(1) 안전모: 마지막 선수가 안전모를 착용합니다.
(2) 번호부: 번호부 표준은 3Ocm X3Ocm 입니다.
(3) 허리띠 등: 허리띠 착용을 금지하지 않고, 뒤 대원들은 쿠션을 사용할 수 있지만, 부상을 막기 위한 것이 목적이어야 한다. 이것들은 체중 측정을 하지 않아도 되지만 경기 때는 반드시 심판 검사를 거쳐야 한다. 허리띠는 반드시 셔츠 밖에 입어야 한다.
제 5 조 등록 인감, 중량 측정 및 시험 인쇄
5: 1 등록
비앤치팀에 참가하려면 대회에 신고해서 신청처에 가서 지원서를 받아야 한다.
5.2 무게를 측정하고 도장을 찍습니다.
(1) 참가 선수는 번호순으로 무게를 달아야 한다.
(2) 체중 측정은 반드시 불투명 반바지를 입어야 한다. 만약 네가 특별한 설비가 없다면, 너는 반드시 적당한 옷을 입고 대중 앞에서 측정해야 한다.
(3) 체중측정은 0.5 kg 단위로 신발을 신지 않고 안전벨트를 착용하지 않아도 체중을 측정하여 부상을 예방할 수 있다.
70. 1-70.4 >: 70.0
70.5-70 .9 >70.5
(4) 선수의 체중을 측정할 때 등록된 숫자를 왼손 등에 적는다. 시합에 참가한 8 명의 선수의 총 중량이 요구에 부합할 때, 모든 선수는 검사장을 찍고, 필요한 경우 단위 차이를 기록한다.
(5) 8 명의 출전 선수가 보편적으로 과체중일 때 체중을 감량할 기회가 있으며, 측정에 합격한 후에야 합격장을 찍을 수 있다.
5:3 경쟁 목록 제출
(1) 각 참가팀은 각 경기가 시작되기 전 또는 3 라운드가 시작되기 65,438+05 분 전에 재점검된 지원자 명단에 따라 경기 명단 (순서표) 에 참가 선수 명단 (동그라미) 을 적어 입구에 서 있는 스태프에게 제출한다
(2) 경기 명단이 제기된 후, 모든 참가자들은 준비구역에서 휴식을 취하고 대회 규정에 따라 경기 준비를 한다.
제 6 조 경쟁
6: 1 경기 방식
(1) 경기의 방법은 1 이닝 또는 3 이닝으로 승부를 결정하는 것이다.
(2) 1 회는 반드시 미리 제비를 뽑아 장소를 결정하고, 2 회는 장소를 교환해야 한다. 경기장이 교환될 때 모든 선수들이 밧줄의 왼쪽에 줄을 서서 심판의 손짓 교환장을 기다리고 있다. 특별한 필요 없을 때 바로 게임을 시작하세요.
(3) 반드시 3 차전을 치러야 할 때 추첨 방식으로 장소를 결정해야 한다.
6.2 끈 그립과 자세
(1) 첫 번째 사람은 파란색 표시 영역 바깥쪽에 있는 밧줄을 최대한 잡아야 한다.
(2) 선수는 양손이 비어 있고 손바닥은 밧줄을 위로 잡는다.
(3) 밧줄은 몸통과 팔꿈치 윗부분 사이를 통과해야 한다.
(4) 지지적인 방법으로 밧줄이 흔들리는 것을 막을 수 없다.
(5) 경기에서는 무릎 앞에서 두 발을 쭉 펴고 밧줄을 잡아야 한다. 강제 리턴 로프 법,
밧줄은 겨드랑이를 통과해서 등에서 반대편 어깨 앞으로 기울어져야 하고, 여분의 밧줄은 바깥쪽에 두고, 두 팔은 밧줄을 잡고 앞으로 나아가야 한다.
시합은 6 시 3 분에 시작한다.
() 로프 배치 방법
입장하기 전에 선수는 줄을 곧게 펴서 줄다리기 경기와 비교해야 한다.
양끝의 흰색 표시 영역 내부에 있는 중심선을 2m 로 설정합니다.
(2) 조립
심판은' 집합' 제스처를 취하고 (수평으로 두 손을 들어 인사를 함), 밧줄 왼쪽에 서 있는 대원들은 인솔자, 대원, 인솔자의 순서에 따라 전 팀에서 입장한다. R 경례',' 출전하지 않은 대원들은 설정위치로 돌아간 뒤 뒷자리에서 밧줄을 어깨 주위에 감아 정해진 그립 방법에 따라 준비한다.
(3) 확인 준비
심판의 지시에 따르면 쌍방 인솔자는 서로 준비 상태를 확인하고 쌍방 인솔자는 반드시 명확한 답변을 해야 한다. 그렇지 않으면 심판은 준비를 확인할 수 없다.
