우울증은 사실 두려움입니다. 우리가 무언가를 두려워할수록, 그것은 우리를 발밑에 밟아 우리를 파괴할 수 있을 정도로 강해진다. (존 F. 케네디, 용기명언)
우울증은 네가 꿈에도 생각지 못한 것이지만, 너는 얻을 수 없다. 더 당신이 원한다 면, 더 얻을 수 없습니다. 현실과 이상은 구름과 산처럼 가까워 보이지만 실제로는 십팔천리의 차이가 있다. 그 차이점들은 너를 고통스럽게 하고, 고통은 너를 천천히 우울하게 할 것이다.
우울증을 처음 앓은 것은 2000 년이었는데, 당시 나는 막 직업학교를 졸업하고 한 공장에 배정되어 품질 검사생으로 임명되었던 기억이 난다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 우울증명언) 품질 검사 선생님이 나에게 매우 엄격하다. 그녀는 현지인으로, 성질이 뜨겁고 강박증이 있다. 특히 노노의 질질 끌며 소극적이고 수동적인 직원들이다.
고향에서 이 대도시에 막 왔기 때문에 표준어가 표준이 아니어서 상해말을 알아들을 수 없다. 그가 이렇게 엄한 것을 보고 나는 조금 두려웠다. 나는 노노노만 들었다. 그리고 그가 가르쳐 준 것은, 나는 항상 이해하지 못하고, 내가 입문하게 하고, 내가 항상 하는 것은 표준이 아니다. (알버트 아인슈타인, 공부명언) 나중에, 모든 학생들이 배웠지만, 나는 그렇지 않았다. 그녀는 더욱 짜증이 났다. 그녀는 늘 내 이름을 부르며 나를 바보라고 욕한다. 다른 사람들도 나를 비웃었다. 나중에, 내가 다른 사람의 말을 듣고 그들이 웃는 것을 볼 때마다, 나는 그들이 내가 어리석고 나를 비웃고 있다고 말하는 것을 느꼈다. (윌리엄 셰익스피어, 템페스트, 희망명언) 나는 그녀가 악마라고 생각한다. 매일 안에 있으면 영원히 깨어날 수 없는 악몽이다. 품질 검사 팀을 탈출하는 것은 항상 나의 꿈이었다.
나중에 마침내 나와 다른 부서에서 품질 검사원으로 일했다. 나는 마침내 안도의 한숨을 쉬었다. 그러나 나는 예전에 그녀 앞에서 매우 나약했다. 그녀는 내 바보, 내 바보, 공장 전체가 알고 있다고 말했다. 나는 아직도 그녀의 그림자 속에 살고 있다고 생각한다. 나중에는 다른 부서에서 잘 해냈고, 통과한 제품의 질이 높았고, 고객들로부터 호평을 받았고, 리더십에 대한 상을 받았을 때, 나는 점점 자신감을 갖게 되었다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 자신감명언) 자신감이 있는지 하늘이 나에게 좋은 안색을 주었다. 이때 마침 나도 좋아하는 남자가 나를 쫓아왔다. 나는 온 사람이 얼굴이 환해서 악마조차도 내가 변했다고 말했다. 그것은 내 인생의 절정의 순간이었다. 일이 순조롭게 진행되자 에로스가 나에게 미소를 지으며 나에게 다가왔다. 너무 기뻐요!
하지만 세상은 변덕스러워서 다음 초에 무슨 일이 일어날지 아무도 모른다. 우리 공장의 많은 사람들은 원래 관계로 들어왔다. 감독의 처제는 무엇입니까? 사장의 형부, 그리고 그의 형수의 사촌 동생, 그의 고모 등이 거대한 네트워크를 형성했다.
