내외의 결합은 NBA 팀에서 흔히 볼 수 있는 타법이다. 내외의 결합을 어떻게 실현할 것인가? 우리의 제안은 먼저 내선 선수들이 어떻게 공을 잡는지 지도하는 것이다. 왜냐하면 내외 결합이 필요하기 때문에 내선 선수가 공을 얻을 수 없다면 어떻게 결합할까? 그런 다음 공을 잡는 위치와 동작, 공을 보호하는 방법, 몸으로 공을 보호하는 방법 등 단식 무내선 수비 기교를 지도한다. 그런 다음 두 사람의 내외 조합의 변화를 유도한다. 외곽 양익 선수들이 어떻게 공을 내선으로 인도할 수 있는지를 포함한다. 물론 옆 삼각법, 드리블은 압박에서 벗어나는 척 하는 등등. 다음 단계는 수비수들이 모의 수비를 하는 공격 연습을 하도록 하는 것이다. 그 사이에는 다음과 같은 조합이 있다: 1, 내선단식: 공을 원하는 내선 선수에게 공을 패스한다. 우리는 피타고로 공을 잡고 제한 구역 내에서 공격할 것을 건의한다. 주로 세 가지가 있습니다. 두 발로 공을 잡는 것이 가장 좋다. 이렇게 하면 자유롭게 선택할 수 있고, 어떤 발이라도 피벗 발로 몸을 돌릴 수 있다. 최대 한 번만 공을 운반할 수 있고, 몸을 돌려 공격해야 하며, 먼저 몸을 돌려 공을 떨어뜨려야 한다. 그래서 마음대로 공을 던질 수 없다. 공은 힘이 있다. 공을 턱보다 높게 잡고 수비수의 다른 어깨에서 멀리 떨어지십시오. 먼저 수비수의 신체 중심 위치를 관찰한 다음 공의 각도를 구하다. 둘째, 나는 내선을 위해 포구 바구니를 만들었다. 즉, 외곽 선수가 내선 팀원에게 공을 패스한 후, 외곽 선수들은 빈손으로 포구, 포구 점프 등 공격을 했다. 이 위치에는 두 가지 요점이 있습니다. 틈이 있을 때 빨리 달리고, 소리를 내며 손을 뻗어 패스 목표를 세우는 것입니다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 스포츠명언) 간격이 없으면 v 로 자른 다음 이동합니다. 셋째, 공을 내선으로 옮긴다. 즉, 외곽 선수가 내선 팀원에게 공을 패스한 후 수비 대상이 포테이너 내선 팀원으로 옮겨지고, 외곽 선수가 공을 준 후 빈손으로 옮겨져 외곽 공백을 얻은 다음 공을 잡거나 공격한다. 많은 코치들이 자주 간과하는 두 가지 기본 동작 포인트가 있다. 기어도 v 컷, 변속. 공을 잡을 준비를 할 때는 몸의 중심이 낮아야 하며, 대부분의 시간 동안 한 발로 뛰며 공을 잡는 것이 더 유리하다. #p# 이 변화는 많은 코치들에 의해 무시되었다. 주로 기회가 없었고, 대부분의 선수들은 휴식을 중단하는 개념을 생각했다. 하지만 내선 단식의 경우, 잠시 멈추고 빨리 기회를 찾을 기회가 없는 것인지, 아니면 내선을 죽이는 것이 초심이다. 5. 내선으로 공을 패스하고 위치를 엄호한다. 외선 선수가 내선으로 공을 패스하지만 단식할 기회가 없을 때, 내선 선수는 빠르게 외선으로 공을 패스하고, 내선 선수는 45 도 측으로 공을 잡은 외선 팀 동료들에게 공을 엄호하고, 그때의 상황에 따라 위치의 공격 변화를 엄호한다. 이곳의 변화는 많은 내선 선수들이 종종 곤혹스러워하는 것이다.' 내외 선택' 을 위해서는 수비를 잘 해석해야 하기 때문이다. 그래서 감독은 내선 선수를 안내하여 분석 판단을 내려야 한다. 내선 선수가 공을 잡지 못하면 밖으로 나가 외선으로 공을 잡는 팀원들을 엄호한다.