배드민턴을 꾸준히 하면 많은 장점이 있지만 배드민턴을 잘 배우는 것은 그렇게 간단하지 않다. 우선 너는 배드민턴을 치는 기교를 익혀야 한다. 배드민턴은 많은 기교가 있어서 모두 배울 만하다. 평라는 수비, 대항, 전환, 배치, 반격의 중요한 기술이다. Pingla 는 어떻게 연습합니까? 다음은 변쇼가 쓴 배드민턴 평면 추첨 기교 소개입니다. 여러분께 도움이 되었으면 합니다.
1, 줄.
플랫 펌핑 연습을 할 때는 반드시 공의 궤적을 네트 상단 10 cm 이내로 조절해야 합니다. 수동적이거나 공이 그물에 가까울지라도, 공을 높이 치지 않도록 강요해야 한다. (조지 버나드 쇼, 자기관리명언) 가볍게 막을 수는 있지만, 공이 네트를 통과하는 속도는 반드시 속도를 높여 서브라인을 쳐야 합니다. 한 쌍의 연습이고 속도가 빨라서 골프와 그물을 닦을 수 없고 라운드도 매우 적기 때문이다.
2. 인내심.
무승부 블로킹의 특징은 다라운드 경기에서 낙점 각도를 조정하고 주동적인 공격을 쟁취한 다음 무력으로 하는 것이 아니라 인터넷으로 죽이는 것이다 (즉, 스매시). (윌리엄 셰익스피어, 스매시, 스매시, 스매시, 스매시, 스매시, 스매시) 체크 효과는 매우 크며, 힘의 통제는 가볍고 무겁기 때문에 상대의 리듬을 흐트러뜨릴 수 있다.
3. 힘.
운동 폭이 작을수록 좋다. 가급적 손목의 힘만 사용하세요. 이렇게 힘이 짧고, 구로를 통제하기 쉬우며, 라켓을 뒤로 물러나게 합니다. 공의 속도와 거리가 모두 짧기 때문에 너무 많이 움직이면 실수하기 쉽고, 제자리로 돌아가기에는 늦었고, 빈 기어를 노출하기 쉽다.
4, 얼굴을 치다.
박자의 각도를 주의해라. 정면 클릭 외에도 비스듬한 컷과 당김이 있습니다. 공의 비행 성능을 바꿔 상대의 낙점에 대한 판단에 영향을 주는 것이다. 공을 늦추고 적응할 시간을 주세요.
5. 행동.
포핸드와 백핸드의 앞점 외에도 포핸드와 백핸드의 위치도 스쿼트, 백핸드 퍼터, 허리 포핸드 후크, 허리 백핸드 후크 등으로 유연해야 한다. , 이전 샷의 동작에 따라 스윙 거리가 가장 짧은 목표를 처리하여 시간을 쟁취할 수 있도록 합니다.
6. 걸음걸이.
몸의 균형과 유연성을 유지하고, 공을 칠 때 가만히 있지 말고, 흔들지 마라. 자신의 슛의 질과 상대 공의 위치와 속도를 주의 깊게 판단한다. 수동적이거나 무승부라면, 안정되고 안정적으로 전환해야 한다. 만약 네가 주동적이라면, 너는 반 걸음 앞으로 나아가서, 너의 우세를 승리의 국면으로 전환하려고 노력해야 한다.