1. 치아를 보호하는 작문을 한 편 쓰다. 치아를 보호하려면 먼저 치아의 구조를 이해해야 한다.
치아는 인체에서 가장 단단한 기관이다. 물고, 찢고, 음식을 갈고, 발음을 보조하는 기능이 있다.
사람의 일생에는 두 쌍의 이가 있다. 한 쌍은 유치이고, 20 개의 이가 있고, 상하턱에는 10 개의 이가 있다. 생후 반년쯤 분출하기 시작했고, 2 년 반 정도 나왔다. 7 세부터 12 까지 유치가 속속 벗겨졌다. 다른 한 쌍은 항치로 총 32 개, 턱뼈 16 개입니다. 6 세부터 유치가 점차 바뀌고, 12 세 정도, 제 3 이를 제외한 영구 이가 모두 돋아난다.
제 3 대구치는 보통 20 세 이후에 싹트는데 사랑니라고도 합니다. 사랑니는 영원히 나올 수 없기 때문에 28~32 개의 영구 이가 정상이다.
치아는 크라운, 목, 뿌리의 세 부분으로 나뉩니다. 치관은 우리가 볼 수 있는 부분이고 이가 잇몸 밖에 드러나는 부분이다.
치관 표면은 법랑질로 덮여 있는데, 법랑질은 인체에서 가장 단단한 조직으로 경도가 때와 비슷하다. 이근은 상턱의 잇몸 돌기에 박혀 있다.
뿌리 표면은 치골질로 덮여 있다. 치아의 목은 치관과 이뿌리 사이의 약간 얇은 부분으로 잇몸을 감싸고 있다.
치아는 주로 치아의 본질로 이루어져 있으며, 내부 공동을 치아강이라고 한다. 활치강 안에는 결합 조직, 신경, 혈관이 가득 차 있어 통칭하여 잇몸이라고 한다.
혈관과 신경이 치아의 뾰족한 구멍에서 드나든다. 충치를 앓을 때 세균은 유약과 치아의 본질을 부식시켜 골수강에 들어가면 통증을 참을 수 없다.
(그림 37 참조) 학생들은 치아를 보호하기 위해 다음과 같은 점을 해야 한다: 1. 좋은 칫솔질 습관을 기르다. 식사 후 미지근한 물로 양치질을 하고 아침저녁으로 양치질을 한다.
양치질을 너무 자주 하지 마세요. 치아가 손상될 수도 있고, 양치질 시간도 너무 길어서는 안 됩니다. 치즈를 닦으세요? [14]? 목재 코크스 m: 핵 숟가락 반란 팬 ⅲ? ⑼⑼⑼⑼⑼⑼⑼⑼⑼⑼⑼⑼⑼⑼⑼⑼⑼⑼⑼⑼⑼⑼⑼⑼⑼934 934 ⑼934 934 ⑼ ⑼934 9 구강 위생에주의를 기울이고 치아를 보호하십시오.
평소에 사탕을 적게 먹어요. 특히 잠자리에 들기 전에 설탕을 먹지 말고 충치를 예방한다.
또 평소 위생습관에 주의하고 손가락을 물지 않고 연필 등 이물질을 물지 말고 혀로 이를 핥지 않도록 해야 한다. 3. 이가 아프면 제때에 치료를 받아야 합니다.
충치가 있으면 고치거나 뽑아야 한다. 이 몇 가지를 하는 것은 어렵지 않지만, 관건은 끈기이다.
모든 학우들이 건강하고 아름다운 이빨을 갖기를 바랍니다. 좋은 구강보건이 건강하고 아름다운 치아를 가진 유일한 방법은 아니다.
식습관도 중요한 역할을 한다. 다음은 아름다운 미소를 지을 수 있도록 도와주는 제안입니다! 치아: 건강과 아름다움의 주요 상징. 치아는 우리가 다양한 음식을 즐길 수 있게 해준다! 건강한 치아는 딱딱한 음식, 육류, 생식, 과일을 거침없이 씹을 수 있게 해준다. 좋은 씹는 것은 잇몸의 강도를 높이고 타액 분비를 촉진시켜 소화 과정에 참여하며 치아에 살균 작용을 한다.
