1, 고통의 원인
(1) 생활에서 두통이 생기면 매우 중시해야 한다. 이는 몸이 아프다는 것을 의미하기 때문이다. 어떤 원인이 두통을 일으키는지에 대한 답은 많은 질병과 관련이 있다. 가장 심각한 질병은 고혈압이어야 하고, 고혈압은 현대생활에서 흔히 볼 수 있는 병으로 두통뿐만 아니라 많은 합병증을 일으켜 환자의 생명안전을 직접적으로 위협한다. 인슐린은 고혈압으로 인한 두통을 치료하는 데 사용할 수 있다. 인슐린은 현재 임상적으로 고혈압을 치료하는 가장 좋은 약 중 하나로 효과가 좋다. 또한, 말레이산 에나플리 정제 등의 약물은 생활에서도 흔히 볼 수 있으며, 환자는 의사의 지도 하에 구입하고 사용할 수 있다.
(2) 물론 생활에서 두통을 일으키는 원인도 부비동염, 정신적 긴장, 감기, 감기 등 많은 질병과 관련이 있다. 다만 이 질병들은 모두 비교적 가벼운 질병으로, 치료가 매우 간단해서 환자의 생활에 큰 영향을 미치지 않는다.
2. 치료법
1, 가능한 한 쉬세요
가능하다면 조용하고 어두운 방을 찾아 누워서 잠을 자지만, 깨어난 후 두통이 생기지 않도록 너무 많이 자는 것을 피해야 한다. 낮잠은 두통을 없앨 수 있지만, 두통이 없다면 낮잠을 자지 않는 것이 좋다.
2. 등을 대고 자다
이상한 자세로 자거나 엎드려 자면 (복부가 아래를 향함) 목 근육을 수축시켜 두통을 일으킬 수 있다. 평평하게 누워 있는 것이 유익하다. 마찬가지로, 서 있거나 가만히 앉아 있을 때 앞으로 기울이거나 머리를 어떤 방향으로 돌리지 마십시오.
3. 냉찜질과 찜질
어떤 사람들은 이마와 목에 냉찜질을 좋아해서 많은 사람들에게 효과가 있다. 또 다른 사람들은 목찜질이나 뜨거운 물로 목욕하는 것을 좋아한다. 두통이 있을 때 뜨거운 찜질이나 냉찜질백으로 이마를 덮고 관자놀이 혈관을 마사지하면 두통을 완화시킬 수 있다.
3, 다섯 펜 진통제
트릭 1: 귀 기술
양손으로 양쪽 귓바퀴 18 번을 마사지한 후 양손 큰 물고기 사이로 귓바퀴를 덮고 손가락을 머리 뒤에 놓고 검지로 손가락을 누르고 머리 뒤로 24 번 내려가면 쿵쿵거리는 소리가 들린다.
트릭 2: 푸시 인쇄 홀
엄지손가락은 아래에서 이마까지, 가벼움에서 중간까지, 국부적으로 플러쉬될 때까지 밀어낸다.
트릭 3: 관자놀이를 문지르다.
관자놀이는 눈썹 끝과 바깥 눈가 사이에 위치하여 뒤로 1 인치 움푹 들어갔다. 엄지손가락이나 검지로 누르고, 먼저 가볍고 무겁게 관자놀이에서 풍지혈 (유돌후 1.5 인치 움푹 들어간 곳) 으로 밀어 넣는다. 그런 다음 풍지혈, 어깨정혈 (일곱 번째 경추돌기와 어깨봉 사이) 18 번을 취한다.
비결 4: 이마를 문지르다
검지손가락이 말려 이마 중간에서 관자놀이까지 이마를 30 회 만진다. 중지로 관자놀이를 30 회 문지릅니다. 손바닥으로 세안 10 회.
트릭 5: Prunella 국화 베개
Prunella 와 국화는 똑같이 나누어 베개에 넣고 밤에 잠을 자면 여러 가지 치료할 수 없는 두통을 치료할 수 있다.
