분류 시간:
Position 에 지원하는 모든 지원자는 규정된 최소 간격 및 연령 제한을 충족해야 합니다. 처음부터 연습하는 사람은 4 기 전에 더 짧은 시한을 즐길 수 있다. 예를 들어, 첫 번째 제품의 보유자는 15 세 이후일 수 있고, 두 번째 제품의 보유자는 16 세 이후일 수 있습니다. 세 가지 제품의 소지자는 18 세 이후 해당 세그먼트 보유자로 전환할 수 있습니다. 1, 2, 3 급 소지자가 각각 15, 16, 18 세의 연령 제한에 도달했을 때 한 단계 올라가고자 할 경우 그는 단계 시험을 신청할 수 있기 때문에 제 3 품 보유자 2 1 세 이후에는 4 급을 신청할 수 있다.
태권도 등급 시험을 얼마나 자주 치십니까?
3 개월에 한 번 점프할 수 있지만 한 번에 780 위안을 내야 합니다. 이것은 곧 완성할 수 있는 것이 아니다. 일반적으로 검은 띠라면 적어도 3 ~ 5 년은 걸린다. 블랙 벨트를 시험하기 위해서는 15 이상이 필요합니다. 서두르지 마세요. 속으로는 마음이 급하면 뜨거운 두부를 먹을 수 없다는 말이 있다. 기본기를 잘 연습해야 한다. 기억하세요, 서두르지 마세요! 그렇지 않으면 안 돼!
흰색 시험-한 달
노란색, 노란색, 녹색-한 달
노란색, 녹색, 녹색-한 달
녹색, 녹색, 파란색-한 달
블루 테스트 블루 레드-한 달
파란색과 빨간색 테스트 빨간색-한 달
빨강, 검정, 검정-3 개월
흑시험 흑일-1 년
업그레이드는 일 년에 한 번, 점프 허용, 한 번에 한 단계씩 점프합니다.
태권도 등급 시험은 무엇을 시험해야 합니까?
노란색 벨트
1. 예절, 예절: 계로대
자세: 태극편
3. 단계: a. 앞/뒤 슬라이드 (좌우 다리 두 세트, 소리 있음)
B. 전면 및 후면 크로스 스텝 (각 그룹당 두 그룹, 발성 포함)
4. 기본기: 주먹을 날리고 말을 타고 꽃을 구경한다
5. 다리법: 위로 차고, 앞으로 차고, 앞으로 차고, 앞으로 차요.
6. 건강:
A. 팔굽혀펴기 (10 남성, 여성 6 명, 어린이 4 명)
B. 윗몸 일으키기 (/Kloc-남성 5 명, 여성 8 명, 어린이 6 명)
C. 왼쪽 무릎 10 번 빠르게 들어 올리고 오른쪽 무릎 10 번 (지지 다리가 지면에서 점프함) 합니다.
시험: 옷을 접습니다 (두 사람 그룹)
8. 제복을 정리하고 떠나요.
황록색 띠
1. 예절, 예절: 등을 돌리고, 옷을 정리하고, 똑바로 서서 경례합니다.
품질: 태극권 제 1 장, 제 2 장.
기본 기술: 활 단계 블록, 중간 블록, 상부 블록.
4. 권투: 직권 과녁은 각각 세 번.
5. 다리법: 가로로 차고, 가로로 차고, 가로로 차고, 가로로 차고, 높이 차고.
6. 건강:
A. 팔굽혀펴기 (15 남성, 10 여성, 어린이 8 명)
B 양쪽 끝 (15 남성, 18 여성, 어린이 8 명)
C. 등근 (남성 20 명,/Kloc-여성 0 명, 어린이 8 명)
D. 무릎과 다리를 빠르고 지속적으로 들어 올리다 (남성 20 명과 여성 18 명)
7. 제복을 정리하고 떠나요.
도시 녹지대
1. 예절, 예절: 등을 돌리고, 옷을 정리하고, 똑바로 서서 경례합니다.
2. 품질: 태극 3 장은 필수다. 한두 장 중에서 태극 한 장을 골라라.
3. 기본기: 말보망과 양손칼로 막는다.
4. 다리법: 옆차기, 옆차기, 뒷차기, 분할 다리 차기, 단계별 크로스차기.
5. 건강:
A. 팔굽혀펴기 (남자 10, 여자 5, 어린이 3)
B 양쪽 끝 (남성 20 명, 여성 12 명, 어린이 12 명)
C. 긴 점프 (남성 15, 여성 10, 6 명의 어린이)
6. 제복을 정리하고 떠나요.
그린과 블루 밴드
1. 예절, 예절: 등을 돌리고, 옷을 정리하고, 똑바로 서서 경례합니다.
2. 품질: 태극 4 장을 요구하고, 1 장부터 3 장까지 각각 한 장씩 태극을 골라야 한다.
3. 기본기: 말보, 한손으로 외칼을 막는다
다리 방법: 더블 플라이, 크로스 킥 및 더블 플라이, 훅 킥, 크로스 킥, 훅 킥.