유전적 요인 외에도 치아의 색깔과 경도는 치아 관리와 식습관에 달려 있다. 치아 건강 유지: 균형 잡힌 식사! 하루 중 균형 잡힌 식사와 적절한 식사 분배 (간식을 피하기 위해 하루 중 4 끼 식사: 아침, 점심, 저녁, 간식) 는 강건한 치아에 좋다.
사실, * * *: 유약 침식, 충치 ... 당근, 당근, 사과와 같은 신선한 음식은 씹을 때 치아 표면에 마찰을 일으켜 실제로 치아를 청소하는 역할을 한다. 또한 지방류, 일부 단백질 (치즈의 카제인), 미네랄 (인, 칼슘, 불소 ...) 및 비타민 D 는 항균 작용을 하여 유약 무기염의 배출을 제한한다.
반대로 간식, 특히 부드러운 음식, 탄수화물 음식 (사탕이나 단 음료, 빵, 케이크 등) 이 있다. ) 또는 산성 식품 (탄산음료, 과일, 주스) 은 보통 충치에 걸릴 위험을 증가시킨다. 설탕은 산으로 변할 수 있고, 산은 치아 표면의 법랑질을 파괴할 수 있다.
가능하다면 매 식사 후에 치아를 꼼꼼히 청소하세요. 조건이 없으면 양치질을 열심히 하거나 무설탕 껌 한 조각을 씹을 수도 있다.
사실, 타액 유량의 증가는 충치의 위험을 감소시킬 수 있다. 커피, 차, 담배를 너무 많이 마시면 치아가 노랗게 변할 수 있다는 점을 지적해야 한다.
네 가지 유제품은 치아를 더욱 튼튼하게 한다. 그것들은 우리가 필요로 하는 칼슘과 인의 가장 좋은 원천이며, 치아법랑질과 이근이 뼈를 지탱하는 주요 미네랄이다. 유치광화는 임신 4 개월에서 시작되고, 석치광화는 출생 첫해에 시작된다.
치아가 형성된 후 법랑질이 업데이트되고 유지된다. 우리는 우유를 마셔야 한다. 단 음료는 마시지 않는 것이 좋다.
유제품 (요구르트 등). ) 칼슘, 인, 비타민 D 도 챙겨 칼슘과 인의 흡수를 증가시킨다. 마지막으로, 우유의 주요 단백질 카제인은 유약 속 무기염의 과다 배출을 제한할 수 있다.
옛날 사람들은 잘 했다: 보통 디저트 후에 치즈를 먹고 우유 속 카제인과 지방류를 이용해 탄수화물 분비의 산을 줄인다. 생수를 많이 마시는 것이 불소의 천연원이다. 천연 생수는 인체의 불소 수요를 충족시켰다.
텅스텐은 치아의 법랑질, 견고한 치아를 증가시켜 미생물의 침식으로부터 치아를 보호할 수 있다. 대부분의 생수는 리터당 0.3 밀리그램을 함유하고 있지만, 일부는 리터당 8 밀리그램까지 높다.
식탁 위에서도 불소화 소금을 볼 수 있다. 임산부와 어린이의 경우 불소로 만든 알약도 있습니다 (연령에 따라 0.5 mg 부터 1 mg 까지).
차, 해어, 일부 채소 (시금치, 당근 등) 에도 불소가 함유되어 있다. ). 하지만 불화물 (하루 2 밀리그램 이상) 을 과도하게 섭취하면 치아가 검게 변할 수 있다.
초콜릿과 무설탕 껌을 이용하여 사실 코코아에는 탄닌산, 브롬, 인산 칼슘이 함유되어 있다. 이 세 가지 물질은 모두 치아 보호에 관여한다.
무설탕 껌에서 사탕수수당은 단맛 폴리올로 대체되지만 충치를 유발하지는 않는다. 자당올은 살균 작용을 하여 치반인 소르비톨 (포도당이나 과당 합성당, 인공단맛 조미료로 사용됨) 을 줄이는 데 도움이 된다. 그래서 2.2g 설탕 껌 한 알, 열량은 3.8 카드밖에 없다.
