(a) 체력 강화
기공을 연습하면 음양을 조절하고, 기혈을 조절하고, 경락을 소통시키고, 기혈을 증가시켜 사람의 생명기능을 왕성하게 하고, 신체를 튼튼하게 하고, 병체를 회복하고, 장수의 효과를 연장할 수 있다. 이러한 작용은 많은 종사자들뿐만 아니라 현대의학 과학 실험에도 증명되었다.
1. 신경계에 미치는 영향. 운동은 신경 기능을 고치고 조절할 수 있다. 훈련할 때 뇌전도의 진폭은 알파 파동으로 증가하고 이마 (눈을 감고 조용히 베개를 감을 때의 주요 차이점) 에 집중해 좌우뇌를 동기화하는 경향이 있어 뇌의 기능이 질서 있게 향상되었다는 것을 보여준다. 동시에 식물 신경을 조절하고 감각 기능, 운동 기능, 사고 기능을 강화할 수 있다.
2. 혈액순환계에 미치는 영향. 운동은 심장, 대순환, 미세순환을 개선하고 혈장 에스트라 디올을 낮춰 노화 방지 작용을 시사한다.
호흡기에 미치는 영향. 운동 시 산소 소비와 이산화탄소 수출량이 감소하면 호흡 횟수를 줄이고 폐 기능을 크게 향상시킬 수 있다.
소화 시스템에 미치는 영향. 운동은 침 분비, 위장 소화액, 장 연동 및 소화 기능을 증가시킬 수 있다.
내분비 계에 미치는 영향. 운동은 전신의 뇌하수체와 내분비 기관을 합리적으로 조절할 수 있다. 예를 들어 아드레날린과 아드레날린 대사 수준이 낮아지고, 성장 호르몬이 줄고, 혈액 콜레스테롤 농도가 낮아진다. 임상적으로 당뇨병, 갑상항진, 폐경 등 내분비 관련 질환을 앓고 있는 환자들은 모두 기공을 연마하여 치료한다.
이 실험들은 기공을 연습하는 것이 인체의 여러 방면에 모두 좋은 역할을 했다는 것을 보여준다. 실제 상황도 확실히 그렇다. 무술 방법이 합리적이고 훈련 방법이 적절하다면, 연습자들은 일반적으로 신체를 튼튼하게 하고 질병을 없애는 뚜렷한 효과를 받을 수 있으며, 건강미의 역할도 두드러진다. 예를 들어 비만인은 체중 감량 연습을 통해 얼굴 주근깨가 사라지고 탈모 재생 등을 할 수 있다.
(2) 장수
많은 연습자들은 기공을 연습하면 사람을 건강하게 오래 살 수 있다는 것을 증명했다.
과학 실험에 따르면 기공을 연습하면 성호르몬의 분비를 조절할 수 있을 뿐만 아니라 노화 과정도 늦출 수 있다. 베이징의 한 기공 조직은 60 ~ 72 세의 기공 연습자 300 명과 기공 비연습자 300 명을 대상으로' 액화지능' 테스트를 실시해 7 개 프로젝트를 테스트했다. 그 결과 기공을 연습하는 사람의 지능 퇴화 과정은 비기공자보다 현저히 느리며, 소수는 심지어 지능 퇴화를 발견하지 못한 것으로 나타났다.
현대생물학은 생물의 수명이 발육기의 5 ~ 7 배라고 생각한다. 사람의 발육 기간은 25 세이므로 사람의 정상 수명은 125- 175 세여야 한다. 다만 사람이 정상적인 생활의 법칙을 어겼기 때문에 생명력이 파괴되어 정상적인 수명을 표현할 수 없게 되었다. 기공을 연습하는 것은 생명법칙을 활용하고 생명력을 증강시켜 건강과 장수의 목적을 달성하는 법을 배우게 하는 것이다.
(3) 질병 예방 및 치료
이것은 현재 기공을 연마하는 가장 두드러진 성과이다. 기공 단련을 통해 흔병, 다발병 환자는 좋은 치료 효과, 어려운 중증 환자, 심지어 위독한 환자까지 기공 연습을 통해 재활을 받을 수 있다. 수많은 기공 연습자들 중에서 각종 질병이 다 있다. 그 중에는 암 (간암 포함), 간경화 복수, 낡은 마비 (하반신 마비 포함), 청각 장애 (선천성 및 약물 중독 포함), 망막 이탈, 대퇴골 괴사, 선천성 뇌발육 불량 등 난치병, 위축성 위염, 당뇨병, 갑상선 기능 항진 또는 감퇴, 자궁 내막 이동, 흔한 질병에 관해서는 일일이 열거할 필요가 없다. 이들 환자들은 여러 가지 질병을 앓고 있는 많은 사람들을 포함해 연습 쿵푸를 통해 어느 정도 효능을 받았다.
