꿀물을 정확하게 마시는 방법과 최적의 시간은 다음과 같습니다.
1. 마시는 방법: 꿀 한 숟가락에 따뜻한 물 한 잔을 넣고 골고루 섞는다. 너는 레몬즙을 좀 넣어 맛을 개선할 수 있다.
2. 최적 시간: 꿀물은 아침 공복에 마시는 것이 좋습니다. 이는 인체의 면역력을 강화하고 신진대사와 소화 기능을 향상시키는 데 도움이 된다. 또 식전 30 분 전에도 꿀물을 마실 수 있어 소화불량, 위통, 변비 등의 문제를 효과적으로 줄일 수 있다.
특히 꿀을 많이 사용하면 혈당이 높아질 수 있다는 점에 유의해야 한다. 따라서 하루에 술을 두 잔 이상 마시지 마십시오. 당뇨병이나 기타 유사한 질병을 앓고 있는 사람들은 술을 마시기 전에 의사와 상담할 것을 권합니다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 음식명언)