첫째, 면접 예절에 주의하세요
국가 공무원 행동 규범에서 공무원의 행동거지 규범은' 단정하고 단정하다' 이다. 수험생의 가산점이 되기는 어렵지만 옷차림이 불규칙하고 행동거지가 부적절하면 수험생의 감점이 될 것이다. 따라서 공무원 면접 과정에서 수험생은' 옷차림이 제격이고, 행동거지가 우아하다' 며, 듬직하고 수양이 있는 기초 위에서 적당히' 개인화' 해야 한다.
1 .. 계기 예절
남성 구직자들은 보통 봄, 가을, 겨울에 양복을 선택하는데, 양복 원단은 어두운 색이 좋습니다. 여름에는 흰색과 파란색을 위주로 셔츠를 선택할 수 있습니다. 넥타이에 양복과 셔츠를 매치하다. 벨트와 구두의 색깔은 조화되고 점잖아야 한다. 양말은 검은색과 파란색을 위주로 한다. 머리를 깨끗하고 신선하게 유지하려면, 머리카락의 길이가 시야를 가리지 말고 귀를 가리지 말고 옷깃에 닿지 않도록 해야 한다. 너는 너의 얼굴을 깨끗하게 유지해야 한다. 특별한 종교적 신념이나 민족 습관이 없다면 구직자들은 수염을 면도해야 한다. 면접에서 손과 손톱을 깨끗하게 유지하고 긴 손톱을 남기지 않는다. 코털이 드러나지 않고 입안에 냄새가 없는지 확인하세요.
여름에는 여성 구직자들이 원피스에 일반 블랙 슈즈를 매치하거나 흰색 반팔 셔츠에 긴 바지에 일반 블랙 슈즈를 매치할 수 있다. 너무 타이트하고 투명하며 노출이 심한 옷을 입지 말고 미니스커트 (바지) 나 낮은 네크라인 옷을 입지 마세요. 겨울에 일반 검은색 구두를 정장으로 신는 것이 여성에게 가장 좋은 선택이다. 자신의 매너 기질에 맞는 헤어스타일을 선택하세요. 면접장에는 옅은 화장을 하고 눈과 입술을 강조하며 향수를 사용하지 않는 것이 좋다. 면접할 때 손을 깨끗하게 유지하고 긴 손톱을 남기지 말고 눈에 띄는 매니큐어를 사용하지 마세요. 겨드랑이 털이 드러나지 않도록 확실히 하고 구강에는 냄새가 나지 않는다.
2. 예의와 행동거지
면접실에 들어가기 전에 수험생은 면접실 문을 두세 번 두드려 시험관의 허락을 받아야 들어갈 수 있다. 문에 들어간 후 문을 닫는 것을 잊지 말고, 또한 문 닫는 소리가 가벼워야 문을 닫는 것이 시험관과 직원에게 방해가 되는 것을 줄일 수 있다. 수험생이 입장할 때는 침착하고 온건해야지, 속도가 너무 빨라서는 안 된다.
수수방관하며 자리에 앉기 전에도 의자 뒤에서 시험관에게 인사를 했다. 시험관은 수험생에게 앉으라고 하고, 수험생은 고마운 후에 앉을 수 있다.
앉은 자세에서 수험생은 너무 꽉 앉지 말고 반에서 3 분의 2 의 의자면에 앉으면 된다. 남성은 두 무릎 사이에 주먹을 하나 둘 수 있고, 여성은 두 무릎을 합친 후 한쪽에 두고 몸을 약간 앞으로 숙여야 한다. 정확하고 대범하며 자연스러운 앉는 자세는 활기차 보일 뿐만 아니라 시험관에 대한 존중이기도 하다. 수험생은 앉은 후 자연스럽게 손을 책상 위에 올려놓고 시험관의 독서 지도를 잘 듣는다. 질문을 듣거나 읽을 때 펜을 들고 문제의 요점이나 답안의 개요를 종이에 적을 수 있다. 질문에 대답할 때 펜을 쓰지 말고 불필요한 동작을 하지 말고 필요한 경우 수화를 추가할 수 있지만 지나치게 하지 마라. 수험생은 표현할 때 다음 사항에 주의해야 한다.
첫째, 얼굴이 느긋하고 표정이 자연스럽다. 답변에서 남녀 수험생들은 모두 얼굴 이완과 표정이 자연스러워 자신감을 나타낼 수 있을 뿐만 아니라 내면의 긴장도 감추고 시험관에게 좋은 인상을 남겨야 한다.