2. 나의 가장 좋은 작문은 이런 600 자 정도이다.
단발머리, 동그란 머리, 말을 할 줄 아는 눈 한 켤레, 높은 코. 하하는 미소를 지으며 두 줄의 가지런하고 하얀 이빨을 드러냈다. 이것은 명랑하고, 활발하고, 웃는 나를 구성한다. 허.
이 이름을 말하자면, 여전히 역사가 있다! 내가 태어났을 때, 우리 엄마는 한 맹인에게 점쟁이를 시켜 달라고 하셨다. 장님은 내가' 금' 이 부족하다고 말했고, 우리 엄마는 아예 나에게 세 개의' 금' 을 주셨다. 글쎄, 쓰는 것은 정말 번거롭지만, 나는 목숨을 인정할 수밖에 없다.
나의 취미는 춤, 하모니카 연주, 노래, 글쓰기 등 매우 넓다. 내가 가장 좋아하는 것은 독서이다. 나는 항상 여가 시간을 이용해 책을 읽는다, 한 번 읽으면 30 분이다! 나는 독서가 우리의 지식을 증가시킬 뿐만 아니라, 우리의 지능을 향상시키고 우리의 시야를 넓힐 수 있다고 말한다.
나는 친구를 사귀고 다른 사람을 돕는 것을 좋아한다. 애석하게도 나는 천성적으로 겁이 많아서 정말' 쥐' 여야 한다. 어느 가을 밤, 나 혼자 화장실에 나갔던 기억이 난다. 밖에서 손가락이 보이지 않고, 큰 바람이 불어서, 나는 계속 떨었다. 나는 옷을 꼭 싸서 어둠 속에서 계속 걸었다. 갑자기, 나는 부스럭거리는 소리를 듣고, 나는 즉시 신화 속의 악마를 떠올렸기 때문에, 나는 우물하며 말했다. "마귀. 폐하, 저를 용서해 주십시오.! "이봐, 쇼신, 여기서 뭐하는 거야? 클릭합니다 나는 돌아본다, 아아, 아빠다. 나는 울면서 말했다: "아빠, 왜 일찍 오지 않으세요? 늦게 오면 참담하다! " 아빠는 웃으며 말했다: "정말 겁쟁이야! 클릭합니다 나는 듣고 화가 나서 말했다: "누가 내가 쥐라고 했지? 클릭합니다 하지만 저는 이 "쥐" 에 도전하기로 했습니다!
얘들아, 너희들은 지금 나를 알아야 하지! 당신은 나와 친구가 되기를 원합니까?
3. 환경 보호 내 최고의 600 자 작문이 강가에 서서 악취를 맡고 발버둥치며 듣고 있다.
해가 뜨고 대지에 빛을 가져왔지만 내 주변의 등불은 여전히 켜져 있다. 우리 주변에서 일어나는 일들은 모두 사람들이 환경 절약에 주의하지 않고 주변 환경을 더 악화시키고 지난날의 아름다운 풍경을 잃었다는 것을 반영한다.
사람들이 이를 깨닫고 자원 절약을 시작했을 때, 다른 사람들은 여전히 낭비하고 있고, 일회용 젓가락으로 손을 씻고 나무를 베고 수도꼭지를 틀고 있다. 물, 불, 나무, 토양이 없으면 우리는 지구에서 살 수 없다. 그러므로, 우리는 우리 주변의 작은 점들을 소중히 여기고, 우리의 집을 보호해야 한다.
물은 생명의 근원이며 인류에게 없어서는 안 될 것 중의 하나이다. 인간이 물을 소중히 여기지 않는다면 지구상의 마지막 물방울이 인간의 눈물이 될 것이라는 말을 들어보셨을 겁니다.
예, 우리는 정말로 물을 소중히 여겨야 합니다. 중국에는 6,000 개 이상의 도시가 물이 부족하다. 거기서도 물 한 방울을 찾기가 어렵다. 일상생활에서도 물을 아껴야 한다. 예를 들면 쌀뜨물로 설거지, 젓가락, 요리면을 하면 생활용수를 절약하고 세제의 오염을 줄일 수 있다. 욕조 대신 샤워를 하고, 유량이 낮은 샤워기를 사용하여 장시간 샤워를 피하세요. 모든 사람이 이렇게 물을 절약하면, 한 달에 총 60 억 입방미터의 물을 절약할 수 있는데, 이는 거의 중등도시의 1 년 동안의 물 사용량에 해당한다.
