골프를 언제 치는지 아세요? 골프는 일종의 레저 구기 운동으로, 많은 고급 인사들이 이 문명운동을 즐겨 한다. 어떤 친구들은 언제 골프를 잘 치는지 알고 싶어한다. 다음은 내가 너를 위해 정리한 것이다. 관심 있는 친구가 와서 알아보자.
언제 골프를 잘 치나요 1 1. 언제 골프를 치는 게 좋을까요?
골프를 하기에 가장 좋은 시간은 언제입니까? 인터넷에 관련 증거가 없으니 전문가와 상담하는 것이 좋다. 하지만 비가 오는 날에는 시구를 하지 않는 것이 좋다. 번개와 천둥소리가 30 초 간격으로 나면 골프차, 구백, 클럽을 즉시 떠나 실내로 돌아가거나 가장 가까운 보호소로 돌아가시기 때문이다. 가능한 한 혼자 가라, 부근의 다른 사람을 만지지 마라. 나무, 울타리, 깃대에서 멀리 떨어진 흙더미와 같은 노출된 곳에 머물거나 지나가지 마십시오. 번개 간격이 5 초일 때 나무, 울타리, 깃대에서 멀리 떨어져 빨리 웅크려 주세요. 가능하다면 저지대를 선택해 두 발을 모으고 두 손으로 무릎을 안고 고개를 숙이십시오. 부근의 다른 사람을 만지지 마라.
둘째, 골프 치는 것의 이점
1, 자신감을 키워라
장사가 번창하는 사장에게 골프를 하면 몸을 단련할 수 있을 뿐만 아니라 자신감을 키우고 어려움을 극복하도록 격려할 수 있다.
2. 지방 제거
골프는 허리 복부 지방을 이기는 강력한 무기다. 골프 타격 동작은 전신 운동이기 때문에 허리 힘을 통해 상체 타격을 유도하는 것은 완벽한 조화성, 힘, 폭발성 동작이다.
3. 교류 확대
골프장은 비교적 우아하고 고급스러운 운동장이다. 골프를 좋아하는 사람들은 보통 성숙하고 성격도 좋습니다. 골프를 하면 그들의 교제권을 넓히고 생활에서 사귈 수 없는 친구들을 알게 된다.
4. 흥미를 기르다
골프는 각종 성별, 나이, 자세, 신체 상태의 사람들에게 적합하다. 그것은 3 세부터 80 세까지 놀 수 있는 평생 운동으로, 양생으로서의 장기적인 취미로 적합하다.
5. 기억력을 향상시킵니다
그라운드에서 운동을 하면 뇌가 충분히 유산소할 수 있어 기억력을 향상시키는 데 도움이 된다.
셋. 골프 초보자의 주의사항
1. 이것은 필요한 큐대가 있는 데이트 파트너이다. 초보자와 골퍼의 경우, 우리는 어떻게 휘두르는지, 연습장에서 연습하는 법을 배우기만 하면 되며, 반드시 그라운드에서 공을 칠 필요는 없다.
2. 스윙하기 전에 반드시 몸을 움직여 부상을 방지해야 합니다. 손에 큐대를 들고, 왼손은 손으로 잡고, 오른손은 손으로 잡는다. 보통 우리는 모두 초심자이며, 7 번 철로 스윙이 클럽을 잘못 손상시키는 것을 방지한다. 두 다리는 약간 구부러지고, 두 발은 평행하며, 공은 앞에 있고, 왼쪽 어깨는 우우 오른쪽 어깨, 공, 봉, 손은 일직선에 있다.
3. 스윙을 하고, 다리는 움직이지 않고, 허리는 오른쪽으로 돌리고, 왼손은 구부리지 않고, 오른손은 뒤로 구부리고, 허리는 팔힘이 아니라 힘을 내고, 눈은 공을 응시하고, 몸의 중심은 왼발에 올려놓고, 압력을 누르지 않도록 주의하고, 긴장을 풀고, 스윙을 한다.
언제 골프를 치는 게 좋을까요? 1. 골프 자세 요령.
1, 엉덩이 자세
엉덩이는 마치 높은 의자에 앉아 있는 것처럼 약간 뒤로 돌출되어 있다.
2, 몸통의 자세
공을 겨냥할 때 상체는 등을 곧게 펴고 몸을 약간 앞으로 기울여야 한다. 앞으로 기울어지는 정도는 큐대의 크기에 따라 달라진다. 큐대가 길수록 앞으로 기울어질수록 작아지고, 그 반대도 마찬가지다. 상체를 앞으로 기울이면 공과 사람 사이의 거리, 팔이 가라앉거나 들어올리는지 여부, 스윙의 궤적이 관련되므로 반드시 적절하게 유지해야 합니다.
3, 두 팔 자세
두 팔은 어깨에서 자연스럽게 뻗고 왼팔 팔꿈치는 약간 위로 올라가고 왼쪽 겨드랑이는 가볍게 끼우고 양손은 주먹봉을 잡는다.
4. 어깨 자세
어깨는 긴장을 풀고 오른손이 왼손 아래에 있기 때문에 오른쪽 어깨가 약간 가라앉아 왼쪽 어깨보다 약간 낮고 양어깨 연결은 기본적으로 공의 비행 방향에 평행합니다.
5. 무릎 자세
무릎이 약간 구부러지고 구부러지는 정도는 상체가 앞으로 기울어지는 정도에 맞게 큐대의 길이에 따라 달라진다. 무릎이 살짝 자연스러운 버클로 스윙을 할 때 몸의 회전축이 안정되고 몸의 좌우 흔들림을 방지하는 데 필요한 것이다.
둘째, 골프 치는 규칙
1, 일반 규칙
사실 대부분의 경기는 주최측이나 골프협회가 합니다. 규칙은 사람이 준수해야 하는 것이기 때문에 주로 모두의 자각 정신에 의해 이루어진다.
2. 우아함
그네를 탈 때 안전에 주의하세요. 상해 사고의 발생을 방지하다. 다른 사람이 공을 치는 데 영향을 주지 않고, 시간을 지체하지 않는다. 뇌졸중 후, 장소는 세심하게 수리해야 한다.
3. 서비스
골프는 매우 예의 바른 운동이므로 놀 때 늦지 마세요. 늦으면 5 분 안에 두 발의 벌을 받습니다. 타격 순서는 경기 규정 순서에 따라 진행되며, 양측이 스스로 조정할 수도 있다 (예: 추측, 추첨 등). 정식으로 스윙을 했지만 공을 맞히지 못했으니 한 타를 계산해야 한다.
4, 레인 규칙
타격 순서는 홀에서 멀리 떨어진 사람이 먼저 치는 순서여야 한다. 남의 공을 잘못 치면 두 타를 벌해야 한다. 만약 공이 부러진다면, 너는 다른 사람이나 상대에게 설명해야 한다. 설명하지 않으면 공을 바꾸라는 벌을 받게 된다. 부정행위 두 타. 공이 움직일 수 없는 곳에 도착하면, 너는 상대방에게 첫 번째 팀이 공을 꺼내야 한다는 것을 설명할 수 있다. 홀에서 멀리 떨어져 두 타 반경 내에서 공을 던집니다.