호박 엉덩이는 지금 유행하는 몸매로 호박처럼 생겼다.
호박 엉덩이는 대부분 유럽과 미국 여성을 대표해 허리가 가늘고 금허리 엉덩이라고도 한다. 이런 엉덩이 모양을 만드는 것은 어렵지 않다. 첫째, 자신의 체형을 이해하고 허리가 모두 지방인지 확인해야 한다.
손으로 한 번 쥐다. 두꺼운 고기 층을 만들 수 있다면 허리와 복부에 지방이 많다는 뜻입니다. 음식과 운동의 결합을 이용하여 체지방을 줄이다. 체지방률이 충분히 낮으면 호박 엉덩이는 문제가 되지 않는다.
호박 엉덩이를 판단하는 방법:
황금 비율, 딱 좋은 호박 엉덩이가 좋아 보이지만 허벅지에 호박 모양이 나타났다. 호박 엉덩이가 아니라 가짜 엉덩이 폭이다.
진실과 거짓의 엉덩이 폭의 차이는 한 엉덩이는 허리에, 한 엉덩이는 허벅지에 있다는 것이다. 가짜 엉덩이가 넓은 이유는 오래 앉아 있는 시간이 너무 길어서 운동을 할 수 없기 때문이다. 시간이 지남에 따라 지방은 모두 허벅지에 닿기 때문에 적당한 운동을 해야 한다.
진짜 호박 엉덩이는 엉덩이 근육이 튼튼하고 지방이 쌓이지 않고 엉덩이 사이즈가 작고 꽉 차서 엉덩이 근육이 부풀지 않는 현상입니다.