나 자신에 대해 말해 봐. 나는 어떤 당류 음식도 먹지 않고, 계란, 우유, 생선, 새우, 해산물, 카페인, 방부제가 함유된 음식도 먹지 않고, 밖에서 파는 가공품도 먹지 않는다. 제 한 달 음식은 토마토, 상추, 순두유, 찐 감자에 소금과 후춧가루를 넣어 먹습니다. 나는 매일 저녁 6 시 이후에는 절대 음식을 먹지 않는다. 배고프면 물을 마시고, 매일 밤 8 시쯤이면 물을 마신다. 하지만 거리가 멀어서 적어도 3 킬로미터는 출발합니다. 저는117kg 으로 시작했고, 32 일 후 93.4kg 입니다. 나는 40 여 근이 빠졌고, 전체적으로 50 근에 육박했다. 그러나 만약 내가 끈기가 없다면, 나는 쓰고 싶지 않다. 이렇게 가장 중요한 것은 내 입을 관리하는 것이다. 본인은 현재 81.2kg, 목표 70kg 입니다.