둘째, 미소를 유지하십시오. 웃는 사람이 가장 매력적이다. 자신감을 높일 수 있을 뿐만 아니라 시험관의 관심과 호감을 불러일으킬 수 있다.
셋째, 눈빛 교류. 면접을 볼 때 수험생은 시험관과 적절히 눈짓을 하고, 눈빛으로 우호를 전달하며 자연스럽고 부드럽고 친절하고 진실하게 보여야 한다.
질문에 답한 후 시험관은 수험생을 시험장을 떠나게 할 것이다. 수험생은 기립하여 허리를 굽혀 감사를 표했다. 갈 때 시험지, 초고지, 펜 등을 가져오지 마세요. 시험장 밖의 책상 위에 있다. 외출할 때 가볍게 문을 닫는다.
둘째, 면접 심리 조정
1. 일반적인 심리적 문제
첫째, 기대치가 너무 높다. 어려운 면접 기회에 많은 수험생들이 강한 승부 동력을 가지고 있다. 하지만 너무 높은 승승동기와 높은 기대수준은 심리적인 긴장과 불안을 초래하고, 어느새 자신의 압력을 증가시켜 정상적인 플레이수준에 영향을 미칠 수 있다.
둘째, 지나치게 긴장하다. 지나친 긴장은 자신에게 더 큰 스트레스를 주기 때문에 스트레스를 많이 받는 상태로 들어갈 수 있다. 과도한 스트레스는 시험을 준비할 때 자신을 정확하게 인식하고 포지셔닝할 수 없게 하는 한편, 정식 면접 과정에서 말을 더듬고, 어이가 없고, 심지어 뇌가 텅 비게 할 수도 있다.
셋째, 상황을 잘못 판단하다. 이런 표현은 면접 과정에서 자주 발생한다. 예를 들어, 첫 번째 질문이 익숙하지 않거나 대답이 좋지 않으면 모든 것이 끝났다고 느낄 수 있고 면접은 반드시 실패할 것이다. 그래서 더 이상 다음 문제를 진지하게 대할 자신이 없어 면접 전체가 자신의 실제 수준을 발휘하지 못하게 된다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 자신감명언)
2. 심리 조절 방법
첫째, 긍정적 인 자기 암시를 수행하십시오. 긍정적인 자기암시는 면접관에게 자신감이 넘치고 사유가 민첩하지만, 긍정적인 자기암시는 맹목적으로 낙관하는 것이 아니라, 현실에서 벗어나는 것이 아니라, 객관적이고 이성적으로 자신을 바라보고, 자신에 대해 긍정적이고 합리적인 기대를 하게 한다.
둘째,' 시스템 탈감민법' 으로 과도한 불안을 해소한다. 첫 번째 단계는 자신의 상황을 진지하게 반성하고 면접 불안을 일으키는 상황을 정도별로 정렬하는 것이다. 예를 들어 반성을 통해 면접 불안을 일으키는 상황으로는 사지가 뻣뻣하고, 언어 표현이 원활하지 않고, 뇌가 텅 비어 있고, 생각이 혼란스럽고, 풀이 죽어 있고, 시험관의 표정이 엄숙할 수 있다는 사실이 밝혀졌다. 을 누른 다음 자신의 상황에 따라 경량에서 중량까지 순서대로 정렬합니다. 두 번째 단계는 상상력으로 탈민훈련을 하는 것이다. 우선, 당신을 가장 불안하게 할 수 있는 상황을 상상해 보세요. 긴장반응이나 초조한 상태가 나타나면' 냉정' 과' 평온' 을 문자로 암시하면서 규칙적으로 심호흡을 하며 긴장을 완화하고 태연자약할 때까지 긴장을 완화한다. 그런 다음 두 번째 상황을 상상해보십시오. 차례로 훈련하고 마침내 상상에서 가장 긴장된 인터뷰 장면에 도달하면 긴장을 풀 수 있습니다.
셋째, 충분한 자의식을 가지려면 면접 과정에 대한 자세한 이해가 있어야 한다. 면접관은 공무원 면접의 요구 사항, 질문, 시간, 장소, 유형 등 구체적인 운영 절차를 충분히 이해할 수 있을 뿐만 아니라, 자신을 정확하게 평가하고, 자신의 능력을 믿고, 실사구시를 하며, 너무 과대평가하지 말고, 자신을 과소평가하지 말아야 한다. 이렇게 면접 전 불안감은 자연스럽게 완화된다. 마지막으로, 몸에서 조절한다. 이에 수험생은 산책, 웃음, 목욕, 심호흡, 수면의 질 향상, 음식 조절 등을 할 수 있다.