내가 가장 번창할 때 공장에 신입 사원이 왔다. 그녀는 아마 재능이 많을 것이다. 그녀는 품질 검사실에서 한 달만 머물다가 그녀의 경력을 시작했다. 그리고 그는 우리 부서에 와서 나의 일을 대신했다. 나는 일선에 배정되어 일선에서 일하는 환경이 매우 나쁘다. 한편으로는 연마 작업장이 나날이 발전하고 있다. 그들이 얼굴을 맞대고 있어도 그들은 상대방이 말하는 것을 들을 수 없다. 반면에, 그들은 스탬핑 샵의 가공물을 테스트하고 있다. 가공물은 매우 뜨겁거나 씻은 황산 냄새가 나고 손에는 장갑 두세 켤레를 착용해야 한다. 이런 근무 환경을 8 시간 이상 견지하면 퇴근해도 귀 전체에서 우르릉거리는 소리가 난다. 하지만 밤에는 야근을 해야 하고, 조금 야근하는 것은 흔한 일이다. 일선에서 일하는 사람은 나처럼 낯선 사람이고, 후원자도 없고, 고학력도 없고, 배경도 없다.
겨울에는 날씨가 유난히 춥다. 퇴근이 너무 늦어서 기숙사에는 뜨거운 물이 없습니다. 나는 기숙사에서 물을 두 번 데워서 스스로 닦은 후에 감기에 걸렸다는 것을 기억한다. 나중에 나의 건강은 점점 나빠지고 있다. 설상가상으로, 나를 쫓는 그 남자는 눈 깜짝할 사이에 다른 사람과 사랑에 빠졌다는 것을 알게 되었는데, 그 사람은 다른 사람이 아니라 내가 이전에 일했던 한 동료를 대신했다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 희망명언) 이것은 나에게 큰 타격을 주었다.
그 시간 동안 나는 기분이 가라앉았다. 만약 내가 지나갈 수 없다면, 정말 더 나빠질 것이다. 밤에는 늘 잠을 잘 수가 없다. 새벽 한두 시에 퇴근하고 지친 몸을 끌고 기숙사로 돌아왔지만 조금도 졸리지 않았다. 내 눈은 감길 수 없다. 마음이 힘들어도 귀에 덜컹 거리는 소리가 나고, 새벽까지 일할 때의 그 동작을 머릿속으로 계속 하고 있다. (윌리엄 셰익스피어, 템페스트, 희망명언) 일주일 연속, 나는 이렇게 잠을 잘 수가 없었다. 머리가 완전히 어리둥절해서 낮과 밤을 분간할 수 없었고, 심지어 누군가가 나를 다치게 할 것 같다고 생각했다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 희망명언)
공장 사람들은 나의 이상을 발견했다. 그들은 내가 정신병을 앓고 있다고 말했고, 공장에 정신병이 있다고 말했다. 예전에 내가 바보라고 했던 사람들은 내가 원래 정신병자라고 말했다. 사실, 내가 전에 무슨 일이 있었는지 알아. 공장 지도자는 멀리 떨어진 아버지가 나를 데리러 올 것이라고 부모님께 알렸고, 그들은 공장 사람들이 나를 집으로 데리러 오도록 안배했다. 내가 기차역에 가는 것을 담당하는 두 사람이 있다. 그때는 머리가 어지러웠지만 잠을 잘 수가 없었다. 이 두 사람은 번갈아 가며 잠을 자고 나를 보고 있다. 나는 누군가가 나를 해치려 한다는 것을 알고 필사적으로 기회를 찾아 기차에서 뛰어내렸다. 그들은 나에게 당기라고 강요했다. 나중에 나는 만약 정말 뛰어내린다면, 결과는 상상조차 할 수 없을 것이라고 생각했다.
물론, 처음 돌아왔을 때 부모님이 울었습니다. 가족들은 나를 먼저 병원으로 보낼지 먼저 집에 갈지도 모른다. 나중에 그들은 나를 고향으로 데려다 주고 쉬는 것이 현명하다고 생각했다. 아름다운 고향에서 몇 달 동안 머물며 약을 먹으면서 휴식을 취하면서 잠은 처음부터 점점 많아졌고, 마지막에도 정상이었다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 아름다움명언) 내 귀는 더 이상 계속 윙윙거리지 않고, 내 머리는 천천히 뻗어 있는 것 같다. 한 달 전쯤에 배고픔을 잊고, 먹고 싶지 않고, 먹어도 맛이 없고, 자는 것을 잊었다. 내 머리는 이런 정상적인 역할을 하는 지시를 지운 것 같다. 부격곡 한 곡일 뿐이다. 그 TV, 영화의 미스터리, 추적 이야기는 모두 나에게 일어나 직접 방문했다. 현실을 잊었을 뿐이다.
