빈혈 환자에게 헤모글로빈을 개선하는 효과가 있다. 3) 적당량의 좁쌀, 대추, 팥, 참마 (신선한) 에 물을 넣고 죽을 끓일 때 적당량의 알칼리를 넣는다. 정기적으로 복용하다 만성 신장 기능 부전 환자는 빈혈을 복용하고, 건비리습과 위양혈의 효능이 있다. 신장 허요통은 지속적인 요통, 시큼함, 무기력으로 나타난다. 문지르는 것 같고, 다리 무릎이 시큰시큰시큰하며 피로한 상황에서 더욱 심해져 자주 나타난다. 신장 양 결핍, 창백한 얼굴, 손발 젖은, 혀가 옅고 맥박이 가늘다. 신장음결손, 초조한 불면증, 입안이 건조하고, 안색이 붉고, 손발이 뜨거워지고, 혀가 빨갛고, 맥수가 있다. 음식 조절은 신장 허요통에 좋은 효과가 있다. 1. 두중허리 꽃: 두중, 각 15g, 돼지 허리 1 네, 백주 25 ml, 파, 조미료, 간장, 마늘, 마늘 제법: 먼저 돼지 안심을 깨끗이 씻고 허리 꽃으로 썰어 그릇에 넣고 설탕 소금 술을 넣는다. 또한, Eucommia. 걸쭉한 즙으로 계속 끓여 신장 꽃에 넣는다. 큰 불로 달궈서 허리 꽃을 붓고 빨리 볶은 다음 양념을 넣으면 먹을 수 있다. 매일 1 회. 둘째, 회향 찜 신장: 회향 20g, 돼지 허리 고기 1 오른쪽, 파, 생강, 소금, 술 적당량. 방법: 먼저 돼지 등심 (즉, 돼지 허리) 을 깨끗이 씻고 오목한 곳에 한 입을 썰어 회향과 소금을 돼지 등심 썰어 입속에 넣는다. 흰 실로 절개를 봉합한 후 냄비에 넣고 파, 생강, 술, 물을 적당량 넣고 약한 불로 삶아 먹는다. 이 방법은 신장 양 결핍으로 인한 신장 결핍 요통에 적용된다. 셋째, 티치산약죽: 생지 20 그램, 마, 구기자는 각각 50 그램, 쌀 100 그램을 채취한다. 방법: 생지황은 잘게 썰고, 마는 으깨고, 적당량의 물을 구기자와 쌀과 함께 끓여 죽을 아침으로 만든다. 매일 1 회. 이 방법은 일부 신장 음허로 인한 신장 허요통에 적용된다. 남성은 허리눈을 비비며, 신장이 강한 허리의 혈은 세 번째 요추돌기 주위의 3~4 인치 움푹 들어간 곳에 위치해 있다. 한의사는 야오언혈이' 띠맥' (허리 주위의 경락) 에 있다고 생각하는데, 이것이 신장이 있는 위치다. 신장희온악한은 허리와 눈을 자주 마사지해 신장장양을 따뜻하게 하고 기혈이 원활하다. 몇 가지 마사지 방법 소개: 1. 양손을 함께 비벼 열을 낸 후 허리와 눈을 꼭 누르고 잠시 멈춘 다음 꼬리 (장강혈) 까지 아래로 비벼주세요. 매번 50~ 100 회, 아침저녁으로 한 번씩 합니다. 2. 양손으로 가볍게 주먹을 쥐고, 주먹이나 주먹등으로 허리를 회전시켜 5 분 정도 마사지한다. 3. 양손으로 주먹을 쥐고 허리와 눈을 가볍게 두드리거나 양손으로 허리를 잡고 한 번에 3~5 분 동안 한다. 한의사는 손바닥으로 허리와 눈꼬리를 문지르면 경락과 허리등을 소통할 수 있을 뿐만 아니라 신장연장의 역할을 할 수 있다고 생각한다. 중년층이 자주 허리를 비비면 감기로 인한 요통을 예방할 수 있다. 현대의학 연구에 따르면 허리 마사지는 국부 피부에서 풍부한 모세혈관망을 확장시켜 혈액순환을 촉진하고 대사산물 배출을 가속화할 뿐만 아니라 신경 말단을 자극하고 신경계를 부드럽게 자극해 손상된 조직의 복구와 허리근의 지구력을 높이는 데도 도움이 된다.