(4) 심판의 손짓
* 아래 () 는 심판의 손짓입니다.
(L) "리프트 로프" (양손이 수평으로 앞으로 뻗음) 명령을 내릴 때 선수는 양손으로 밧줄을 잡는다. 이때 첫 번째 사람은 파란색 표시 영역 바깥쪽에 밧줄을 잡고 등 위치는 끝선 앞에 있어야 합니다.
(2) 비밀번호가 "조여질 때" (양손 손바닥이 안쪽으로, 앞쪽이 머리 양쪽으로 들어올릴 때) 밧줄이 충분히 늘어나거나 조여진다. 심판이 다음 손짓을 지시할 때까지 선수의 다리와 몸은 움직일 수 없고 밧줄을 힘껏 잡아당겨 준비 자세를 유지해야 한다.
(3) "중심선 조정" (밧줄을 당기는 팀 가까이 오세요).
이때 인솔자는 심판의 동작 지시에 따라 자신의 팀을 빠르게 움직여 중앙선 표시를 플랫폼과 일치시켜야 한다.
(4)' 준비' 비밀번호를 할 때 (두 손을 머리 위로 들어 올린 손바닥은 바깥쪽으로 유지됨) 선수는 정지해 밧줄을 쭉 당긴다.
(5) "시작" (손을 머리 위에 올려놓고 빠르게 내려놓는다).
시합은 6: 4 로 끝났다.
각 게임의 결과:
이 팀 밧줄의 흰색 표시 영역이 가장 먼 2 미터 선으로 당겨지면 밧줄이 4 미터 이동하여 결과를 결정합니다. 결과를 판단할 수 있을 때까지 시간 제한이 없다.
(2) 판사는 규칙을 위반하고 회피를 선언했다. 퇴장한 비앤치팀은 이번 경기에서 패전으로 간주된다.
(3) 심판은 위험도에 따라 진행 중인 경기 중단을 선언하고 밧줄 중심에서의 표시 영역으로 승부를 판정할 수 있다. 특히 초등학생과 노인의 경기에서 시간이 너무 길고 운동이 너무 치열하면 심판은 당시의 상황에 따라 승부를 판단할 수 있다.
(4) 각 게임이 끝날 때의 제스처:
심판이 호루라기를 불면 (두 손이 머리에 여러 번 교차함) 경기가 끝났음을 나타낸다. 경기에서 심판이 경기를 끝내는 손짓을 하기 전에 두 팀이 동시에 넘어지거나 자신이 이겼다고 생각하여 일어서면 경기를 계속해야 한다.
복전
심판의 손짓,
심판은 휘파람을 불며 (양손을 가슴에 걸치고 검지손가락은 심심심선을 가리킴)' 경비가 삼엄하다' 고 발표했다.
(2) 재개 판정:
(1) 두 팀이 동시에 반칙을 했을 때 주심 리스는 경기를 계속할 수 없다고 생각했다.
(2) 승부를 판정하기 전에 두 팀 선수가 양손으로 밧줄을 떠나 다음 경기에 적합하지 않다는 판정을 받았을 때.
(3) 경기가 관중 등 외부 요인으로 방해를 받아 심판이 경기를 계속할 수 없다고 판단했을 때.
(3) 복전의 시작.
(1) 재경기가 시작되면 원래 경기가 시작될 때와 같은 위치에 있게 됩니다.
(2)6:5(2)( 1)(2) 반칙, 휴식 시간 없이 바로 재경기.
(3) 복전 기간에는 사람을 바꾸거나 선수의 위치를 바꿀 수 없다.
(4) 6: 5 (3) (3) 인 경우 외부 요인으로 인해 적절한 휴식 시간 (예: 물, 땀 닦기) 이 필요하다.
적당한 휴식을 취한 후 심판의 손짓에 따라 줄다리기로 돌아온다. 경기 전 6: 3 (3)' 확인 준비' 와 같다.
경기 중 반칙을 범하다.
(a) "반칙을 타다" (손바닥을 위로 올리고 좌우 수평 운동을 여러 번 한다) 일부러 앉거나 미끄러져 넘어졌지만 즉시 시정하지 않았다. 바로 바로잡기' 란 줄다리기 선수가 땅에서 미끄러져 넘어진 뒤 정상 줄다리기 자세를 회복하려고 노력하는 것을 말한다.
(2)' 개인반칙' (손바닥이 바닥을 향하고 위아래로 몇 가지 동작을 한다).
경기 도중 몸은 발을 제외한 어떤 부위라도 지면에 닿았고, 뒤 선수의 발은 가만히 앉아 있거나 일부러 다른 선수의 몸에 바짝 달라붙었다.
