1. 조용하고 방해받지 않는 곳에 머물게 하고, 편안하게 서거나 앉고, 눈을 감고, 호흡을 통해 완전히 긴장을 풀게 한다 (이 단계는 매우 중요하다. 자신을 잠재의식 상태로 만들고 자신에게 충분한 시간을 주다. 완전히 긴장을 풀 수 없다면 전문가의 지도를 받을 수 있다.
2. 눈앞에서 일어난 일을 상상해 보세요. 그 당시의 그림을 보고 그 당시의 목소리를 들을 수 있습니다.
3. 당신의 잠재의식에 대해 물어보십시오. 이 일에 당신이 배워야 했는데 배우지 못한 의미가 있습니까?
4. 오른손으로 사건에서 의미를 분리하고 배우지 못한 의미를 손바닥에 넣는다 (좋은 미래는 오른손에, 나쁜 것은 왼손에 있다).
5. 색깔, 모양, 무게, 온도를 보세요.
6. 오른손을 가슴에 대고 힘껏 숨을 들이마시고, 심호흡과 함께 몸과 하나가 되어 완전히 흡수될 때까지 의미를 융합시킵니다.