1, 긍정적이고 낙관적인 건강상태를 유지하고 충분한 수면을 보장한다. 자신의 상황에 따라 야외 체육 단련을 적당히 늘려 신체의 저항력과 적응력을 높인다.
2. 일상적인 피부 관리도 중요한 부분이다. 부주의한 스킨케어나 탈지력이 강한 클렌징 제품을 과도하게 사용하면 이미 취약했던 피지막이 파괴돼 피부 저항력을 낮추고 피부 알레르기를 일으킬 수 있다.
3. 알레르기 체질인 사람도 음식 영양의 균형에 주의해야 한다. 기름기, 해산물, 자극적인 음식을 최대한 적게 먹고 비타민이 풍부한 채소와 과일을 많이 먹어야 한다. 그 중 브로콜리와 감귤은 상당한 항 알레르기 효과가 있다.
4. 알레르기가 있는 사람은 매일 두유를 마시는 것이 좋습니다.
나는 네가 빨리 회복되기를 바란다.