고대부터 장수에 대한 사람들의 추구는 결코 멈추지 않았다. 고대에 가장 유명한 것은 진시황이 사람을 보내 선단을 연습하게 한 것인데, 바로 장생불로를 추구하기 위해서였다. 오늘날 시장에는 보건이라는 기치를 내걸고 있는 건강식품들이 넘쳐나고 있어 건강과 장수에 대한 열망과 중시를 드러내고 있다.
사회가 발전함에 따라 현재 사람들의 평균 수명은 70 대 정도로 이전의 사회 환경보다 많이 향상되었지만, 사람은 여기서 멈추지 않았다. 전문가와 학자들은 사회에서 보기 드문 장수 사례도 중요하게 생각하는데, 오늘 문장 중에 소개된 이 할머니는 매우' 특별한' 100 세 노인이다.
왕할머니는 19 13, 본계 산둥 출신이다. 이제 그녀는 이미 107 세의 노인이다. 그녀 주변의 노인 중에서 왕할머니는 상당히 장수한 노인이라고 할 수 있지만 또래에 비해 그녀보다 젊은 노인에 비해 할머니의 건강이 더 건강하고 작은 흠이 없어 사회의 관심을 끌고 있다.
왕 할머니는 성격이 솔직하여 많은 사람들의 문의에 직면하여 모든 것을 알고 있었지만, 그녀의 장수 비결은 일반인이 감히 시도하는 것이 아니었다.
왕 할머니가 옳으신 비결은 "하루에 담배 두 갑, 백주 반 근" 이라고 설명했다. 이 답안은 많은 사람들을 놀라게 했다. 바로 신체기능이 완전히 정상인 성인으로, 하루에 담배 두 갑도 소비할 수 없는데, 하물며 이미 60 세가 넘은 노인이다.
장수에 대한 사람들의 맹목적인 추구도 사회적으로 보건품에 대한 맹목적인 추풍을 불러일으켰다. 어떤 사람들은 심지어 매일 먹는 건강식품이 밥보다 더 많다. 생명을 소중히 여기고 그들의 건강을 돌보는 것은 좋은 일이다. 그러나 사람들의 과도한 해석은 역효과를 초래할 수 있다. 건강제품의 과도한 사용으로 건강을 해치는 사례가 있었다.
사회가 발전함에 따라 산업오염으로 인한 환경피해로 인해 사람들은 매일 조심스러운 생활을 하고 있으며, 텔레비전의 건강프로그램도 속출하고 있다. 오늘 네가 이것을 먹지 말라고 제창하고, 내일은 그것을 마시지 말라고 경고한다. 과학적 상식이 부족한 사람들이 진위를 분간할 수 없게 하고 맹종할 수밖에 없다. 그들은 잘못된 음식을 먹으면 몸에 큰 손상을 입힐까 봐 두려워한다.
하지만 건강하고 장수하는 이 왕 할머니는 다른 사람들처럼 진지하고 힘들게 살지 않았다. 그녀는 정상적인 하루 세 끼 외에도 술을 조금 마시고 담배를 조금 피워 할머니의 건강하지 않은 생활 습관에 감탄하게 하고 노인의 낙관적이고 활달한 마음가짐에 감탄하게 한다.
고민이 질병이 되다' 라는 단어는 현대 도시인의 생활 상태를 표현했다. 과중한 업무 스트레스와 자질구레한 생활에 직면하여 사람들은 마음속의 초조함을 풀 곳이 없다. 시간이 지남에 따라, 정신 질환을 일으키기 쉬우며, 심지어 건강한 신체에도 큰 해를 입힐 수 있다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 건강명언)
왕 할머니는 매일 술을 마시고 담배를 피우셨지만 이런' 나쁜 습관' 이 주는 만족감과 느긋함 때문에 매일 편안하고 즐거운 마음을 갖게 해 할머니의 건강을 유지하는 능력에 큰 영향을 미쳤다.
마음이 넓고 뚱뚱하다' 는 말이 있다. 즉, 사람이 넓고 활달한 마음을 유지할 수 있고, 몸은 서서히 좋아질 것이다. 홍루몽' 의 임대옥, 치밀한 마음 때문에 하루 종일 불안과 슬픔에 빠지고, 사람은 점점 날씬해지고, 결국 우울증으로 죽는다. 이것들은 좋은 신체 기초가 물론 중요하다는 것을 모두에게 알리고 싶지만, 더욱 낙관적이고 긍정적인 마음가짐이 필요하다. (존 F. 케네디, 건강명언)
분노와 불평은 삶의 정상적인 부분이다. 사람들이 일과 생활의 좌절에 직면했을 때, 불평을 하거나 몇 마디 불평하는 것을 피할 수 없다. 불평만 하는 특별한 경우에 사람들은 자신의 분노를 스스로 소화할 수밖에 없다. 체내의 울분을 제거하지 못하면 질병을 일으킬 수 있어 건강에 매우 불리하다.
왕 할머니는 한 인터뷰에서 기자와 농담을 한 적이 있다. "담배를 끊고 술을 끊으라고 권하던 그 의사는 이미 세상을 떠났다." 이것은 농담이지만 할머니의 체질이 확실히 일반인보다 낫다는 것을 설명한다. 일반인이 할머니처럼 하루 종일 담배를 피우고 술을 마시면, 이렇게 건강하고 장수하는 상태는 없을 것이다.
사람마다 몸이 다르고 건강 정도도 다르다. 모든 사람의 일상생활 습관 외에도 유전적 요인의 영향을 받는다. 따라서 왕 할머니의 장수 방법이 반드시 다른 사람에게 적용되는 것은 아니다. 여러분은 여전히 자신의 실제 상황에 따라 과학적이고 정확한 조정이 필요합니다. 운동을 강화하는 것 외에도 긍정적이고 적극적인 생활태도를 유지해야 하는 것이 건강과 장수의 기초이다.
왕 할머니의 가족도 그녀의 나쁜 습관에 반대하지만, 할머니는 나이가 많으셔서 아이로서 가능한 한 그녀의 뜻에 복종할 수밖에 없었다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 가족명언) 노인을 행복하게 하는 것보다 더 중요한 것은 무엇입니까? 게다가 이런 습관들도 할머니의 몸에 아무런 해를 끼치지 않았다.
스트레스나 고민에 직면하여 마음가짐을 제때 조정하고, 고민을 해결하고, 자신을 평온하고 낙관적으로 유지하는 것이 자신의 건강에 가장 좋은 책임이다. 사람이 오랫동안 낙관적이고 활달한 마음가짐을 유지해야 진정으로 심신 건강 상태에 도달할 수 있다는 것이 장수를 위한 최고의 묘책이다.
문/평남