또한 학교와 공중화장실의 수도꼭지에서 물방울이 떨어지는 것을 볼 때는 수도꼭지를 꼭 조여야 한다. 운동장에서, 네가 아이들이 물놀이를 하는 것을 볼 때, 너는 반드시 그들을 저지해야 한다. 3 월 22 일은 세계 물의 날이다. 매년 이 날, 세계 각국은 모두가 수자원을 소중히 여기고 생명의 물을 보호해야 한다고 선전한다.
사실 이날뿐만 아니라 우리 생활의 매일은 물 한 방울을 소중히 여기고, 실제 행동으로 생명의 물을 소중히 여겨야 한다. 나무는 우리에게 신선한 공기를 주고, 물과 토양을 유지하고, 홍수와 황사를 막을 수 있다.
태양을 막아주고, 녹색의 큰 우산을 주세요. 그러나, 최근 몇 년 동안, 나무는 점점 줄어들고, 홍수는 갈수록 많아지고 있다.
그 이유는 무엇입니까? 원래 어떤 사람들은 재물을 탐하여 많은 나무를 베어 가구, 백지, 일회용 젓가락으로 돈을 벌었다. 그러나 사람들은 종이를 샀을 때 소중히 여기지 않을 뿐만 아니라 마음대로 바닥에 던졌다. 그들의 마음속에서, 그것은 단지 보잘것없는 종이일 뿐이다.
하지만 그들은 백지가 나무라고 생각해 본 적이 있습니까? 백지를 버리는 것은 나무를 베는 것과 같습니다! 우리는 일회용 젓가락 한 켤레를 버리는 것이 종이 한 장과 무관하다고 생각해서는 안 된다. 중국 인구는 6543.8+0 억 3 천만 명이 넘는다. 모두가 그렇게 하고 싶다면 세상은 어떻게 될까? 아무도 감히 상상할 수 없다. 학생 여러분, 일회용 젓가락 사용을 거부하고 종이를 절약하고 함부로 자르지 않는 것이 우리의 최선의 선택입니다! 다음으로, 전력 절약에 대해 이야기 해 봅시다.
전기는 물과 마찬가지로 인류 생활에서 없어서는 안 될 물건이다. 집에서는 에어컨, 컴퓨터, 세탁기, 냉장고 등 전기와 관련된 것들이 많이 있습니다. 우리가 이런 전기와 관련된 물건들을 절약하면 우리도 많이 절약할 수 있습니다.
에너지 절약을 위한 몇 가지 팁을 말씀드리겠습니다. 부어지지 않은 유리솥을 전자레인지에 넣고 적당량의 물을 붓고 뚜껑을 덮고 쌀과 물이 담긴 유리솥을 전자레인지에 넣어 중고화를 7 분 동안 설정한다.
왜 이렇게 간단해? 일반 전기밥솥의 전력은 900 와트로 20 분, 전력 소비량은 0.3 도입니다. 전자레인지 전력 700w, 7 분 소요, 전력 소비 0. 1 도 미만. 그리고 전자레인지에서 끓인 밥은 알갱이가 온전하고 전체적인 경도가 적당하며, 전기밥솥에서 끓인 밥의 어떤 곳은 딱딱하고 자주 바르는 곳도 있다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 전자레인지, 전자레인지, 전자레인지, 전자레인지, 전자레인지)
전자레인지로 밥을 지으면 에너지 효율이 좋고 맛있어서 일거양득이다. 또 다른 절전방법이 있다: 물건을 찌를 때 찜통에 물을 너무 많이 넣지 마라. 보통 끓인 후 찜통에 물 반 그릇을 남기는 것이 좋다. 이렇게 하면 절수와 절기를 극대화할 수 있다. 왜 안돼? 학우들, 우리 행동하여 에너지를 절약하는 좋은 습관을 길러 주변 사람들에게 좋은 본보기를 세우자! 더 많은 사람들이 에너지 절약 팀에 가입하도록 장려하다.
