"발로 싸우는 용사", 줄여서 "발투사"
발투사는 5000 년 전 중국의 민간 페이스북 댄스' 치우극' 에서 기원했다.
발 파이터' 는 국내에서 가장 간단한' 어린이 10 대 클래식 게임' 이다.
풋투사 운동은 아시아 태평양 지역에서 광범위한 군중 기초를 가지고 있다.
한때 즐거운 어린 시절 게임이었다.
지금 이것은 유행하는 대중 운동이다.
◆ 예의 ......................................................................................................................................
예절을 중시하고, 독특한 풋투사가 무릎의식을 만지다.
한 발의 파이터의 기본 자세와 무릎을 만지는 방식으로 서로 경례하며 존중, 겸손, 상호 학습의 고상한 품격을 나타냈다.
첫째, 풋투사 경기는 개인전과 단체전으로 나뉜다.
(a) 개인 경기 규칙
게임 * * * *, 총 5 이닝, 게임 당 1 분, 중간 휴식 1 분.
[먼저 추측한 후 주사위를 지키다] 게임은 주사위를 공격하는 방식을 사용한다. 경기가 시작되기 전에 쌍방 선수들이 먼저 지적하고 추측하여 1 회 수비수를 확정했다.
경기는 득점으로 판정한다. 만약 어느 쪽이 먼저 9 점을 얻으면, 전체 판을 이긴다. 만약 어느 한 쪽이 5 이닝이 끝날 때 9 점을 얻지 못한다면, 점수가 높은 쪽이 이긴다. 점수가 같으면 위반 횟수가 적은 쪽이 이긴다. 만약 같다면, 가벼운 쪽이 이긴다. 같다면, 쌍방이 제비를 뽑아 승부를 결정한다.
[채점 기준] 상대가 점프 공격 기술을 사용하지 못하면 3 점을 받는다. 점프 공격 기술을 사용하지 못한 사람은 누구나 2 점을 받게 된다. 그 중 수비수는 한 번의 반칙을 두 번, 공격측은 한 번의 반칙을 세 번, 상대는 1 점을 받고 위반 횟수는 재등록한다. 수비수가 1 분 안에 상대에게 패배하지 않으면 1 점을 얻을 수 있다.
[점수 조건] 1, 지지 발이 경계를 벗어남 (주전장의 네 가지 경계 밖) 2. 닻을 내리고 착륙하다. 3, 지지 발목 관절은지면보다 높습니다. 4, 다리가 교차하지 않습니다; 공격자는 게임에서 이기지 못했습니다. 6. 단일 수비수는 반칙마다 2 회. 7. 1 회 위반자는 위반 당 3 회.
[회의장] 1. 주전장: 한 변의 길이가 6 미터인 정사각형으로 구성되어 있는데, 이 지역이 바로 경기의 주전장이다. 주전장의 좌우 양쪽에는 가장자리에서 1 미터 떨어진 곳에 직경 60cm 의 원 두 개를 그려 쌍방 선수들이 경기를 시작하는 서 있는 지점이다.
2. 예비휴게소: 주전장의 좌우 2 미터 떨어진 정사각형 지역 (변길이 1.5 미터) 으로 경기 쌍방의 준비와 휴게소를 위해 준비한다.
3. 대원 좌석: 휴게소 뒤에 길이가 3 미터인 직사각형을 준비하는 것은 경기 쌍방 선수의 자리입니다. 서있는 선수 (코치 제외) 는이 지역에 입장 할 수 없습니다.
4. 기록대: 주전장의 한쪽 가장자리가 중간점에 가깝고 바깥쪽으로 3 미터 떨어진 곳에 게임 기록대를 설치한다.
5. 각 지역은 폭이 5cm 인 선으로 나뉘며 색상이 다릅니다 (선은 주 전장 지역에 속함) (색상은 실제 상황에 따라 결정됨).
(2) 단체전 규칙
도보격투기 규칙은 매 경기마다 바둑 경기, 바둑 도전 장군 (잘 생긴) 경기, 장군 (잘 생긴) 도전의 세 단원으로 구성되어 있다. 전체 경기는 지그재그로 진행되었다. 팀당 5+ 1 (대체) 선수, 각각 병사 3 명 (병사), 1 부장 (잘생긴), 1 주임 (잘생긴)
도전 원칙: 1. 쌍방의 수준이 낮은 쪽이 도전자입니다.
2. 대등대결에서 먼저 도전자를 도전자로 받아들인다.
3. 도전자는 1 분 안에 상대를 물리쳐야 한다. 그렇지 않으면 그는 패배할 것이다.
[등급 일치]
1. 팀당 3 명의 선수가 등급전에 참가할 것이고, 각 측은 1 명의 선수를 주전장에서 작전할 것이다.