너는 이미 두통을 완화시키는 방법을 알고 있다. 한번 해 보세요. 두통 증상을 개선할 수 있습니다. 하지만 두통의 원인은 귀, 손, 눈뿐만 아니라 질병과 같은 다른 원인들도 있다. 통증이 매우 심하다면, 의사에게 제때에 진찰을 받아야 한다. 의사가 네가 병이 난 진짜 원인을 찾아낼 수 있도록 하는 것이 토교사망 치료의 가장 좋은 첫 번째 단락이다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 건강명언)
4. 예방 조치
1, 진통제 포함
급성 두통을 빠르게 완화하려면 가장 효과적인 방법은 진통제이지만 진통제를 먹으면 반드시 의사의 지시를 따라야 한다. 진통제는 가장 중독성이 강한 약 중 하나이기 때문이다. 현재 임상적으로 사용되는 진통제는 몇 가지 효과가 좋고 부작용이 적다. 두통이 잦지 않다면, 급성 발작 시 소량의 알약을 복용해 볼 수 있다.
2. 머리 경혈 마사지
이 방법은 보통 긴장성 두통에만 유용하며, 머리의 주의력을 분산시키고 머리의 혈액순환을 개선하여 두통을 완화시킬 수 있다. 기본적으로 관자놀이, 풍지혈, 당인혈과 같은 머리의 보건혈을 눌러도 되고, 뒷목을 마사지하고 목어깨 근육을 풀 수 있다.
3, 두통을 예방하기위한 한약
두통이 잦고 질병으로 인한 것이 아니라고 확신하면 매일 집에서 한약을 먹고 두통을 예방할 수 있다. 추천은 가와소, 양생청뇌 알갱이, 정천환 등이 있습니다. 그러나 혈압이 낮은 사람은 양생청뇌 알갱이를 먹으면 안 된다는 점에 유의해야 한다. 왜냐하면 혈압을 낮추는 효과가 있기 때문이다.
4. 규칙적인 생활을 유지하다.
이것은 양생에 매우 중요하며 두통 예방에 더 중요하다. 만약 네가 자주 두통이 있다면, 나는 네가 이 시점부터 시작하는 것을 추천한다. 제때에 자고 일어나면 두통이 발작할 확률이 크게 낮아진다. 물론, 만약 어느 날 네가 갑자기 규정을 어겼다면, 너의 두통은 기본적으로 피할 수 없을 것이다.
5. 주변 환경의 편안함을 유지하다
오랫동안 불편한 환경에 처하면 정서적 불안과 긴장을 일으켜 두통을 유발할 수도 있다. 이런 불편한 상황이 일단 완화되면 두통은 자연히 완화된다. 예를 들어, 실내 산소 부족을 피하기 위해 창문을 자주 열고 환기하십시오. 주변에 전류나 전자로 인한 고주파 소리가 있는지 주의해라. 코를 찌르는 냄새를 없애고 지나치게 코를 찌르는 향기와 냄새는 사람을 초조하고 긴장하게 한다.
자궁 경부 이완을 유지하십시오.
경추의 편안함 여부는 두통의 발생 여부를 크게 결정한다. 어깨와 목이 오랫동안 긴장된 상태를 유지하고 경추가 불편하면 두통을 일으키기 쉽다. 따라서 경추보건의 관점에서, 두통을 완화하고 예방하는 각도에서 1 시간마다 일어나 걷고, 어깨와 목을 풀어주는 것이 좋습니다. 특히 집돌이녀는 하루 컴퓨터를 움직이지 않고 목에 큰 피해를 입힌다.
7. 너를 골치 아프게 하는 음식을 멀리하라.
두통은 식이요법으로 개선할 수 없지만, 일부 음식은 커피, 사탕, 담배와 같은 두통을 유발할 수 있다는 것이 증명되었다. 물론 과음은 분명히 두통이 있을 것이다. 만약 당신이 쉽게 두통을 앓는 사람이라면, 나는 당신이 일상 생활에서 가능한 한 이 음식들을 멀리하는 것이 좋습니다. 그래서 당신은 격노하지 않고 언제든지 그것들을 피할 수 있습니다.