엉덩이와 꼬리뼈가 은은한 통증을 자주 느끼며, 때로는 2 ~ 3 일 연속 안절부절못하는 경우도 있습니까? 이 증상을 무시하지 마세요. 여성이 쉽게 받을 수 있는 병인 꼬리뼈 손상입니다. 꼬리뼈 통증의 증상으로는 엉덩이 꼬리뼈 부근의 압통이나 다리 통증 (꼬리뼈, 항문제근, 주변 연조직 포함) 이 있다. 장기 앉은 자세가 정확하지 않고 꼬리뼈 신경을 압박하면 꼬리뼈 손상과 통증을 초래할 수 있다.
대책:
평소 좋은 앉은 자세를 유지하고 척추의 압력을 줄이고 운동을 많이 하면 꼬리뼈 부상의 기회를 줄일 수 있다.
만성 꼬리추통증을 앓고 있는 가장 중요한 것은 환부에 대한 스트레스를 최대한 줄이거나 피하는 것이다. 정상적으로 앉을 때는 의자에 튜브와 같은 감압 패드를 놓아 환부의 압력을 줄일 수 있다.
이런 빈 방석은 꼬리뼈와 엉덩이의 압력을 분산시켜 환자가 오래 앉아 일할 수 있게 해 줍니다.