밤을 새는 것은 한자이고, 병음은 O y 이다. 밤을 새우다. 보통 어떤 일 때문에 밤새 혹은 심야에 졸리는 것을 말한다. "청평산당 빨리 이청련의 이야기" 에서 나왔다.
밤을 새는 것은 현대 생활에서 자주 듣거나 하는 현상으로, 사람의 건강을 해치는 나쁜 습관으로, 일부 질병을 초래하고 효율을 떨어뜨릴 수 있다. 밤을 새는 것은 나쁜 습관으로 내원성 저산소증에 걸리기 쉽다.
글자의 의미
하나는 낮에 일을 계속하고, 계속 일하거나, 자정까지 활동을 하는 것이다. 다른 하나는 낮에 쉬고, 밤에는 일에 전념하거나, 자정까지 활동한 뒤, 심지어 다음날까지 이틀 이상 연속으로 하는 것이다. , 이것은 "늦게까지 지내다" 라고합니다!
"해가 뜨면 하고, 해가 지면 쉬어라." 이것은 인류가 장기적으로 환경에 적응한 결과이다. 밤을 새는 것은 너의 건강에 해로울 수 있다. 인체의 부신 피질 호르몬과 성장호르몬은 밤에 분비되기 때문이다.
전자는 여명 전에 분비되며 탄수화물 대사를 촉진하고 근육 발육을 보장하는 역할을 한다. 후자는 잠든 후에 생겨나 청소년의 성장과 발육을 촉진할 뿐만 아니라 중장년층의 노화를 늦추었다. 그래서 하루 중 잠을 잘 수 있는 가장 좋은 시간은 저녁 10 부터 오전 6 시까지입니다.