정상적인 꿈의 활동은 신체의 정상적인 활력을 보장하는 중요한 요소 중 하나이다.
과학자들은 사람들이 꿈을 꾸는 것을 막기 위해 몇 가지 실험을 했다. 즉, 수면자가 꿈을 꾸는 뇌파가 생겼을 때, 바로 깨어나 그의 꿈이 계속되는 것을 막는다는 것이다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 희망명언) 그 결과, 꿈의 박탈은 혈압, 맥박, 체온, 피부의 전기반응력과 같은 신체의 생리학적 이상, 식물 신경계의 기능을 약화시킬 수 있다는 사실이 밝혀졌다. 또한 불안, 긴장, 과민성, 지각 환각, 기억 장애, 과민성 등과 같은 일련의 나쁜 심리적 반응을 일으킬 수 있습니다. 분명히 정상적인 꿈의 활동은 신체의 정상적인 활력을 보장하는 중요한 요소 중 하나이다.
꿈은 인간의 심리적 세계 균형을 조정하는 한 가지 방법이다.
꿈을 꿀 때 오른쪽 반구가 우세하고 각성 후 왼쪽 반구가 우세하기 때문에 몸의 24 시간 주야활동에서 번갈아 정신을 차리고 꿈을 꾸면서 신경조절과 정신활동의 동적 균형을 이룰 수 있다. 따라서 꿈은 사람의 심리세계 균형을 조율하는 한 가지 방법, 특히 사람에 대한 주의력, 감정, 인지활동을 조율하는 것이다.
무몽수면은 질이 나쁠 뿐만 아니라 뇌 손상이나 질병의 징조이기도 하다.
최근 연구결과도 이 같은 견해를 입증했다. 꿈은 뇌가 중추를 조절하고 신체의 다양한 기능을 균형잡는 결과이며, 꿈은 뇌가 건강하게 발달하고 정상적인 사고를 유지할 필요가 있다는 것이다. 뇌 조절 중추가 손상되면 꿈은 형성되지 않거나 불완전한 꿈 조각만 나타날 수 있다. 장기 수면에 꿈이 없다면 경각심을 가질 만하다. 물론, 오랫동안 악몽을 꾼다면, 흔히 몸이 허약하거나 어떤 질병의 징조이다.
프로이트의 꿈의 분석을 보려면,
꿈은 주관적인 체험이다. 사람이 수면 중에 만들어내는 상상의 이미지, 소리, 사고, 감각이다. 보통 무의식적으로 일어난다. (조지 버나드 쇼, 희망명언) 꿈을 연구하는 과학학과를 꿈의 연구라고 합니다. 꿈은 빠른 안동수면과 관련이 있고, 빠른 안동수면은 수면 후기에 나타나는 얕은 수면 상태이다. 안구 수준 운동이 빨라지고, 뇌교가 자극을 받고, 호흡과 심장 박동이 빨라지고, 일시적인 팔다리 마비가 발생한 것으로 나타났다. 다른 수면 기간도 꿈을 꿀 수 있지만, 매우 적다. 깊은 수면에 들어갈 때 나타나는 수면 부족은 꿈과 관련이 있는 것으로 여겨진다.
꿈은 일종의 이미지 언어이다. 이 이미지들은 평범한 것에서 초현실적인 것에 이르기까지 모두 가지고 있다. 사실, 꿈은 종종 예술과 다른 방면의 영감을 불러일으킨다. 꿈의 형식에는 불쾌한 악몽과 꿈이 수반될 수 있는 봄꿈이 포함된다.
대부분의 과학자들은 모든 인류가 꿈을 꾸고, 매번 잠을 자는 빈도가 같다고 생각한다. 따라서 어떤 사람이 자신이 꿈을 꾸지 않았거나 어느 날 밤 단 하나의 꿈만 꾸었다고 느낀다면, 그 꿈에 대한 기억이 사라졌기 때문이다. 이런' 기억 지우기' 는 보통 한 사람이 자연스럽고 부드럽게 빠른 안동 수면 단계에서 느린 수면 단계로 들어가 깨어있는 상태로 들어갈 때 발생한다. 한 사람이 빠른 안구 운동 수면에서 직접 깨어나면 (예: 알람 시계에 의해 깨어나는 경우) 빠른 안구 운동 수면 중에 한 꿈을 기억할 가능성이 더 높습니다. (그러나 모든 빠른 안구 운동 수면 중에 발생하는 모든 꿈이 기억되는 것은 아닙니다. 각 빠른 안구 운동 수면 기간 사이에 느린 수면 기간이 삽입되어 이전 꿈의 기억이 사라지기 때문입니다.)
진정한 꿈은 인간에게만 직접 확인되었지만, 많은 사람들은 꿈이 다른 동물에게도 일어날 수 있다고 생각한다. 동물은 이미 REM 수면이 있는 것으로 확인되었지만, 그들의 주관적 경험은 확정하기 어렵다. 평균 빠른 안구 운동 수면 시간이 가장 긴 동물은 천산갑. 포유동물은 자연계에서 유일한 몽상가이거나, 적어도 가장 빈번한 몽상가일 수 있는데, 이는 그들의 수면 패턴과 관련이 있기 때문이다.
어떤 사람들은 위의 꿈에 대한 해석이 비과학적이라고 생각한다. 꿈은 사람이 잠을 잘 때의 일종의 심리활동일 뿐, 꿈의 심리활동은 사람이 정신을 차릴 때의 심리활동과 마찬가지로 모두 객관적인 사물이 인간의 뇌에 반영된 것이다. 꿈 속의 기이한 꿈은 사람이 수면 중에 무의식할 때 각종 객관적인 사물에 자극을 주는 환각에서 비롯된다. 예를 들어, 사람이 깨어나고 심장이 너무 빨라질 때 쫓기는 것 같은 두근거림이 쫓기는 기이한 악몽으로 변하고, 깨어 있거나 심장이 너무 늦거나 너무 이른 심계항진감이 걸려 있는 기이한 악몽으로 변한다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 계절명언) 꿈에서, 우리는 종종 어떤 사람들이 깨어있을 때 쉽게 느낄 수 없는 경미한 생리 증상을 느낄 수 있다. 이는 외부의 각종 객관적 사물에 대한 자극이 비교적 적고, 내부의 각종 객관적 사물에 대한 자극이 비교적 강하기 때문이다.