기공을 연습하면 왜 그렇게 많은 질병을 치료하고 심지어 신기한 효과를 얻을 수 있을까? 한의사와 기공 이론은 사람이 병이 난 것은 기혈이 부족하거나 기혈이 제대로 작동하지 않아 각종 생명기능의 불균형을 초래한 것이라고 생각한다. 기공을 연습하면 기혈이 충분하고, 다른 한편으로는 기혈이 원활해지도록 촉진하여' 기혈 운행, 만병 불생' 과' 정기메모리, 사기가 안 된다' 는 목적을 달성할 수 있다. 환자의 체내에서 병을 일으키는 미생물 (예: 병균) 을 어떻게 없앨 수 있을까? 여기에는 두 가지 다른 의학 개념과 메커니즘이 포함됩니다. 한의사와 기공은' 기' 에 중점을 두고, 정기가 충분하고, 정상적으로 순환할 수 있고, 각종 비정상적인 것들이 모두 제거될 수 있다고 생각하는데, 물론 세균도 예외가 아니다. 이와 관련하여 많은 환자가 회복되었다는 사실은 이미 충분히 증명되었다. 동시에, 현대 과학 실험은 연습 후 면역 기능이 현저히 향상되었다는 것을 발견했다. 예를 들면 백혈구 수, 백혈구 삼키는 능력, 삼키는 지수가 모두 눈에 띄게 향상되었다. 기공의 대가인 외기는 비장 림프세포 활성 E 장미꽃 형성률을 현저히 높일 수 있다. 뿐만 아니라 외부 공기는 세균, 바이러스 등을 죽일 수 있다. 이 실험 결과는 많은 연구자들에 의해 반복적으로 증명되었다. 외부 가스가 외부 세계에서 이렇게 중요한 역할을 할 수 있기 때문에, 가스가 사람 자신의 체내에서도 이러한 힘을 발휘할 수 있다는 것은 상상할 수 있는 일이다.
기공의 치료 효과는 종종 연습을 마친 후의 첫 번째 효과로, 기공의 첫 번째 효과라고 할 수 있으며, 연습을 마친 후 자신의 심신 상태를 바꿀 수 있는 토대를 마련한다. 엄밀히 말하면 기공은' 치료' 질병이 아니라 인체의 기능을 조절하여 정상으로 만든다. 따라서 연습 후에 흔히' 양방향' 변화가 나타난다. 예를 들면 혈압이 높고 혈압이 높아지는 것과 같다. 심박수가 빠르게 느려지고 심박수가 느리게 가속됩니다. 변비를 하는 사람은 그것을 원활하게 할 수 있고, 대변이 잦은 사람은 줄일 수 있다. 초뚱뚱한 사람은 다이어트를 하고, 초날씬한 사람은 체중을 늘린다. 잠깐만요.
여기서 지적해야 할 점은 기공의 치료 범위가 확실히 광범위하고 효과도 좋지만 기공이 만병을 치료하고 모든 문제를 해결할 수 있다고 생각해서는 안 된다는 점이다. 기공은 다른 과학과 마찬가지로 절대적이지 않고, 일정한 유효 범위가 있으며, 효과의 출현도 일정한 과정을 거쳐야 한다. 기공이' 진병' 을 치료할 수 없다고 생각하는 논조는 틀렸다. 기공 효과를 신화하는 논조는 비현실적이다.
지능이 발달하다
기공을 연습하면 사람의 체질을 증강시킬 뿐만 아니라 건강을 증진시킬 뿐만 아니라, 사람의 무한한 지혜를 자극할 수 있다. 기공을 연습하려면 조용해야 하기 때문에 사람의 수면 상태와 깨어있는 상태를 구별하는 세 번째 상태이다. 인체에 있어 조용함은 휴식일 뿐만 아니라 뇌의 피로를 해소할 수 있을 뿐만 아니라 인체의 생명활동, 특히 뇌활동의 질서 정도를 높여 뇌세포의 활동 효율을 크게 높일 수 있다. 또 인간의 뇌에는 약 6543.8+04 억 개의 뇌세포가 있는데, 일반인의 이용률은 종종 3 분의 2 에 불과하다. 대량의 뇌세포를 사용할 수 없는 것은 그것들 사이의' 선' 이 연결되어 있지 않고, 뇌 활동의 순서가 향상되어 원래의' 통행할 수 없는' 선을 연결시켜 뇌의 잠재력을 발휘할 수 있기 때문이다.
