첫째, 생명좌표에는 네 가지 생명상태가 있다.
1, 안녕하세요, 당신은 좋지 않습니다;
이 좌표에 사는 사람들은 보통 도덕의 제고점에 서서, 적어도 다른 사람을 판단하기 쉽다. (조지 버나드 쇼, 자기관리명언) 그의 가장 극단적인 행동은 다른 사람을 살해하는 것이다. 이 좌표에서 게임을 하는 사람은' 부모의 자아 상태' 에 처해 있으며, 언제나 까다로운 부모이다. 화를 잘 내고 화를 잘 내기 때문에 우울증에 잘 걸리지 않는다. 화를 내면 우울증에 효과적으로 저항할 수 있기 때문이다. 그들은 항상 다른 사람을 탓하고, 마음속의 두려움을 분노를 통해 다른 사람에게 투사한다.
제 생각: 피란 씨가 바로 이런 상태라고 생각합니다. 주변 사람들과 일에 대해 논평하는 것을 좋아합니다. 그가 이 사람을 정말로 알고 있든 아니든 거의 부정적인 논평입니다. 친밀한 관계에서 그의 의지와는 다른 생각과 설법은' 소지' 로 여겨진다. 함께 10 년 동안, 마음속에 줄곧 보이지 않는 폭탄이 있었는데, 바로 폭격을 당할까 봐 걱정하는 것이다. 두세 번, 그가 말했다. "나는 그 칼이 너를 죽일 수 있기를 정말 바란다." 한두 번, 나는 칼로 사람을 죽이는 농담을 했다. 한 번은 나에게, 한 번은 내 아들에게 농담을 했다. 또 한 번, 나는 게임처럼 아들의 목을 꼬집었다. 우스갯소리일지도 모르지만, 결코 웃기지 않는다. 나에게는 극도의 불안감이 숨어 있다. 생각만 해도 뒷심이 난다.
2, 나는 좋지 않다, 안녕하세요.
이런 상태의 사람들은 모두 열등한 사람들이다. 자신이 매우 나쁘다고 느끼고, 다른 사람은 매우 좋다. 자신이 생활에 잘 대하지 않았다고 생각한다. 피해자 모드에서 가장 극단적인 행동은 자살이다. 그들은 우울증에 걸리기 쉽고, 다른 사람의 사랑을 받고 싶어 하며, 어린이 자아의 슬픈 상태에 있다.
제 생각: 제가 전업맘으로 처음 2 년 동안 이런 상태였습니다. 특히 2020 년 말부터 2026 54 38+0 4 월 8 일까지 피란 씨와 함께 있을 때요. 항상 자신의 상태가 특히 좋지 않다고 생각한다. 나는 직업도 없고, 수입도 없고, 자아도 없다. 그때 내가 하고 싶었던 일은 불가능하거나 불가능했다. 모든 아름다운 것들이 내 것이 아닌 것 같다. 게다가 피알이 나에 대한 각종 폭력 공격까지 더해져 나는 삶의 존엄성이 없다고 느꼈다.
지금 나는 그 시대에 매우 감사하다. 존재는 합리적이다. 그 시대는 나를 개조하고, 독서를 통해 자신을 치유하고, 내 인생이 추구하는 것을 찾을 수 있도록 영감을 주었다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 인생명언) 동시에 피란 선생을 더 잘 이해하고 피란 선생의 나에 대한 공격을 더 객관적으로 바라볼 수 있게 해준다. 결국 나는 피란 선생의 비판과 설교를 공격으로 삼을 것인지, 피란 선생의 공격에 상처를 받을 것인지 선택할 수 있다. 나는 피란 씨를 바꿀 수는 없지만, 나 자신을 바꿀 수 있다.
지금 피란 선생의 언어폭력에 직면하여, 나는 여전히 행복하지 않을 것이지만, 나는 나의 감정과 수요를 더욱 체득할 것이다. 지금, 나는 피란 씨가 너무 많은 관심과 도움을 받기를 바라지 않는다. 만약 그가 나에 대해 관심을 갖고 나를 도와준다면 나는 매우 감사할 것이다. 앞으로 우리 관계가 어떻든 간에 그가 잘되기를 바란다.
나는 괜찮아, 너도.
이런 상태의 선은 역동적인 선이고, 사상과 행동의 상태이며, 마음에서 우러나온 신앙의 행위이다.
두꺼비 선생은 제 9 차 심리상담에서 황로에게 자신이 이미' 안녕하세요' 라고 느꼈다고 말했다. 나는 내가 지금 이런 상태라고 생각한다고 말하고 싶다. 나는 잘 지낸다. 나 자신을 새롭게 하고 있고, 옳은 일을 하고 있기 때문이다. 앞으로 나는 더 좋아질 것이다. 안녕하세요, 모든 것이 잘되기를 바랍니다. 필요하다면 최선을 다해 도와드리겠습니다.
4. 나는 좋지 않다. 너도 좋지 않다.
이런 사람은 열등할 뿐만 아니라 다른 사람도 부정한다. 나는 늘 내가 행복할 수 없다고 생각한다. 아무도 나를 진정으로 사랑하지 않는다. 자신을 부정하는 것처럼 보이지만, 사실 잠대사는' 모두 네가 나에게 좋지 않다' 는 것이다. "
그런 사람은 자신을 믿지 않고, 다른 사람을 숭배하고, 다른 사람을 사랑하고, 다른 사람의 사랑을 받아들인다. 자신을 고립시키는 큰 이유 중 하나는 어린 시절에 충분한 사랑을 받지 못하고 종종 간과되기 때문이다. (존 F. 케네디, 인생명언)