멀리뛰기는 육상 경기에서 가장 오래된 종목 중의 하나이다. 인류가 아직 피를 먹고 피를 마시는 시대에 있을 때 멀리뛰기는 이미 일종의 생활기술이 되었다. 트리플 점프의 역사는 고대로 거슬러 올라갑니다. 고대 올림픽에는 5 단 멀리뛰기 시합이 있었는데, 후에 점차 3 단 멀리뛰기 시합이 보급되었다. 멀리뛰기와 3 단 멀리뛰기는 모두 두 부분, 즉 장거리 달리기 하나와 가능한 멀리 뛰는 것으로 구성되어 있다. 그 중에서도 3 단 점프는 그 이름처럼 선수가 점퍼에서 세 번 구덩이에 들어가야 하는데, 그 3 점프 순서는 1 점프, 1 스팬, 1 점프입니다. 한쪽 다리가 점프할 때 점프 다리로 착지하고, 점프할 때 다른 다리 (스윙 다리) 로 착지하고, 점프 동작을 마치고 벙커로 뛰어든다. 이 두 가지 운동은 모두 각 운동선수가 경기에서 가장 좋은 성적을 기준으로 순위를 매긴 것이다. 다른 육상 종목과 마찬가지로 올림픽의 멀리뛰기와 3 단 점프도 선착순, 합격 기준을 통해 결승에 직접 진출한다. 자격전 순서는 추첨 방식으로 결정되며, 결승전은 자격전 성적에 따라 역순으로 배열되어 있으며, 성적이 가장 좋은 점프 꼴찌이다. 반칙을 제외하고 점프 거리 종목에서는 모든 시도에서 선수들의 활약이 효과적이다. 선수 점수가 같은 상황이 나타나면 2 등 좋은 성적으로 순위를 결정하는 등 최종 득점까지. 그래도 같으면 1 등을 제외하고는 모두 나란히 할 수 있다. 멀리뛰기와 3 단 멀리뛰기에서는 다음 중 한 가지 반칙이 있다. ① 운동선수는 착지 사이에 몸의 어떤 부위로도 땅에 닿는다. (2) 점프판의 양쪽 끝에서 점프를 하는데, 점프자의 연장선을 초과하는지 여부에 관계없이; ③ 달리기 또는 점프를 도울 때 임의의 플립 자세를 취한다. (4) 이륙 전 심판이 이륙 신호를 보낸다. ⑤ 이유 없이 시험 점프 순서를 놓쳤다. ⑥ 이유 없이 각 시험 점프 시한 1 분을 지연시킨다. 반칙을 제외하고는 어떤 시험점프에서도 운동선수의 활약이 효과적이다. 멀리뛰기 선수의 먼 거리에서 멀리뛰기 선수가 벙커에 남긴 가장 가까운 흔적을 측정한 것이다. 정수가 아닌 경우 길이 값은 가장 가까운 센티미터로 반올림해야 합니다. 올림픽과 세계육상경기에서의 멀리뛰기와 삼단점프에 사용되는 벙커는 최소 폭 2.75 미터, 최대 폭 3 미터입니다. 달리기 차선은 1.22 미터 너비, 최소 40 미터 길이입니다. 멀리뛰기에서 널뛰기의 앞쪽에서 벙커 먼 곳까지의 거리는 최소한 10 미터입니다. 트리플 점프의 점프선에서 벙커 근위까지의 거리, 남자는 최소 13m, 여자는 최소 1 1m, 벙커는 최소 2 1m 입니다. 구덩이의 모래 표면과 발판의 표면이 같은 수평선에 있다. 널판은 나무로1.22m 길이, 너비 20cm, 흰색으로 칠해져 있습니다. 널판 앞에는 고무진흙 표시판이 있어 심판이 선수가 반칙을 범했는지 판단하는 데 도움이 된다.