2. 경기는 세 단락으로 나뉘며, 각 경기는 한 쪽의 선수가 모두 패배하고 승자가 1 점을 획득할 때까지 패배한다. 경기당 최대 5 라운드, 라운드당 최대 시간은 2 분으로 제한된다. 승자가 없다면 쌍방은 패배하고 경기는 다음 라운드로 들어간다.
3. 승자는 2: 1 의 점수로 3 쿼터에서 이기고 승자는 병사 한 명을 2 단 도전패자의 부지휘관 (잘생긴) 으로 파견했다. 승자가 3 쿼터에서 3:0 으로 이기면 승자는 병사 두 명을 2 단원으로 보내 패자의 부지휘관 (잘생긴) 이나 주지휘관 (잘생긴) 에 순차적으로 도전할 수 있다.
[군인 (군인) 도전 (잘 생긴) 경기]
1 .. 졸전 승자는 병사 (졸) 를 파견하여 상대 중위 (잘생긴) 에게 도전한다. 만약 어떤 병사 (졸) 가 1 분 안에 상대 중위 (잘생긴) 를 이길 수 있다면 도전은 성공할 것이다. 상대 지도자에게 계속 도전하다.
2. 시간이 되면 도전은 실패한다. 경기는 제 3 부문에 진입하여 이긴 측의 부지휘자 (잘생긴) 가 상대의 부지휘자 (잘생긴) 에게 도전했다.
3. 도전자의 어떤 병사라도 1 분 안에 상대의 주지휘관 (멋짐) 을 물리칠 수 있다면 전체 경기에서 이긴다. 도전은 성공하지 못했고, 게임은 3 단, 지는 쪽의 부사령관 (잘생긴) 이 상대방의 주지휘관 (잘생긴) 에 도전했다.
[일반 과제]
1 .. 대위 장군 (잘생긴) 사이의 도전: 도전을 받아들이는 첫 번째 중위 (잘생긴) 가 도전자입니다. 도전에 성공하면 상대 지휘관 (잘생긴) 에게 계속 도전한다.
2. 대위 (잘 생긴) 도전총사령관 (잘 생긴): 대위 (잘 생긴) 도전총사령관 (잘 생긴). 만약 도전이 성공한다면, 전체 게임은 끝난다. 도전에 실패하면 실패자의 우두머리 (잘생긴) 가 다른 지도자 (잘생긴) 에게 도전한다.
3. 주력 (잘 생긴) 간 도전 (3 이닝 2 승): 1 회와 3 이닝 먼저 도전을 받아들이는 주력 (잘 생긴) 이 도전자이고, 2 이닝은 상대에게 도전하고 2 이닝 승리를 거둔 주력 (잘 생긴) 이 팀의 마지막 승리다.
[회의장] 1. 주전장: 한 변의 길이가 6 미터인 정사각형으로 구성되어 있는데, 이 지역은 각 단위 경기의 주전장이다. 개인 경기의 장이기도 합니다. 주전장의 좌우 양쪽에는 가장자리에서 1 미터 떨어진 곳에 직경 60cm 의 원 두 개가 그려져 쌍방 선수들이 경기를 시작하는 서 있는 지점이다.
2. 대체구역: 주전장의 좌우 2 미터 떨어진 반원형 지역이 경기 쌍방의 대체구역입니다.
3. 강 (잘생긴) 캠프: 대체구 뒤 3 미터 길이의 광장은 경기 쌍방 선수들의 대기구역입니다. 장군 (지휘관) 캠프와 교체 구역 사이에는 길이 3m, 폭 1m 의 전환 구역이 있습니다. 이 지역은 장군 (지휘관) 캠프와 대체 구역의 과도기 지역으로, 어떤 대원도 서 있는 것을 허락하지 않는다.
4. 기록대: 주전장의 한쪽 가장자리가 중간점에 가깝고 바깥쪽으로 3 미터 떨어진 곳에 게임 기록대를 설치한다.
5. 대원석: 기록대 동측 주전장 변선에서 3 미터, 우리 측 대체구역 한쪽은 잘생긴 대대 내측 연장선으로 형성된 지역을 넘지 않습니다.
6. 각 영역은 5 cm 너비의 선으로 나뉘며 선 색상은 다릅니다 (색상은 실제 상황에 따라 결정됨).
◆ 기본 기술 동작 .........................................................................................................................
