역도 규칙
첫째, 작동 방식
1, 잡기: 선수는 바벨을 양 종아리 앞에 평행하게 놓고 양손과 바를 부딪혀 역도대에서 팔까지 연속으로 머리를 쭉 뻗는다.
2. 뻥뻥: 선수들이 연속적인 동작으로 역도대에서 어깨까지 바벨을 들어 올립니다. 두 다리를 평행하게 곧게 펴고 움직이지 않는다. 먼저 다리를 구부리고 쪼그리고 앉은 다음 다리를 뻗어 팔을 뻗는 동작으로 바벨을 들어 팔이 완전히 곧게 펴지고 다리가 평행을 거두어 정지될 때까지 들어 올립니다.
둘째, 경쟁 규칙
1. 추첨: 기술 회의에서. 부사장은 기록원과 기록원을 이끌고 대회 질서권에 따라 한 번에 추첨을 할 예정이다. 추첨은 운동선수가 체중을 재는 순서와 시범을 보는 순서를 결정한다. 제비를 뽑을 때 등급을 가리지 않고 출전 선수 수에 따라 서명 수를 결정한다.
2. 계량: 선수는 경기 2 시간 전에 무게를 측정하기 시작한다. 계량 시간은 1 시간이며 포기로 간주됩니다.
3. 시범 순서: 먼저 무게가 가벼운 선수를 시험적으로 들어 올립니다. 첫 번째 시험 크레인의 무게가 같을 때, 로고 번호에 따라 순서가 결정되고, 로고 번호가 작은 것이 먼저 매달린다. 두 번째 경우,
세 번의 시범에서, 만약 시범의 무게가 같다면, 이전 시범의 순서에 따라 진행된다.
4. 석차 평가: 세 번의 시범에서 들어 올린 최고 중량은 단일 성적이며 성적에 따라 순위를 결정합니다. 총 성적 순위는 잡기, 들기, 꿋꿋의 합으로 결정된다. 성적이 같으면, 먼저 무게를 들어 올리는 선수가 1 등을 하게 된다.
셋째, 가중치 분류
20 18 년, 국제역도연합회는 성인체중등급을 다음과 같이 수정했다.
남자: 55kg, 6 1kg*, 67kg*, 73kg*, 8 1kg*, 89kg *,/kloc-0
여자: 45kg, 49kg*, 55kg*, 59kg*, 64kg*, 7 1kg, 76kg*, 8 1kg