꿈은 사람의 수면 중 하나의 자연과정이며, 비교적 정상적인 자연현상이며, 생물법칙의 결과이다. 관련 수면 연구에 따르면 꿈을 박탈하면 수면의 질에 심각한 영향을 미쳐 각종 질병을 일으킬 수 있다. 그래서 꿈의 자연반응을 이해하고 받아들여야 하며, 동시에 마음을 풀고 태연하게 직면해야 한다.