발 파이터의 기본 자세: 실전 자세나 격투기라고도 하는 발파이터가 경기와 격투 전에 취하는 동작 자세입니다. 그것의 좋고 나쁨은 공방의 효과에 직접적인 영향을 미치기 때문에 초보자는 반드시 표준의 기본 자세를 익혀야 발 파이터의 기본기를 더 배울 수 있는 든든한 토대를 마련할 수 있다. 발목 파이터의 기본 자세는 일반적으로' 오른쪽 공방 자세' 와' 왼쪽 공방 자세' 로 나뉜다. 연습자는 자신의 습관, 취미, 실전의 필요에 따라 자신의 자세를 선택할 수 있다.
동작 요령: 1, 차렷, 오른쪽 다리는 앞으로 구부려 왼쪽 버팀목과 교차하고, 왼손은 오른쪽 다리 종아리와 아랫부분을 받치고, 오른손은 무릎 관절의 아랫부분을 받치고, 오른손은 무릎 관절의 윗부분을 받치거나 옆쪽에 놓는다. 상체는 가슴, 배, 엉덩이, 턱이 약간 접혀 앞을 바라본다. 좌측 공방 자세가 반대다. 발 파이터의 기본 자세는 구부러진 다리를 바라보는 것이다. 오른쪽 다리가 구부러지면 "오른쪽 공방 자세" 이고 왼쪽 다리가 구부러지면 "왼쪽 공방 자세" 입니다.
걸음걸이:
1, 한 단계 앞으로
동작 요령: 기본 자세부터 시작 (오른쪽 공방 자세를 예로 들자면), 왼쪽 앞발을 뒤로 밀고 상체를 앞으로 기울이고 착지할 때 앞발에서 발꿈치로 전환하여 앞을 바라본다.
2. 뒤로
동작 요령: 기본 자세부터 왼쪽 앞발을 앞으로 딛고 뒤로 젖혀요. 착지할 때 앞발에서 발꿈치로 전환하여 앞을 바라본다.
3. 옆으로 가세요
동작 요령: 기본 자세부터 왼쪽 앞발을 양쪽으로 밀고 상체를 양쪽으로 기울입니다. 착지할 때 앞발에서 발꿈치로 전환하여 앞을 바라본다.
네 번째 단계, 돌아서
동작 요령: 기본 자세부터 왼발의 앞발 (발꿈치) 을 축으로 앞발과 발꿈치로 몸을 돌려 앞을 바라본다.
5, 브레이크 단계
동작 요령: 왼발이 갑자기 움직임을 멈추고, 왼쪽 무릎이 완충되고, 상체 떨림이 균형을 잡는다.
6. 일어서다
동작 요령: 기본 자세부터 왼쪽 앞발을 뒤로 밀고 상체를 앞으로 기울여 전신이 공중에 떠 있습니다. 착지할 때 앞발에서 발꿈치로 전환하여 앞을 바라본다.
7. 뒤로
동작 요령: 기본 자세부터 왼쪽 앞발을 뒤로 밀고, 뒤로 젖히고, 온몸이 공중에 떠 있습니다. 착지할 때 앞발에서 발꿈치로 전환하여 앞을 바라본다.
8, 한 걸음 뛰어
동작 요령: 기본 자세부터 왼쪽 앞발을 딛고 있으면 몸 전체가 공중에서 회전한다. 동시에 착지할 때 기본 자세는 앞발에서 발꿈치로 앞을 바라본다.
(2) 기술:
1, 전화 받기
동작 요령: 기본 자세부터 다리를 받치고 발을 구부리고 상체를 미세하게 하고 허리를 똑바로 세우세요. 양손은 공다리에 맞춰 아래에서 위로 고르고, 발력은 무릎 쪽에 있다.
2. 압력
동작 요령: 기본 자세부터 다리를 받치고 상체를 똑바로 세우고 양손을 위에서 아래로 눌러 공격다리를 누르고 발력이 무릎 아래에 있습니다.
3. 무릎 보호대
동작 요령: 기본 자세부터 다리를 받치고 바닥을 딛고 상체를 똑바로 세우고 양손과 공격다리를 묶고 위에서 아래로 내려 무릎 안쪽에 힘을 낸다.
반박
동작 요령: 기본 자세부터 다리를 받치고 구부리고 엉덩이를 밀고 상체를 앞으로 기울입니다. 힘을 낼 때 상체가 펼쳐지고, 엉덩이가 뻣뻣하고, 발력이 무릎 바깥쪽에 있다.
5. 무릎을 흔들어라
동작 요령: 기본 자세부터 다리 앞발을 받치고 상체가 공격다리를 좌우로 흔들면서 앞으로 기울이고, 힘점은 무릎 좌우에 있습니다.
6. 스프링 추력
동작 요령: 기본 자세부터 다리의 앞발을 받치고 바닥을 딛는 한편, 다른 손은 공격다리에 맞춰 외삽을 하고, 발력은 종아리에 있다.