나는 거의 매일 꿈을 꾼다. 학우가 나에게 점쟁이를 시켜서 내가 정상이 아니라고 생각한다.

현기증! ! 뭐가 정상이 아니야? 정상이야! ! ! 그는 단지 신체의 내부 변화일 뿐이다. 기혈부족, 정서 손상, 음혈부족, 과로, 식생활이 부적절하면 불면증 다몽이 생길 수 있다.

1, 단백질과 비타민이 풍부한 음식을 많이 먹어요.

2. 가능하다면 태극을 치거나 요가를 한다.

3. 자기 전에 커피나 진한 차를 마시지 마세요. 잠자기 전에 머리를 감지 마세요. 잠자리에 들기 전에 따뜻한 우유 한 잔을 마시고 침대 옆 탁자에 잊지 마세요.

4. 마음가짐을 풀고, 너무 많이 생각하지 말고, 잠자리에 들기 전에 책을 읽거나 텔레비전을 보지 말고, 오히려 집안일을 하고, 음악을 듣는다!

몸이 가장 중요하니 빨리 회복되기를 바랍니다! ! 나도 마찬가지야, * * * 같이 노력하자! !