괜찮아요. 정상적인 반응.
지속적인 박동이라면 운동 신경병, 근육 경련 등 질병을 고려해 보세요.
이 일에 얽매이지 마라. 불안은 대개 그러한 문제를 악화시키는 주요 원인입니다.
주로 정신과 몸의 이완이다. 네가 마음을 다해 긴장을 풀 때.
이 문제는 자연히 사라질 것이다.
운동을 불문하고 계속 뛰면 병원에 가는 것을 고려해 보세요.
충분한 비타민 E, C, 베타 카로틴, 셀레늄, 아연은 이런 양성고기 점프의 발생을 줄일 수 있다.
토마토, 블루베리, 해초, 양배추, 케일, 브로콜리, 유자, 양파, 시금치, 산사나무 등은 점프를 줄이는 데 도움이 된다.
물론, 이런 보충은 보통 며칠 혹은 몇 주가 걸려야 효력을 발휘할 수 있다.
간단히 말해서, 휴식에 주의하고, 마음을 풀고, 충분한 비타민과 기타 필요한 영양소를 섭취하십시오.