오래된 지구를 다시 빛나게 하다.
4. 나는 환경 보호에 가장 좋은 것을 쓰고, 다른 사람들은 내가 환경 보호에 가장 능숙하다고 칭찬한다. 나는 400 자의 석양을 좋아한다.
석양이 서쪽으로 지자 나는 숲길을 따라 한가롭게 깡충깡충 뛰면서 석양이 호수에 비친 것을 보고 마음이 매우 편안했다. 귀여운 강아지 몇 마리가 잡초 옆에 환희를 뿌리며 때때로 짖는다. 나는 작은 노래를 흥얼거리며 천천히 걸었고, 얼굴에는 행복이 넘쳐흐르고 있었다.
나는 초조하게 몇 걸음 걸었지만, 눈앞의 광경은 나를 어안이 벙벙하게 했다. 기중기가 우르릉거리며 천천히 솟아오르고, 굴착기는 좌측으로 우측삽을 쳤다. 순식간에 먼지가 흩날리자 나는 재빨리 코를 가렸다. 갑자기 나무의 마른 가지가 내 발에 떨어져 나는 순식간에 잠에서 깼다. 고개를 들어 보니 개울가의 나무가 보이지 않았다. 나무의 둥지가 없어졌다. 새 둥지에서 행복한 새 가족이 없어졌다. 나는 개울을 바라보았고, 머릿속에는 작은 새 일가의 유쾌한 채팅 소리가 떠올랐다. 한바탕 모래바람이 내 눈에 들어왔다. 나는 눈을 비비며 눈앞의 모든 것을 바라보았다. 모래와 돌이 섞인 흙이 사방으로 흩날리고, 노동자들은 여전히 바쁘게 코를 가리고 큰 소리로 말한다.
나는 그것이 3 ~ 4 년 전 가을이었던 것을 기억한다. 그때는 수확의 계절이었고, 밀향이 먼지와 안개 속에 섞여 들판에 흩어져 있었다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 계절명언) 해가 이미 서쪽으로 졌다. 수확 후, 흙에는 이미 황금빛 밀 몇 무더기가 쌓여 있다. 모두가 바쁘다. 소는 풀밭에서 풀을 뜯으며 시골의 무한한 즐거움을 누리고 있다. 나는 창문에 기대어 새의 감동적인 노랫소리를 듣고 벼향을 맡았다. 。
"하지만 이것들은 아직 있습니까? 클릭합니다 나는 공사장 옆에 서서 오랫동안 깊이 생각했다.
5. 치아를 보호하십시오. 모두부터 시작해!
소호 작문망
"치통은 병이 아니라 아파서 죽을 지경이다." 나는 이전에 충치가 몇 번 있어서 매번 어떤 음식도 먹을 수 없었기 때문에 이 말을 깊이 체득했다. 내가 이를 닦을 때, 나는 피를 흘리고 통증을 참을 수 없다. 나는 병원에 가서 약을 처방하고, 양치질을 하고, 이를 보충해야 한다. 그렇지 않으면 뿌리가 썩어 건강에 영향을 미칠 것이다. 그래서 구강 위생 보호의 중요성을 이해합니다. 지금, 나는 양치질을 할 때마다 매우 진지하고, 3 분도 안 되어, 이미 오랫동안 충치가 없었다. 개울 작문망
깨끗한 구강은 건강의 기초이다. 우리는 매일 구강 청결을 유지해야 하며, 입안의 유해 세균을 최소화해야 한다. 입안에 있는 대부분의 세균은 우리의 치아와 건강에 해롭기 때문이다. 동시에 깨끗한 구강은 한 사람, 한 가족, 한 민족의 문명적 자질과 삶의 질을 반영한다. 사람들과 소통하고, 이가 하얗고, 자신감 있는 미소를 짓고, 맑은 숨을 쉬고, 입청결은 명품 옷을 입는 것보다 훨씬 중요하다. 그러므로, 우리는 어려서부터 좋은 구강 위생 습관을 길러야 하며, 우리의 하얀 이빨로 중국 문명의 건강한 이미지를 세워야 한다.