(3) "잠금 로프 파울" (무릎 리프트, 팔꿈치 터치 다리)
(1) 밧줄이 자유롭게 움직일 수 없는 포대법.
(2) 무릎과 다리로 밧줄을 잡고, 밧줄은 다리를 정점으로, 산 모양처럼 보이는 것이 바로 자물쇠 끈이다. 밧줄을 잡은 손이 다리에 닿으면 밧줄이 산형을 형성하지 않고 직선을 형성하면 자물쇠줄이 형성되지 않는다.
(3) 끈이 선수에게 고정되었다.
(4) 밧줄에 바퀴나 결절이 있을 때.
(4)' 끈 잡는 법 위반' 규정 이외의 끈 잡는 방법 (양손으로 밧줄을 앞으로 잡아 공식적인 끈 잡는 법 표시). 하지만 양손으로 공을 치거나, 손바닥을 마주치거나, 한 손으로 끈을 벗는 것은, 이 손이 땅에 닿지 않고, 경기에 불리하며, 반칙을 일으키지 않는다.
(5)' 클램핑 반칙' (양손으로 밧줄을 잡고 몸을 향해 구부리고 겨드랑이에서 위아래로 움직인다)
(6)' 쭈그리고 앉는 자세는 반칙이다' (발길질하면서 무릎을 똑바로 들어라). 쭈그리고 앉아 있거나 발이 무릎 앞에 있지 않다.
(7) "밧줄 오르기 반칙" (양손으로 밧줄을 오르다). 등산처럼 손으로 밧줄을 번갈아 당기다.
(8) 슬라이딩 로프 파울 (양손과 상체 물 젓기). 노를 젓듯이 반복해서 바닥에 앉아 발을 뒤로 당겼다.
(9)' 후위 그립끈법 반칙 위반' (손단추로 반대쪽 어깨를 때린다).
뒷자리는 그립 로프 법을 위반하여 경기 중 밧줄이 어깨에서 떨어져 겨드랑이를 통과하지 않았다.
(10) "오버 라인" (발이 반복적으로 옆으로 미끄러짐).
게임에서 일부러 가장자리에서 나왔다. 발이 완전히 국경선에서 나와 바로 줄다리기로 돌아가지 않고 계속 당기다.
참고: "삼각대 파울" (발뒤꿈치로 걷어차). 심판이' 조임' 명령을 내리기 전에 참가자들이 바닥에 삼각대를 만들었다.
6.7 벌금
(1) "주의"
비앤치가 선수 반칙을 했을 때 반칙에 따라 선수들에게' 주의' 를 일깨워 주었다. 심판은 반드시 말과 몸짓으로 심판이나 보조심판이 선수에 대한 반칙을 전달하여 선수들이 이해할 수 있도록 해야 한다.
(2) "경고"
(1) 여러 번 반칙을 하여' 주의' 를 두 번 받았다. 다시 반칙을 할 때,' 주의' 를 일깨우지 않고 즉시' 경고' 를 선포하지 않는다.
(2) 경고에는 두 가지 기회가 있다. 첫 번째 경고, 두 번째 경고, 세 번째 경고는 즉시 너의 자격을 취소한다.
1. 반칙은 모든 선수반칙으로 간주되고, 단 한 번의 A 반칙이라도 모든 반칙으로 간주된다.
2. 한 명 이상의 사람이 동시에 반칙을 하면 경고를 선포합니다.
(3) 첫 번째 경고에서 심판은 반칙자의 위치를 보고했다. 경고를 계속할 때 위반자의 위치를 구두로 알리고 반칙 동작을 손짓으로 표시하고 손가락으로' 경고' 횟수를 표시한다.
(4) 줄다리기가 불명예스러운 말과 태도를 조성할 때 실격으로 판정한다.
(3) 경고의 판정은 보조심판의 손짓과는 무관하며, 심판은 전체 경기 과정의 진화에 따라 판정한다.
6.9 규칙 위반
위 규정 중 하나를 위반한 사람은 일률적으로 이별을 선고한다.
6: 10 기타 경쟁 간부
경기 대회에서 운행하는 심판 (주심과 부심) 을 제외하고 선수의 관리자와 기록원은 운영간부가 임명한다.
줄다리기 기술
첫째, 줄다리기의 기본 자세 사용:
1. 기본 자세: 스쿼트를 하지 말고 온몸을 쭉 펴세요.
2. 몸 방향: 절대로 밧줄을 옆으로 누르지 마세요.
3. 대기 자세: 무릎 바깥쪽을 구부리고 뒤꿈치에 중심을 잡습니다.
4. 근육력: 팔을 몸과 다리로 곧게 펴줍니다.
5. 체축 유지: 전신의 최적 스트레칭 상태를 유지합니다.
6. 당신의 체중을 이용하세요: 너무 낮은 자세를 유지하지 마세요.