그러나 현실에서 부모님도 한가하지 않다. 그들은 나에게 양약을 먹으라고 하는 동시에, 현지의 편법을 아는 의사에게 약초를 처방해 달라고 요청했다. 그들도 미신을 믿고 점쟁이와 무당 한 명을 청해 나를 위해 이 일을 했다. 조금 더 나은, 나는 전체 사람의 모든 인치 육체가 아픈 느낌, 발가락은 무감각 고통 것입니다. 우리 엄마는 매일 이렇게 닭조림조림으로 나를 시중드셨고, 결국 나의 체력과 정신은 모두 회복되었다.
나는 처음으로 우울증과 신체 질환의 이중 스트레스 아래 있다는 것을 안다.
두 번째 우울증은 내가 아이를 낳은 후였다. 아이를 낳은 많은 여성들은 아이를 너무 걱정하거나, 잠을 잘 못 자거나, 자신의 체형을 걱정하며, 아이를 낳고 남편과 소외되기 때문에 우울증을 앓는다. 두려움과 불안은 우울증으로 이어진다. 하지만 시간이 지날수록 대부분 좋아질 것이다. 나는 가족의 더 많은 관심이 필요하다. 앉아 있는 달이 아니라 외부와 많이 교류한다.
나의 두 번째 우울증도 불안에 압도당했다. 처음과 마찬가지로, 전혀 잠을 잘 수가 없어, 며칠 밤도 잠을 잘 수가 없다. 밤새 집안을 돌아다니며 한 방에서 다른 방으로 떠돌아다니며 환각을 일으키고, 생활은 다시 한 번 TV 에서 서스펜스 드라마, 여행극의 일종으로 변했다. 뇌가 계속 배회하고 있기 때문에, 한번도 휴식을 취하지 않고 완전히 막막하다.
가족들은 자신을 해치는 일을 하는 것을 두려워하며 행동을 저지할 것이다. (존 F. 케네디, 가족명언) 많은 경우 그들은 무의식적이지만, 실제로는 규제가 과도하게 되어 있기 때문이다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 지혜명언) 친절한 친척과 친구들이 방문하면 열정이 지나치면 나쁜 일이 된다. 내가 처음 아프다는 것을 아는 사람은 남의 집에 또 정신병이 있다고 말할 것이다. 병세가 심해서 잠을 못 자서 정신병원에 보내졌다. 사실 정신과 의사가 보는 것도 나쁘지 않지만 우울증 환자는 사실 열등감이 있어 다른 사람이 네가 정상인이 아니라고 말할까 봐 두렵다. 아이를 낳아 어쩔 수 없이 사업을 포기해야 하는 한 여성은 직장을 잃는 스트레스를 걱정하면서 크거나 작은 차별을 두려워하며 감당할 수 없기 때문에 매우 민감해지고 열등감과 우울증의 무게를 가중시킨다.
특히 무지한 농촌을 폐쇄할 때 대중은 그들의 감정을 이해할 수 없다. 그들은 정신병에 걸렸고, 모든 것이 잘 되었다. 너는 방금 아이를 낳지 않았니? 해외 중국인, 너희들 미쳤어? 너 왜 정상이 아니니? 누구나 자신의 사업이 있는데, 누가 너를 돌볼 많은 정력을 가지고 있을까? 그들은 매우 난폭한 방식으로 그들을 대할 것이며, 이때 외부의 관심과 책망은 모두 그들의 자책감이 되고, 그들의 내면의 좌절감을 가중시키고, 자신이 무가치한 존재라고 생각하며, 다른 사람을 더 보고 싶지 않을 것이다. (존 F. 케네디, 자기관리명언) 하지만 병세를 가중시키기 쉬우며, 악화된 결과는 정말 정신질환을 초래할 수 있다. 더 무서운 것은, 정신환자를 대할 때, 개인은 외부 세계가 불필요한 심리치료를 하는 것을 막고 있다고 생각한다. 우울증이 극에 이르면, 그들은 마음을 터뜨리거나, 자신을 터뜨리거나, 바깥 세상을 공격하게 될 것이다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 우울증명언) 이때 외부는 그들을 더욱 난폭하게 대할 것이다.
