너는 자신을 속이고 있다. 너는 생활 속의 일부 사건으로 인해 우울하다, 이것은 일종의 심리적 하위 건강 상태이다. 야외 운동에 많이 참여하고, 마음을 편안하게 하고, 친구들과 많이 교류하고, 생활을 더욱 빛나게 하는 것이 좋습니다. 평소 성격이 온화하고, 냉정하며, 감정 반응을 억제하고, 사람을 친절하게 대하고, 사람들과 다투지 않고, 정신생활이 비교적 건강하다. 우리는 개인의 능력과 자원에 근거하여 장점을 살리고 단점을 피하고 자신의 이상 소망과 목표를 세울 수 있다. 그들의 실현을 촉진하기 위해 노력한 결과, 우리는 더 큰 성공 기회를 갖게 될 것이며, 우리의 정신 건강을 더 잘 유지할 수 있을 것이다. 자기조절이나 심리상담은 곧 좋은 기분을 회복할 수 있다.