이것은 졸음의 표현이다. 괜찮아, 처음엔 있을 거야, 다만 사람마다 상황이 다를 뿐이야. 나는 집주인이 참고할 수 있도록 본문을 삭제했다.
12. 경전을 읽으면 혼미해지고, 수면이 충분하면 혼미해진다. 어떻게 생각하세요?
A: 불교는 졸음을 치료하려면 밝은 사고를 키워야 한다고 말했다. 밝은 사고를 키우는 것은 무엇을 의미합니까? 매일 밤 자고 싶을 때 눈을 감고 큰 태양을 본다. 내가 익숙해지면 마음이 더 분명해지고 그렇게 어지럽지 않을 것이다. 사유가 밝을 뿐만 아니라 졸음도 치료할 수 있다. 졸고 싶을 때 큰 소리로 부처님을 읽거나 일어나 걸어요. 너는 여러 가지 방법으로 이 문제를 해결해야 한다. 다른 방법이 없다. 어떤 사람들은 차에 오르자마자 졸는 것이 습관이다. 그래서 나는 차에 타는 것이 아무리 힘들어도 잠을 자지 않는다. 나는 운전할 줄 모르지만, 다른 사람이 나를 태워다 준다. 그러나 나는 차에 타기만 하면 잠을 자지 않는다고 스스로에게 말했다. 이것은 내가 졸음을 치유하는 방법이다. 왜냐하면 나는 매일 버스를 타고 매일 다른 사람이 자는 것을 볼 수 있기 때문이다. 난 그냥 잠을 안 자요. 내가 익숙해지면 장점이 있다. 나는 3 일과 3 박을 견딜 수 있다. 이것은 실천한 것이다. 다른 방법이 없다. 졸린 치료에 대해 부처는 존자 아나에게 불경을 들을 때 졸기 때문에 "해저에 수백만 년을 투신해야 한다. 수천 년 동안 불법을 들을 수 없다" 고 말했다. 그래서 너 스스로 연습해야 한다. 기절하려고 할 때, 실제로 수행은 자신을 좀 더 독하게 하고 자신을 요구하는 것이다. (조지 버나드 쇼, 자기관리명언) 만약 당신이 좋은 식견을 가지고 있다면, 예를 들면, 남자가 가난을 떨고, 여자가 비천하게 떨고, 어떤 사람의 발이 흔들릴 수 있다면, 당신은 옆에 있는 사람에게 채찍을 들고 수시로 일깨워 주어야 합니다. 멍하니 있을 때처럼 자신을 대하는 방법과 자신을 처벌하는 방법을 일깨워 주면 일이 서서히 바뀐다. (조지 버나드 쇼, 자기관리명언) 물론 또 한 가지 힘은 영원히 기억해야 한다. 삼보, 즉 관세음보살, 지장왕보살, 보살 삼성, 아미타불, 25 호법, 25 대보살의 가지지력은 언제나 네 곁에 있다. 우리 자신도 어쩔 수 없지만 불성, 보살의 힘, 삼보의 가지지력은 영원히 존재한다. 예를 들어, 당신은 옛 법사와 성운법사와 친하게 지내며, 그들은 모두 스님의 보배이다. (조지 버나드 쇼, 가족명언) 자신의 힘이 부족할 때, 두 손을 합친 채 성운 대사에게 절을 한다면, 대사의 가봉이 올 것인가? 네, 요점은 당신이 삼보에 대한 자신감을 가져야 한다는 것입니다. 이 가견과 함께 자신의 노력까지 더하면 반드시 성공할 것이다.
13. 명상, 명상, 졸음, 졸음, 졸음, 졸음, 졸음, 졸음, 졸음
답: 모든 사람이 졸기 때문에, 염불을 타다가 졸리면 얼른 일어나 걷고, 정력이 충만할 때까지 기다렸다가 염불을 계속 읽어라. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 스포츠명언) 나는 숙제를 하는 시간이 짧아도 괜찮다고 생각한다. 예를 들어, 내가 막 출가했을 때, 늙은 스님은 나에게 "아침 수업 두 시간 동안 공부하는 시간이 너무 길다" 고 말했다. 두 시간을 여섯 번, 한 번에 20 분, 따로 공부하는 것이 낫다. 그러면 나는 하루에 여섯 번 아침저녁 수업을 할 수 있다. 그래서 소량의 다식이 좋다. 네가 똑같이 졸면 일어서서 신선한 공기를 마셔라. 만약 네가 정력이 왕성하다면, 계속 열심히 공부해라. 짧고 강력한 것이 가장 좋다.