6. 치아를 보호하는 수필, 500 자, 가장 빠른 것을 추구하지 않는다. 구강이 신체의 중요한 기관이라면 치아도 미관에 영향을 미치고, 세계 인구의 약 85 ~ 90% 가 치병을 앓고 있기 때문에 치아를 보호하고 나부터 시작한다.
그러나 치아를 보호하는 방법은 사람들에게 큰 문제가되었습니다. 방법이 부적절하면 심각한 결과를 초래할 수 있다! 다음으로 치아를 보호하는 몇 가지 방법을 소개하겠습니다.
1. 하루 중 균형 잡힌 식사와 적절한 식사 분배 (간식을 피하기 위해 하루 중 4 끼 식사: 아침, 점심, 저녁, 간식 시간) 는 강건한 치아에 좋다.
2. 유약 침식, 충치. 당근, 당근, 사과와 같은 신선한 음식은 씹을 때 치아를 청소하는 역할을 한다.
3. 지방, 일부 단백질 (치즈의 카제인), 미네랄 (인, 칼슘, 불소 ...) 및 비타민 D 는 항균 작용을 하여 유약 무기염의 배출을 제한한다.
네 가지 유제품은 치아를 더욱 튼튼하게 한다. 우유를 마시려면 단 음료를 마시지 않는 것이 좋다. 유제품 (요구르트 등). ) 칼슘, 인, 비타민 D 도 챙겨 칼슘과 인의 흡수를 증가시킨다. 마지막으로, 우유의 주요 단백질 카제인은 유약 속 무기염의 과다 배출을 제한할 수 있다. 옛날 사람들은 잘 했다: 보통 디저트 후에 치즈를 먹고 우유 속 카제인과 지방류를 이용해 탄수화물 분비의 산을 줄인다.
물론 치아 보호 도구를 올바르게 사용하는 것도 중요하다. 예를 들어, 우리가 가장 많이 사용하는 이쑤시개는 잘 사용하지 않으면 잇몸이 붓고 통증이 생길 수 있으므로 치실로 문제를 해결하는 것이 좋습니다.
내 소개를 듣고 치아 보호의 중요성을 아세요? 좋아, 치아를 보호하고 나부터 시작해!
7. 속담에 "이가 아프다는 것은 병이 아니다. 아파서 죽을 지경이다" 는 말이 있다 "아이고, 아이고, 아파! 클릭합니다 원래 내 어금니에 블랙홀이 있었는데, 나는 침대에서 몸을 뒤척였다. 이봐, 나 어떡해?
우리 엄마는 눈을 보고 아파서 나를 치과에 데리고 가셨다. 큰 소파에 누워서 머리 위에 그림자 없는 등불, 옆에 쟁반, 그 위에 의료기기 한 세트가 놓여 있다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 건강명언) 이 물건들은 마치 발톱이 달린 괴물처럼 호의적으로 나에게 미소를 짓는다. 이곳을 보니 내 마음은 긴장되고 두려웠고 다리도 떨릴 수 없었다. 의사가 다가와서 부드럽게 나에게 말했다. "꼬마야, 겁내지 마. 전혀 아프지 않아요. 입을 크게 벌리고 내가 검사해 줄게. " 리클라이닝의자가 솟아오를 때, 내 마음은 모두 목청을 언급했다. 의사는 탐침으로 그 검은 이를 구부렸다. 아, 아파! 나는 큰 소리로 외쳤다. 의사는 단추 크기의 작은 거울로 다시 한 번 훑어보며 말했다. "음, 잇몸에 염증이 생겼어요." 나는 의사가 작은 드릴로 내 이빨을 뚫는 것을 보고 매우 긴장했다. 나는 입을 열어야 한다고 생각하지만, 혀를 뚫지 마라! 전기 드릴이 진동하면서 내 머리가 윙윙거렸다. 아! 정말 힘들어요. 나중에 의사가 나를 깨끗이 치운 후, 작은 검은 구멍에 하얀 물건을 채웠다. 나는 거울을 본다, 헤이! 블랙홀이 사라지고 콩 크기의 패치만 남았고, 내 이빨도 그렇게 아프지 않았다.
