더 많은 실행, 더 많은 플레이.
주변의 친구 가족과 많이 교류하다.
분명히 너의 증상을 완화시킬 수 있을 것이다.
너무 민감하지 말고, 부상을 두려워하지 말고, 다른 사람이 너에 대해 생각하는 것을 너무 신경 쓰지 마라.
자신의 양심에 떳떳하기만 하면 평소에 적극적으로 자신에게 심리적 암시를 주어야 한다.
건강하세요