꿈에서 붉은 뱀이 나를 쫓아오는 꿈을 꿨는데, 나는 때려죽였는데, 네가 과묵한 사람이라도 이틀 동안 더 많은 이야기를 나눌 수 있다는 것을 설명한다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 희망명언) 너의 마음이 가벼워지기 시작할 때, 너는 시작해야 한다. 가고 싶은 데로 가도 상관없다. 예를 들어 점심시간에는 인근 작은 공원 등 공기가 잘 통하는 곳에 가서 심호흡을 몇 번 하고, 업무상의 고민거리도 오후에 사라지게 한다. 식사 후에 양치질을 해도 정신을 차릴 수 있다! 불도가 점을 치다