[해부학] 허리 등 근막, 척추 인대 및 척추 인대; 척추 사이에는 요추 동맥 후방 가지와 피하 정맥 신경총; 허리 신경의 뒷가지에는 안쪽 가지가 있다.
주치: 체허요통, 척추 경직, 유뇨, 요빈도, 설사, 유정, 백탁, 발기부전, 조루, 적백대 아래, 반복되는 낙태, 오노칠상, 어지러움 이명, 간질, 떨림, 사지가 차갑다.
육미 지황환을 먹거나 윗몸 일으키기를 많이 해서 허리 힘을 강화하고 출발을 합니다. 밤에 잠을 잘 때 양손을 허리 아래에 놓고 매일 윗몸 일으키기 자세를 20 분 정도 하면 다음날 몸이 눈에 띄게 개선된다.