심장병은 류머티즘 심장병, 선천성 심장병, 고혈압 심장병, 관상 심장병, 심근염 및 기타 심장병을 포함한 심장병의 총칭이다. 임상 실습에 따르면 손 마사지는 심장병을 예방하는 효과적인 보조 수단이다.
심장병 진단
생활에서 다음과 같은 현상이 발생할 경우 심장 검사를 실시하여 심장병을 조기에 발견하고 효과적인 예방 조치를 취하는 것이 좋습니다.
◆ 체력활동시 심장 두근거림, 무기력, 호흡 곤란 등 불편함, 호흡곤란 등이 있다.
◆ 피곤하거나 긴장할 때 갑자기 흉골 후 통증이나 흉민 압박감이 있다.
◆ 왼쪽 가슴 통증에는 땀이 나거나 어깨, 팔, 목까지 통증이 동반된다.
◆ 맥박이 너무 빠르거나, 너무 느리거나, 짧거나 불규칙하다.
◆ 깊은 잠이나 악몽 속에서 갑자기 깨어나 심계항진, 흉민, 호흡이 원활하지 않아 좀 더 나아지기 위해 앉아 있어야 한다.
◆ 배불리 먹거나, 감기에 걸리거나, 담배를 피우거나, 줄거리가 긴장된 영화나 텔레비전을 볼 때 두근거림, 흉민, 흉통 등을 느낀다.
◆ 공공장소에서는 흉민, 호흡 곤란, 공기 부족을 쉽게 느낄 수 있다.
◆ 위층으로 올라갈 때 이전 또는 다른 사람들보다 심계항진, 호흡 곤란;
◆ 갑자기 심장 두근거림, 현기증, 눈앞이 캄캄하고 넘어진 느낌이 든다.
◆ 아이들은 동년배보다 활동능력이 떨어지며, 활동할 때 심장 두근거림, 호흡 곤란, 무기력, 입술이 푸르러짐을 느낀다.
◆ 감기 후 가벼운 노동 후 심장 두근거림 무기력을 느끼거나 빨리 걸으면 호흡 곤란;
◆ 갑자기 가슴이 아파 땅에 쓰러지거나 곧 죽을 것 같은 느낌이 든다.
◆ 밤에 자고, 베개가 낮고, 감각이 호흡곤란, 높은 베개를 자야 한다. ◆ 하체 부종이 발생했다.
◆ 손가락이나 발가락 끝에 비대, 변형이 나타납니다.
◆ 얼굴, 입술, 손톱에 청보라색, 짙은 빨강 등 비정상적인 색이 나타난다.
치료 패턴
유전성 질환의 나이, 성별, 가족사 등 위험 요소는 바꾸기 어렵지만 나머지 위험 요소가 효과적으로 통제되면 일부 심장병은 효과적으로 예방할 수 있다. 심장병 환자는 일상생활에서 자기관리를 배우고 건강한 생활방식을 세우는 것이 중요하다.
65438 년부터 0954 년까지 미국 제 34 대 대통령 아이젠하워는 심각한 심장부전을 앓았다. 그의 개인 의사인 화이트 박사는 그에게 다이어트, 금연, 단련과 같은 생활 방식을 바꾸라고 건의했다. 정무에도 불구하고 아이젠하워는 의사의 건의를 받아들여 버텼다. 얼마 지나지 않아 그는 실제로 정규직을 회복하고 정치 무대에서 활동하고 있다. 과학적 생활방식은 질병을 예방할 뿐만 아니라 질병의 정도도 떨어뜨릴 수 있으며, 환자의 삶의 질은 병에 걸리기 전 수준으로, 심지어 이전보다 더 건강해질 가능성이 높다는 것을 알 수 있다.
권장 예방 조치에는 다음이 포함될 수 있습니다.
무게를 제어하다
연구에 따르면 체중 증가 10%, 콜레스테롤 평균 증가 18.5, 관심병 위험 38% 증가. 체중 20% 증가, 관심병 위험 86% 증가, 고혈압 합병 당뇨병 환자의 관심병 발병률은 당뇨병을 합병하지 않는 고혈압 환자보다 1 배 높다.
담배를 끊다
담배의 니코틴은 심장 박동, 혈압 상승 (과도한 흡연은 혈압을 낮출 수 있음), 심장 산소 소비량 증가, 혈관 경련, 혈류 이상, 혈소판 접착을 증가시킬 수 있다. 이러한 불리한 영향으로 30-49 세 흡연 남성의 관상 동맥 심장 질환은 비흡연자보다 발병률 3 배 높았으며, 흡연도 협심증 발작과 급사의 중요한 원인이다.
술을 끊다
미국 과학자들의 한 실험은 에탄올이 심장에 독이 있다는 것을 증명했다. 에탄올을 과도하게 섭취하면 심근 수축력을 낮출 수 있다. 심장병을 앓고 있는 사람에게 알코올 중독은 심장의 부담을 증가시킬 뿐만 아니라 심박동이 고르지 않아 지방대사에 영향을 주고 동맥경화의 형성을 촉진한다.
생활 환경을 개선하다
오염이 심하고 소음 강도가 높은 곳은 심장병을 유발할 수 있다. 따라서 생활환경을 개선하고 녹화 면적을 확대하고 소음을 줄여 각종 오염을 방지한다.
혼잡을 피하기 위해
사람이 많은 곳으로 가는 것을 피하다. 바이러스성 심근염, 확장형 심근병, 관심병, 류머티즘 심장병은 모두 바이러스 감염과 관련이 있으며, 심지어 심부전도 상호흡기 감염 때문에 심해지는 경우가 많다. 따라서 사람이 많은 곳, 특히 추운 계절에는 감염을 피하기 위해 조심해야 한다.
합리적인 음식
음식 안배는 합리적이어야 한다. 고지혈증, 식생활 불균형, 당뇨병, 비만은 모두 식이영양과 관련이 있기 때문에 심장병 예방 차원에서 영양요인이 중요하다. 원칙적으로' 삼낮음' 을 해야 한다: 저칼로리, 저지방, 저콜레스테롤.
적당히 단련하다
적당한 운동에 적극 참여하다. 규칙과 적절한 운동을 유지하는 것은 심장 기능을 강화하고 기체의 정상적인 대사를 촉진하는 데 도움이 되며, 특히 지방대사를 촉진하고 동맥죽 경화를 예방하는 데 도움이 된다. 심장병 환자의 경우 심장 기능과 체력에 따라 적당한 체력활동을 하면 혈액순환을 개선하고 저항력을 높이며 전신 각 기관의 기능을 개선하고 혈전 형성을 예방하는 데 도움이 된다. 그러나 과도한 활동도 피해야 하고, 증상을 일으키지 않기 위해 활동량이 점차 증가해야 한다.
규칙적인 생활
건강한 생활 습관을 기르다. 생활 법칙, 기분 좋은 기분, 정서적 흥분과 과로를 피하다.
◆ 쉬는 동안 심장 박동이 이상하게 들리거나 손이 앞가슴벽 심장에 닿을 때 떨림을 느낀다.
◆ 임신 중 심계항진, 현기증, 호흡 곤란 또는 부종;
◆ 왼쪽 어깨 통증은 오랫동안 치유되지 않는다.