이번 보치를 통해, 나는 마침내 우리 엄마가 매일 아침저녁으로 이를 닦는 것의 중요성을 깨달았다. 속담에 "백성은 음식을 하늘로 삼고, 음식은 이를 우선한다" 는 말이 있다. " 어린이는 성장과 발육의 관건이 되는 시기에 있으며, 치아의 좋고 나쁨은 우리의 심신 건강과 직결된다. 그러므로 우리는 우리의 치아를 세균으로부터 보호하기 위해 최선을 다해야 한다.
치아를 어떻게 보호해야 합니까? 어려서부터 이를 보호하다. 다음으로, 다섯 가지 좋은 치아 관리 습관을 소개하겠습니다.
1. 아침저녁으로 이를 닦는다. 건강한 칫솔과 불소 치약을 사용하는 것이 가장 좋습니다. 3 개월마다 칫솔을 바꾼다. 양치질 5 분. 윗니는 아래로 닦고 아랫니는 위로 닦고 아래턱은 최소 8- 15 회 평평하게 한다.
2, 정기적 인 구강 검사.
3, 단 음식, 설탕 음료, 매운 음식 등을 적게 먹는다.
4. 식사나 간식을 먹은 후 미지근한 물로 양치질하거나 무설탕 껌을 씹는다.
5. 차를 많이 마시면 이가 자라는 것을 방지하고, 딱딱한 음식을 먹지 않고 치아가 다치는 것을 방지하며, 편식을 기억하고, 치아 건강을 위해.
우리는 어려서부터 좋은 구강 위생 습관을 길러야 하며, 우리의 하얀 이빨로 중국 문명건강의 이미지를 세워야 한다.
8. 나는 최고의 작문이다. 나는 최고다. 나는 댄스 대회에서 나의 멋진 순간을 몇 번이고 사진을 찍었다. 내가 얼마나 다시 그곳으로 돌아가고 싶을까! 하지만 사실은 시간이 영원히 사라 졌 어 요 말해 줬 어. 일시적인 휘황찬란할 뿐, 나의 과거만 대표할 수 있다. 나는 현재와 미래를 측정하는 데 사용할 수 없고, 내 인생의 의미와 가치를 측정하는 데도 사용할 수 없다. (아리스토텔레스, 니코마코스 윤리학, 지혜명언) 자격증 하나, 메달 하나, 내 가슴에 걸려 내 손에 쥐고 있다. 그 순간, 나는 얼마나 영광스러웠는가! 하지만 지금은 증명서와 메달이 모두 내 사물함에 막혀 길고 끝없는 꿈을 꾸고 있다. 이런 식으로 누가 나보다 더 영광스럽고 더 우수할 수 있을까?
아마도, 당신은 내가 당신에 대해 나에 대해 장황하게 이야기하는 것이 자랑스럽고, 자만하고, 선의이며, 도도하다는 것을 느낄 수 있을 것이다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 자신감명언) 하지만 당신은 이것이 단지 생활에 대한 위로일 뿐, 대수롭지 않다는 것을 생각해 본 적이 있습니까? 모든 사람이 심리적으로 자신을 위로하는 것은 정상이다. 이것은 또한 당신을 자신있게 만드는 방법입니다. 그리고 적절한 격려가 학습의 동력으로 바뀌어 자신감을 느끼게 한다.
내가 최고야! 간단한 한 문장이지만, 지금 내 모든 감정을 요약할 수 있다.