자신과 외부의 이중 스트레스는 더 많은 갈등을 가중시키고 병세를 가중시킬 수 있다.
정신병원에서 나는 많은 환자를 만났는데, 어떤 사람들은 천성적으로 지적 장애가 있고 머리가 정상이 아니다. 하지만 더 많은 것은 우울증에서 진화했습니다.
쇼민은 원래 성적이 좋고 진보가 큰 여학생이었다. 그러나 나중에 대학 입시에서 실패하여 전문선도 오르지 못했다. 그 후, 그녀는 주저앉아 매일 집에 있다가 아무도 만나고 싶지 않았다. 나중에 그녀는 자포자기하여 폭식하는 사람이 되어 결국 슈퍼 뚱보가 되었다. 이때 그녀의 생활권은 이미 좁고, 자고, 폭식하고, 밥을 먹고 나무 아래에서 춤을 추고, 춤을 추고, 야식을 계속했다. 그녀의 부모는 매우 걱정하지만, 그들은 아무것도 할 수 없다. 우울증은 마음속에 갇힌 기체이다. 해결책은 그들이 가져온 압력을 균형 있게 완화하고 한 힘에서 다른 힘으로 바꿀 수 있는 출구를 찾는 것이다. 분명히 민 (min) 은 변화를 발견했습니다. 어쩌면 어느 날 밥을 먹을 때 그녀는 이런 쾌감을 느꼈을지도 모른다. 그래서 그때부터 그녀는 이 쾌감을 일상의 필수품으로 바꾸었다. 시소에 앉아 있는 것처럼, 다른 쪽 끝에서 풀어야 할 힘을 한쪽 끝에 놓고 방향을 잘못 잡았습니다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 남녀명언) 이러한 변화는 이중 재난을 초래했다. 이렇게 진보한 여자, 지금 아줌마처럼 보이는 사이코패스인데, 이것은 매우 나쁜 결과이다.
한 소녀가 내 고향에 있는데, 그녀의 이름은 란이다. 그녀는 책을 읽을 때 이웃집 남자를 좋아했다. 그들은 한 쌍의 죽마고우이다. 남자는 멋있고 란도 예뻐서 모두가 부러워하는 대상이다. 네, 하지만 어떤 이유로 남자아이는 원하지 않아요. 그러나 란은 어쨌든 헤어지려 하지 않았다. 남자 가족은 의지가 굳어서 복합할 희망이 없다. 란은 화가 나서 엄숙해졌고, 그리고 그녀는 이성을 잃고 노래하고 춤을 추었다.
나중에 시간이 지나자 란은 아르바이트를 하러 나갔다. 그녀의 부모는 오직 란과 그녀의 먼 타향의 언니뿐이다. 그녀의 부모는 그녀가 집에서 자업자득을 하기를 원했기 때문에, 그들은 어쨌든 그녀를 곁에 두었다. 그래서 나는 그녀에게 외지로 시집갈 수 없고, 좋아하는 사람이 있어도 며느리를 집에 오게 하는 것이 좋겠다고 말했다. 그들은 또한 난이 병이 났다고 넌지시 말했고, 그들은 안심하고 밖으로 시집가지 않았다. 사실, 정말 어리석은 부모입니다. 그들은 선천적으로 정신 질환을 앓고 있습니다. 하지만 그들이 생각하는 것은 실현되지 않았습니다. 그들은 우울하고, 불행하며, 자기 가치를 떨어뜨렸습니다. (윌리엄 셰익스피어, 오셀로, 자기관리명언) 내가 그녀를 하늘에서 날게 하면 바다에서 수영한다. 과거를 잊고, 아마도 란은 진정한 행복을 발견하고, 그녀의 천자를 만나, 그때부터 아름다운 생활을 하게 될 것이다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 행복명언)
