1. 휴대폰과 삼각대 준비: 휴대폰이 편리하고 안정적으로 촬영할 수 있도록 합니다. 휴대폰 삼각대를 사용하거나 안정적인 표면에 놓을 수 있습니다.
2. 적절한 장면 선택: 조용하고 편안한 환경, 부드러운 빛을 녹음 배경으로 선택 (예: 침실이나 조용한 실외).
3. 카메라 설정 조정: 휴대전화의 카메라 앱을 열고 적절한 비디오 녹화 모드 (보통 풀 HD 또는 4K 해상도) 를 선택하세요. 카메라가 사용자 또는 녹음된 개체를 정면으로 향하고 있는지 확인합니다.
4. 수면소재 준비: 자신의 필요에 맞게 적절한 수면소재 (예: 부드러운 음악, 자연스러운 목소리, 편안한 영상) 를 선택해 녹음할 때 편안한 분위기를 보장합니다.
오디오 및 비디오 테스트: 녹음 전에 오디오 및 비디오 품질을 테스트하십시오. 소리가 또렷하고 화면이 안정되고 흔들림이 없는지 확인하고 빛이 충분한지 확인합니다.
6. 녹음 시작: 모든 준비가 다 되었는지 확인한 후 녹음 버튼을 클릭하여 녹음을 시작합니다. 필요한 경우 기록 길이를 조정할 수 있습니다. 일반적으로 휴면 비디오는 10 분에서 1 시간 사이에 있습니다.
7. 녹음 종료: 녹음이 끝나면 중지 버튼을 클릭하여 녹음을 마칩니다. 휴대폰 앨범이나 파일 관리 앱에서 녹음된 수면 보조비디오를 찾을 수 있습니다.