9. 치아 관리에 관한 350 자의 주간기를 쓴다. 아름다운 미소가 가지런하고 하얀 이빨을 드러내는 것은 건강의 표시이다. 많은 사람들이 그들의 이가 옥처럼 희기를 바란다. 그럼, 우리의 치아를 건강하게 하기 위해서, 우리는 우리의 이빨을 이해하고 돌보아야 한다. 치아는 인체에서 가장 단단한 기관이다. 씹고, 발음을 돕고, 얼굴 외모를 유지하는 효과가 있다. 사람은 일생에 두 번 이가 나고, 처음으로' 유치아' 라고 불리는데, 모두 두 살 때 자라서 모두 20 개였다. 여섯 살쯤 되었을 때 유치가 점차 떨어져' 항치' 가 나서 총 32 개가 났다. 건강한 치아를 가지려면 반드시 치아의 보건에 주의하고 우리의 치아를 아껴야 한다. 치아를 보호하는 방법? 치아를 보호하는 몇 가지 방법을 소개하겠습니다. 1. 좋은 칫솔질 습관을 기르다. 식사 후 미지근한 물로 양치질을 하고 아침저녁으로 양치질을 한다. 정확한 칫솔질 방법에 주의하세요: 치아를 따라 수직으로 닦고, 안쪽을 먼저 칠한 다음 바깥쪽을 닦으세요. 가로로 왔다갔다 하지 마라, 그렇지 않으면 잇몸이 손상될 수 있다.
구강 위생에주의를 기울이고 사탕을 덜 먹으십시오. 특히 잠자리에 들기 전에 설탕을 먹지 말고 충치를 예방한다. 또 평소 위생습관에 주의하고 손가락을 물지 않고 연필 등 이물질을 물지 말고 혀로 이를 핥지 않도록 해야 한다. 3. 편식을 하지 말고 셀러리, 배추, 시금치, 다시마 등 씹을 수 있는 야채를 많이 먹어요. , 하악의 발달과 치아의 깔끔함을 촉진하는 데 도움이됩니다. 야채를 자주 먹으면 치아의 몰리브덴 함량을 증가시켜 치아의 경도와 견고성을 높일 수 있다. 야채를 자주 먹으면 충치를 예방할 수 있다. 채소에는 수분의 90% 와 섬유물질이 함유되어 있기 때문이다. 야채를 씹을 때, 채소의 수분은 입안의 당분을 희석시켜 세균이 자라기 어렵게 한다. 셀룰로오스는 치아를 청소하고 청소할 수 있습니다. 너의 이빨을 잘 보호하는 것이 중요하다. 여러분들이 이빨을 아끼고 매력적인 미소를 지으시길 바랍니다!
10. 나의 가장 좋은 작문은 600 자이다. 나는 최고다.
처음으로 소년궁에 가서 무술을 공부하고 나중에 유치원 반에 갔던 기억이 납니다. 내가 처음으로 무술반의 대문에 들어갔을 때, 나는 앞에 낯선 아이들이 많이 있는 것을 보았고, 나는 형언할 수 없는 공포를 느끼며 어머니의 손을 꼭 잡았다. 이때 동 선생님이 다가와서 말했다. "소예가 최고야!" 이 말을 듣고 나는 정말 두렵지 않아 선생님을 따라 훈련관에 들어갔다.
그 이후로, 바람과 비, 더운 날씨, 추운 날씨, 나는 연습을 견지했다. 내가 어려움에 부딪혀서 연습하고 싶지 않을 때마다, "작은 예술이 제일 대단해!" " "이 말이 내 귓가에 울려 퍼지자, 나는 이를 악물고 버텼다.
나는 지금 2 학년 초등학생으로 무예를 연습한 지 3 년이 되었다. 이 3 년 동안 나는 무술 방면에서 큰 성과를 거두었다. 내 자신의 노력도 부모님의 도움도 빼놓을 수 없지만, 가장 중요한 것은 동 선생님의 "소예가 최고다!" 입니다. 이 말은 줄곧 나를 격려하고, 내가 전진하도록 격려했다. 지불하지 않으면 수확이 없다. 여섯 살 때, 나는 처음으로 국제호텔에서 일본 친구들을 위해 중국 무술을 공연하여 일본인을 깜짝 놀라게 했다. 그런 다음 나는 반복해서 공연했다. 가장 자랑스러운 것은 올해 사오싱 무술 대회 D 조 3 위 모두 내가 가져간 것이다. 최신 소식을 알려 드리겠습니다. 최근 항주 서호박람회 중국 무술 국제교류대회에서 금메달을 땄습니다! 내가 멋지다고 했나요? !
그래, 난 최고야, 지금은, 미래도!