7. 다리 각도: 뼈로 받치고 근육은 쓰지 않는다.
8. 줄다리기: 허벅지를 수평면보다 높게 유지합니다.
둘째, 로프 잡기 방법:
밧줄은 오른쪽 팔꿈치 안쪽을 통과하고 오른쪽 손목은 안쪽으로 비틀어 손바닥을 위로 올리고 왼손은 오른손 앞에 두고 손목은 오른손과 동일하게 잡고 두 손바닥은 모두 위로 올리고 오른손이 잡은 밧줄은 함께 모아야 하며 갈라놓지 말아야 한다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 밧줄명언) (윌리엄 셰익스피어, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 오른손명언)
손이 미끄러지지 않는 한 끈을 잡는 힘이 너무 세게 힘을 주면 피로하기 쉬우므로 처음에는 너무 힘을 쓰지 않아도 된다. 자세를 잘 하면 자연스럽게 손을 꼭 잡을 수 있다.
※ 요점
1. 손바닥을 위로 유지합니다. 2. 오른손과 오른손을 함께 유지하십시오.
3. 너무 힘을 쓰지 마세요. 4. 옆으로 당긴 느낌
밧줄의 힘은 거의 손으로 밧줄에 전달된다. 손의 그립력 (지구력) 이 크지 않고 정확하지 않으면, 응당한 힘을 발휘할 수 없다.
셋째, 발의 폭
발이 어깨와 폭이 같거나 어깨보다 약간 넓은 자연스러운 자세입니다. 두 발이 너무 넓게 서 있으면 허벅지 근육의 부담이 무겁고 피로하기 쉬우며 자세도 지나치게 높아지기 쉽다. 따라서 무게 중심은 안정을 잃기 쉬우며, 밧줄이 옆으로 움직이게 하여 가장자리에서 빠져나온다.
넷째, 자세
외관상으로는 실력이 큰 팀이 이번 줄다리기에서 이길 것 같다. 사실 정확한 줄다리기 자세여야 힘을 충분히 발휘할 수 있다.
1. 높은 자세:
직립 자세는 허리를 굽히지 말고 무릎을 꿇지 말고 몸의 중심을 뒤로 젖히고 두 발을 미끄러지게 한다.
장점: 무게는 골격으로 지탱할 수 있으므로 근육 부담이 가볍습니다. 줄을 감는 것이 쉽지 않아 바닥에는 발바닥 압력이 커진다.
단점: 겨드랑이 밧줄이 어려워 그립력에 대한 의존도가 크게 높아져 손바닥의 부담이 커졌다. 중심이 높지만 균형을 잃으면 상대방에게 공격을 가하기 쉽다.
2. 중간 자세:
몸은 상대 정면과 마주보고 허리 무릎은 적당히 구부러지며 허벅지 위치는 수평 또는 약간 높게 유지되므로 언제든지 두 발을 쭉 뻗을 수 있는 자세를 준비한다.
장점: 몸의 무게 중심은 높은 자세에 비해 뒤로 기울어져 상대에게 끌려갈 때 균형을 잃기 쉽지 않다. 무릎과 허리가 적당히 구부릴 때 힘껏 펴면 큰 힘 (당기기) 을 얻을 수 있다. 발과 지면의 마찰압력을 증가시킬 수 있다.
단점: 무릎과 허리의 구부림 상태를 유지해야 하기 때문에 근육력으로 자신의 무게와 상대에 대한 장력을 지탱하고 근육 부담을 증가시켜 피로하기 쉽다. 오랫동안 중간 자세를 유지하기가 어렵고, 동작 변형을 일으키기 쉽다.
3. 낮은 자세:
다리가 중간 위치보다 낮은 위치.
장점: 일부러 높은 자세나 중간 자세에서 낮은 자세로 바꾸면 밧줄의 장력을 순식간에 늘릴 수 있고, 낮은 자세를 채택하려면 많은 힘을 낭비해야 하지만, 동시에 상대방에게 큰 장력 부담을 줄 수 있다.
단점: 밧줄을 잠그기가 쉽고 땅에서 반칙하기 쉽다. 낮은 자세를 유지하기 위해서는 많은 체력이 필요하다. 신발 밑창과 지면의 마찰력이 약해서 신발 밑창과 지면의 마찰력을 충분히 활용할 수 없다.
동사 (verb 의 약어) 앵커:
앵커는 팀의 주역이다. 다른 선수들과는 달리 앵커는 밧줄을 겨드랑이에서 등을 우회하여 상대방의 어깨로 전달한 다음 겨드랑이를 우회하여 끼울 수 있다. 밧줄을 오른쪽 겨드랑이에 끼고 왼쪽 어깨에 걸고 왼쪽 겨드랑이에 끼는 것이 가장 힘이 센 위치다.