둘 중 하나가 없어서는 안 된다. 기혈이 충분하고, 에너지가 충분하며, 경락이 통하면 에너지가 필요한 곳으로 전달될 수 있다. 온몸에 기혈이 가득 차서 병에 걸리기 어렵다. 예를 들어 무술을 연습하는 사람은 신체 소질이 보통 사람보다 강할 것이다. 그들은 평소에 먹는 것이 보통 사람보다 좋고, 연습하는 것이 보통 사람보다 좋고, 부상회복이 보통 사람보다 낫다. 왜냐하면 그들은 우리의 체질을 증강시켰기 때문이다. 동시에 빈민들이 병기가 풍부하다는 옛말도 실증했다.