심리적 문제, 당신이 마음에 들지 않는 일이 생기면, 당신은 그에게 여러 가지 자기암시적인 라벨을 붙여서, 당신이 오늘 잘 지내지 못한다는 것을 암시합니다. 당신의 운에 문제가 있기 때문에, 당신은 무의식적으로 여러 가지 마음에 들지 않는 일에 주의를 기울이고, 자신의 마음에 들지 않는 생각을 검증하고, 끊임없이 강화해 결국 이런 상황이 발생할 것입니다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 행운명언) 내가 너에게 건의하는 것은, 그냥 내버려 두고, 평상심을 유지하고, 긴장을 풀고, 다른 마음가짐으로 이런 일에 직면하는 것이다. 예를 들어, 교통 체증이 닥쳤을 때 이렇게 말할 수 있습니다. "보세요, 이것이 바로 생활입니다. 나는 기회를 틈타 좀 쉴 수 있다. " 밥을 먹을 때 혀를 깨물다. 밥을 먹을 때 말을 적게 하라고 하면, "아이고, 왜 또 고기를 먹어야지?" 라고 말할 수 있다. 너는 너무 탐욕스러워서 혀를 깨물고 자결한다. 안 돼, 안 돼, 빨리 고기를 좀 더 먹어야 해. " 그리고 무엇이 맛있는지, 무엇을 좋아하는지 보세요. 닥쳐, 가서 뭐 좀 먹어. 주의를 돌리면 의심이 생기지 않는다. ""