5. 건강:
A. 무릎을 안고 뛰다 (15 명 남성, 10 명 여성, 어린이 8 명)
B. 복싱 스탠드 (/Kloc-남성 5 명, 여성 5 명, 어린이 6 명)
C. 빠르게 몸을 돌려 좌우 다리를 수평으로 4 번 (3 그룹) 차다.
6. 제복을 정리하고 떠나요.
파란 리본
1. 예절, 예절: 등을 돌리고, 옷을 정리하고, 똑바로 서서 경례합니다.
2. 품질: 태극 5 장은 필수이고 태극 1 ~ 4 장은 한 장을 선택한다.
3. 다리법: 뒷발차기, 가로발차기, 제자리로 날아간 후 발차기.
4. 건강:
A. 복싱 팔 (/Kloc-남성 5 명, 여성 8 명, 어린이 6 명)
B. 팔굽혀펴기 (10 남성, 여성 6 명, 어린이 4 명)
C. 다리가 계속 돌면서 높은 수준에서 목표를 차요 (*** 10 회)
5. 제복을 정리하고 떠나요.
블루 레드 밴드
1. 예절, 예절: 등을 돌리고, 옷을 정리하고, 똑바로 서서 경례합니다.
2. 품질: 태극 6 장은 반드시 시험을 봐야 하고, 태극은 1 ~ 5 장씩 골라야 한다.
3. 다리법: 360 도 크로스킥
4. 건강:
A. 수평 지지대 팔 (남성 20 명,1여성 2 명, 어린이 8 명)
B. 두 다리가 공중에서 발길질을 한다 (10 남 8 녀 6 자).
5. 제복을 정리하고 떠나요.
레드 밴드
1. 예절, 예절: 등을 돌리고, 옷을 정리하고, 똑바로 서서 경례합니다.
2. 품질: 태극 7 장은 필수, 태극은 1 ~ 6 개마다 1 장을 선택한다.
3. 다리법: 하회전차기, 회전풍차기 후 하회전차기, 횡차후 하회전차기, 공중하회전차기.
5. 건강:
A. 팔굽혀펴기와 하이파이브 (남성 8 명, 여성 5 명, 어린이 3 명)
B, 다리가 앞으로 날아가고, 두 발이 가볍게 두드린다 (5 공 4 모 3 자).
C. 손가락 지원 (남성 8 명, 여성 4 명, 어린이 2 명)
실전: 2 분 1 라운드
7. 제복을 정리하고 떠나요.
레드 블랙 벨트 (1 품)
1. 예절, 예절: 등을 돌리고, 옷을 정리하고, 똑바로 서서 경례합니다.
2. 품질: 태극 8 장 요구, 태극부터 7 장 각 장 선택.
3. 다리법: 가로로 차기를 하고, 이어서 차기를 하고, 가로로 차기를 하고, 이어서 두 번 날고 이어서 차기를 한다.
4. 건강:
A. 손가락 지원 (/KLOC-남성 5 명, 여성 8 명, 어린이 6 명)
B. 발차기 전 좌우 다리가 번갈아 쪼그리고 앉다 (남성 10 회, 여성 5 회, 어린이 4 회)
5. 실전: 3 분 1 라운드
6. 제복을 정리하고 떠나요.
등급 시험 전 주의사항
청년 학생 시험은 깨끗하고 깔끔한 긴팔 유니폼을 입는 것을 기억해야 한다. 허리띠는 잊지 마라. 깨끗한 옷은 시험관에게 좋은 인상을 줄 수 있는데, 이것은 예의의 중요한 부분이다.
코치가 수업할 때 말하는 품질 루틴, 핵심 다리 동작, 기술 동작, 수업 후에 많이 연습해야 하고, 시험 전에 머리 속에서 하고, 시험 때 머리가 텅 비어 있는 것을 피하고, 시험에서 가장 좋은 수준을 발휘해야 한다.
시험 전에 긴장하더라도 너무 신경 쓰지 마세요. 적당한 긴장은 신체의 흥분에 이롭다. 괜찮아요. 너는 네가 평소에 열심히 훈련하는 것이 헛되지 않을 것이라고 믿어야 한다.
시험을 볼 때는 반드시 예의와 기세를 중시해야 하고, 시험관과 코치를 만나면 경례를 기억하고, 시험을 볼 때는 대범하게 해야 한다. 우리 정다의 젊은 학생 태권도가 최고다.
시험 시간을 꼭 기억해야 한다. 조금 일찍 도착하고, 준비 활동을 준비하고, 코치와 선생님의 일정에 따라 지정된 시험 구역에 도착할 수 있다. 이것은 매우 중요합니다. 시험 시간을 놓치지 마세요!
시험이나 시험이 끝나기를 기다린 후에는 마음대로 이야기를 나눌 수 없다. 시험에서 조용히 지내는 것도 너의 친구에 대한 존경과 지지이다.
시험 전에 손목시계, 장신구, 펜던트를 점검해야지, 꼭 벗어야 한다!