하지만 란은 돌아왔다. 그녀는 한 남자를 데리고 돌아왔다. 그녀의 사위였다. 그리고 그녀는 안심하고 집에 살았다. 람의 부모는 매우 기뻤지만, 아마도 그들은 과거의 그 사람을 자주 보았을 것이다. 이로 인해 란은 과거를 떠올리게 되었다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 가족명언) 남자 집은 세 걸음 멀리 떨어져 있어 매일 고개를 들어 고개를 숙이지 않는다. 그에 더해, 그 남자가 나중에 결혼한 아내는 람의 과거를 알고 있을 수 있으며, 때로는 그들을 화나게 할 수도 있습니다. 예상대로, 후에 란은 또 병이 났다. 그녀는 항상 우울하고 우울하며, 결국 모아서 노래하고 춤을 춘다. 비록 그녀의 옷차림이 단정하지 못하더라도, 그녀는 개의치 않는다. 이것은 농촌에서는 금기시되는데, 특히 한 여자에게 이것은 매우 부패한 것이다. 그녀의 부모는 그녀를 잠그고 심지어 쇠사슬로 그녀의 발을 묶었다. 나중에 나는 집에 가서 그녀를 한 번 만났다. 그녀는 그렇게 예쁘고 그렇게 날씬해서 정말 슬펐다.
사실 나는 이런 예를 많이 본 적이 있다. 인생은 항상 뜻대로 되지 않고 항상 순조롭지 못하다. 어려움에 부닥치면 두려워질수록 더 강해지고, 너는 작아진다. (조지 버나드 쇼, 도전명언) 결국 발밑에 밟혀서 삼키게 됩니다.
예전에는 내가 지옥에 살고 있다고 생각했는데, 다시는 바깥의 햇빛을 볼 수 없을 줄 알았다. 친척과 친구 이웃들이 모두 연민의 눈빛으로 나를 바라보는 것을 보았을 때, 내 마음은 매우 괴로웠다. 부모님이 늙었다고 생각했지만 딸의 상을 받지 못했다. 나는 그들이 더 나은 삶을 살도록 할 수는 없지만, 그들이 나를 걱정하게 한다. 그들이 이렇게 여러 해 동안 바친 것은 바로 너의 딸이 미쳤다는 결론이다.
나는 내가 헛되이 대도시에 가는 것을 싫어하지만, 기회를 잡지 못하고 줄곧 그곳에 있었다. 나는 애인의 배신이 싫다. 나는 하느님이 나에게 연기탄을 던지는 것을 싫어한다. 의지가 굳지 않은 그 남자는 나의 뒷다리를 끌고 진정한 사랑을 찾을 수 있는 시간과 기회를 지체시켰다.
나는 나 자신을 방에 가두어 사람을 만나러 나오지 않았다. 나는 내가 이 세상에 사는 것이 얼마나 불필요하고 살아갈 용기가 없다고 생각한다. 하지만 그동안 나는 시간을 이용해 소설을 쓰고 매일 견지했다. 나는 항상 첫날부터 쓰고, 다음날에는 강한 삭제 욕망이 있지만, 나는 내가 쓴 것을 싫어한다. 나는 항상 이야기의 반을 쓰고 버린다. 그래서 나는 항상 반쯤 쓰지 않은 소설을 남기고, 나머지 반은 영원히 다 쓸 수 없을 것 같다. 그리고 그 기고편지들은 항상 돌이 바다에 가라앉는다. 이것은 나를 질식하는 사람이 어두운 바다에서 수영하는 것처럼 느끼게 한다.
다행히 나는 조금 버텨냈지만, 나중에는 그렇게 자신을 미워하지도 않았고, 더 이상 그렇게 강한' 사랑이 없다' 는 느낌이 들지 않았다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 사랑명언) 원래 글쓰기는 나의 수출이었고, 자신을 즐겁게 하는 한 가지 방법이었다.
우리는 조금씩 자신을 바꾸고, 조금씩 자신을 강하게 해야 한다. 우리는 삶을 받아들여 햇빛이 창문으로 비치게 해야 한다. 삶의 아름다움은 우리가 다른 방식으로 발견해야 한다.