14. 어떻게 잠마를 이길 수 있습니까? 왜냐하면 당신은 자는 것을 좋아하기 때문입니다.
대답: 생각해 보세요. 여러분이 90 세까지 살 수 있고, 하루에 8 시간씩 잠을 잘 수 있다고 가정해 봅시다. 너는 일생의 3 분의 1 을 자고, 30 년을 잔다. 만약 당신이 어린 시절의 무지와 노년의 무지에서 벗어나면, 당신은 진정으로 노력할 시간이 많지 않습니다. 더욱이 인생은 무상합니다. (존 F. 케네디, 인생명언) 너는 네가 얼마나 오래 살 것인지 모른다. 그럼 잠마를 어떻게 제압할까요? 부처는 잠자리에 들기 전에 빛을 생각하라고 가르쳤다. 잠자리에 들기 전에 눈을 감고 밝은 태양이 계속 비치는 것을 보면 잠자는 시간을 줄일 수 있고, 잠을 잘 수 없게 하는 것이다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 희망명언) 어떤 사람들은 차에 오르자마자 졸았다. 나는 차 안에서 자는 것을 좋아하지 않는다. 자고 싶을 때 계속 연습할 수 있을 때까지. 하지만 지금의 문제는 책을 너무 좋아해서 밤에 차마 잠을 잘 수가 없어 몸에 좋지 않아 선생님과 아빠가 모두 나에게 말했다. "해타오! 일찍 자고 일찍 일어나다. " 나는 말했다: "미안 해요! 나는 늦게 자고 늦게 일어난다. 아침 수업이 끝난 후에야 일어나도 좋지 않다. 나는 좀 조정해야 하지만, 조정은 나의 정상적인 생활을 회복할 것이다. 저녁 2 시에 잠을 못 자서 내일 아침 4 시에 일어나요. 어떤 선생님 아버지는 저녁 8 시에 잠을 자셨는데, 생활은 이미 매우 규칙적이다. 예를 들어, jueguang 장로는 7 시에 자고 1 시 30 분에 일어납니다. 계산을 통해 그도 잘 잤다. 선생님 아버지는 이렇게 말씀하셨습니다. "그러면 저녁에 교제할 필요가 없습니다. 나는 1 시 30 분에 일어나서 아무도 소리를 내지 않으면 열심히 공부하기 시작할 수 있다. 이 방법도 매우 교묘하지만, 늙은 스님은 당연히 할 수 있다. 작은 법사가 저녁 7 시 30 분에 중생에게 법을 전하는 것은 방법이 없다. 하지만 단순하고 규칙적인 생활을 하는 것도 좋으니, 자신을 경계하거나, 일어나서 걸으며 광명사고를 연습하거나, 부처님을 수백 번 숭배하는 것도 수면에서 벗어날 수 있다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 남녀명언)
15. 조심하지 않으면 딴생각을 한다. 어떻게 해야 할까요?
A: 다른 방법은 없습니다. 아미타불을 읽으면 빨리 마음을 끌어당기고, 그런 습관을 계속 기르면, 천천히 집중할 수 있을 것이다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 믿음명언) 이것은 하나의 비유로 설명할 수 있다. 예를 들어 소는 다른 사람의 논에 가서 쌀옥수수를 먹으면 다른 사람의 농작물을 손상시킨다. 만약 네가 밧줄로 소를 나무 밑에 묶는다면, 그것들은 다른 사람의 곡물을 손상시키지 않을 것이다. 염불과 경독할 때도 마찬가지다. 일단 네가 도망가면, 너는 즉시 그것을 되찾을 것이다. 시간이 길어지면 너는 점차 안정될 것이다.