그와 잘 이야기하다. 그에게 네가 그를 수용하는 것이 아니라 네가 원래 냉막 했다고 말해라. 만약 그가 스트레스를 받는다고 느낀다면, 어떻게 해야 스트레스를 받지 않고 합리적인 범위 내에서 적절한 변화를 할 수 있는지 물어보라. (존 F. 케네디, 공부명언)
아니면, 자신에게 더 많은 관심을 기울이면, 정말 자신의 생각과 감정을 억누르는 것일까? 있다면, "다른 사람은 행복하지만 너는 개의치 않는다" 는 생각을 하지 말고 꼭 말해야 한다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 행복명언) 내가 우울증에 익숙해서 그런지 눈치채지 못했다. 그 후로 나는 점점 더 많은 자신을 알게 되었다!