사람들이 자기 중심적인 것에 익숙해져 있기 때문에, 이것은 단지 유래된 언어 습관일 뿐, 이상하지 않다. 일광욕은 물체를 햇빛에 노출시키는 것을 의미한다. 내가 햇볕을 쬐러 가겠다' 는 말은 사람이 자신을 태양에 노출시켜야 한다는 뜻이고, 태양은 단지 그 빛을 사람에게 비추는 것이다. 결론적으로, 주로 입장 문제이다.
일광욕의 이점
제곱센티미터당 피부가 햇빛에 3 시간 동안 노출되면 약 20 국제단위의 비타민 D 를 생산할 수 있는 것으로 연구됐다. 아기가 단단히 싸여도 매일 햇빛에 얼굴을 노출하면 400 국제단위의 비타민 D 를 생산할 수 있다. 아기가 매일 필요로 하는 비타민 D 에 가깝다. 일광욕은 사람들이 비타민 D 를 얻는 데 도움이 되는데, 이것이 비타민 D 의 주요 원천이기도 하다.
비타민 D 는 일명' 햇빛 비타민' 이라고도 불린다. 인체 피부에 함유된 비타민 D3 의 원천은 햇빛에서 자외선을 얻어 비타민 D 로 전환함으로써 인체가 칼슘과 인을 흡수하여 어린이 뼈를 튼튼하게 만드는 데 도움이 된다. 소아 구루병과 연골병을 예방하는 데 사용할 수 있다. 성인에게는 골다공증과 류머티즘성 관절염을 예방하는 효과가 있다.