1, 트랙 설정:
4*400 미터 릴레이 경기는 보통 표준 육상 경기장에서 열린다. 활주로에는 각각 활주로의 두 번째, 세 번째, 네 번째, 다섯 번째 차선에 있는 네 개의 릴레이 구역이 있어야 한다. 각 릴레이 영역의 길이는 20m, 폭은 2.4-2.5m 여야 합니다 .....
2. 팀 배치:
각 팀은 4 명의 선수로 구성되어 있다. 경기가 시작되기 전에 모든 대원들은 각자의 릴레이 구역에서 출발할 준비를 해야 한다.
3. 시동 및 릴레이:
경기가 시작된 후 1 위 선수는 출발선에서 출발해 한 바퀴 (400m) 를 완성한 뒤 2 위 선수에게 바통을 넘겼다. 릴레이 지역에서 바통을 받은 후, 두 번째 선수는 계속 한 바퀴 돌고 나서 바통을 세 번째 선수에게 넘겼다. 릴레이 지역에서 바통을 넘겨받은 후 세 번째 선수도 한 바퀴를 완성했고, 결국 바통을 네 번째 선수에게 넘겼다. 릴레이 지역에서 바통을 받은 후 네 번째 선수가 마지막 바퀴를 완주해 경기를 마쳤다.
4. 바통 전달:
릴레이 과정에서 릴레이는 릴레이 선수 간의 충돌을 통해 전달되어야 한다. 패스를 할 때 바통을 릴레이에서 완성해야 한다. 만약 바통을 릴레이 지역 밖으로 떨어뜨린다면, 대원들은 반드시 릴레이 지역으로 돌아가 바통을 주운 다음 릴레이 구역에서 전달을 마쳐야 한다. 또 릴레이 과정에서 바통을 지면에 닿을 수 없다. 그렇지 않으면 처벌을 받게 된다.
5. 파울 및 처벌:
4*400 미터 릴레이에서 다음과 같은 상황이 발생하면 그에 따라 처벌됩니다. 바통을 릴레이 지역에 떨어뜨립니다. 릴레이 지역으로 돌아가서 바통을 주워야 합니다. 그런 다음 릴레이 지역에서 전달을 완료해야 합니다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 릴레이명언) 바통을 릴레이 구역 밖에 떨어뜨렸습니다. 릴레이 구역으로 돌아가서 바통을 주운 다음 릴레이 구역에서 전달을 마쳤습니다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 릴레이명언) 바통을 지면에 닿으면 실격된다. 릴레이 경주에서 자신의 활주로를 통과하거나 다른 선수를 방해하는 선수는 경고를 받거나 실격될 것이다.
4 * 400 미터 릴레이 장비:
1. 스타트 장치: 400 미터 이하의 경기에서는 스타트 장치를 사용해야 합니다 (4 *100m 첫 방망이와 4 * 400m 릴레이 포함). 다른 트랙 종목의 출발 자세는 자세이다. 출발장치는 출발모니터에 연결되어 출발원이 출발이 반칙인지, 출발반칙에 대한 책임을 지는 선수를 확인하는 데 도움을 준다.
2. 타이밍 시스템: 자동 터미널 사진 타이밍 장치는 출발 신호총이나 승인된 유사 장치로부터 타이밍을 시작해야 합니다. 이 시스템에서 촬영한 이미지는 타이밍 시스템과 동기화되어야 하며 1/ 1000 초까지 정확해야 합니다.
3. 트랙 성적 실시간 디스플레이 보드: 디스플레이 보드는 자동 터미널 사진 타이밍 시스템과 연결되어 각 그룹의 1 위 성적, 실시간 성적 및 세그먼트 성적을 동시에 표시하여 시청자들이 경기 진도와 결과를 이해할 수 있도록 합니다.