한의학 이론에서 진기는 인체의 생명활동 (신체활동과 정신활동) 을 유지하는 동력이고, 기공의 조용한 상태는 진기 성장과 운행을 촉진하는 가장 좋은 상태, 즉' 무사하면 고요하고, 진기가 따라온다' 는 것이다. 기공을 연습하면 인체의 가스를 증가시킬 수 있고, 충분한 가스는 사고 활동에 믿을 만한 물질적 보장을 제공하여 사람의 사고능력을 증강시킬 수 있다.
기공을 연습하면 사람을 똑똑하게 만들 수 있다. 위에서 언급한 뇌전도 변화뿐만 아니라 실생활에서도 마찬가지다. 중국에서는 많은 초등학교, 중학교, 심지어 대학들이 연습 기술과 지능을 높이는 실험 관찰을 한 적이 있다. 일반적으로 3 ~ 6 개월의 실천을 거쳐 학생의 학업 성적이 눈에 띄게 바뀌었고 심신의 자질도 향상되었다.
기공을 연습하는 기능 상태에서는 사람도 쉽게 영감을 얻을 수 있다. 실무자들이 근면하고 진취적이고 용감하게 실천한다면, 항상 발명창조의 영감을 얻을 수 있다. 이에 대해 고대인들은 흔히' 갑자기 관통하다' 라고 묘사했다.
(5) 성품을 도야하고 도덕을 도야한다.
대부분의 사람들은 정서가 불안정하다. 대부분 내적 결핍, 영양 부족, 특히 화를 잘 내는 사람들 때문이다. 예를 들어, 사람들이 기진맥진할 때, 작은 자극은 조급함과 분노를 불러일으킬 수 있다. 연습 후, 진기가 점차 풍족해짐에 따라 정신은 충분한 가스의 자양분을 얻고, 기능이 강화되고, 안정화되고, 감정도 쉽게 변동되지 않는다.
또한, 신체의 공기 조절기가 원활하고 쉽게 사람들을 명랑하게 만들 수 있습니다. 정력이 충만하여 남을 돕기 위한 물질적 조건을 창조하다. 또한 기공 이론은 수련과 수련성의 밀접한 관계 (예: 허황된 곡식, 사람과 선한 것 등) 를 분명히 하는 것이 자기중화의 정신을 유지하고 강화하는 데 매우 중요하다. 그래서 많은 사람들이 무술을 연마한 후 가족 관계가 더욱 화목해지고 주변 사람들과의 관계가 더욱 화목해지고 수양이 더 좋아진다.
(6) 잠재적 지능 개발
인체에 얼마나 많은 기능이 포함되어 있는지는 아직 미지수이다. 하지만 일반인의 기능은 그 중 일부일 뿐이며, 인체에 잠복해 있는 많은 기능이 활성화되지 않았다고 단언할 수 있다. 예를 들어, 인간의 생명과학 연구에 의해 입증된 소위 귀감, 투시, 원거리, 원격 청각, 리모컨, 의식 인식, 의식 이동 (운반) 등의 특수한 기능은 사실상 인류의 고유 잠재력에 대한 활성화이다. 일반인은 기공 단련을 통해 에너지를 자극하고 만들 수 있다.
서로 다른 훈련 방법은 서로 다른 기능을 자극하고 증강시킬 수 있다. 예를 들어, 경기공에서는 차가 몸을 지나가고, 은총이 목을 찌르고, 머리를 비석에 부딪히고, 금석이 갈라지고, 맨발로 불을 밟는다. 현재 있는 경공 학원은 100 일 동안 수강생들이 이런 신기한 재주를 연습할 수 있게 해준다. 일반인은 외기로 병을 치료하는 것은 불가능하지만, 스마트 기공을 배우고 연습한 후에는 빨리 익히고 능숙하게 운용할 수 있다. 어떤 학생들은 공기로 양성 종양을 치료할 수 있어 종양을 순식간에 사라지게 할 수 있다. 또 일부 학생들은 일정 기간 동안 기공 단련을 통해 투시진단과 의식인식 기능을 발전시켰다.
결론적으로 인체의 가소성은 매우 강하다. 의식을 정확하고 적극적으로 활용하고 일정한 방법으로 단련하면 많은 잠재력을 개발할 수 있다.
시대가 발전함에 따라 중국의 전통 기공과 고전 기공은 기공학의 수준까지, 기공에서 기공학까지, 그리고 기공에서 기공학까지 발전한 것은 역사 발전의 필연이다. 모든 기공 수련자들은 기공이 과학이라는 것을 알아야 하며, 신비하지도 않고 미신도 더더욱 믿지 않는다. (존 F. 케네디, 과학명언) 사람들의 실천이 깊어짐에 따라 기공은 새로운 과학으로 세상 앞에 나타나 인류 문명의 진보에 긍정적인 공헌을 할 것이다.