심리적 자기분석 보고서 템플릿 1 편: 반 학기 대학생 심리건강교육 학습을 통해 심리학의 정의에서 자신을 높이는 방법, 감정을 조절하는 방법, 좌절과 스트레스에 대처하는 방법, 인격과 의지의 질을 형성하고 키우는 방법, 심리학에서 사회심리학과 직업계획을 배우는 등 유용한 지식을 많이 배웠다. 이 문장 은 내가 이번 학기 이래 학업 성적에 근거하여 자신에 대한 분석이다.
I. 자기 분석
(1) 이자
나의 주도적 직업 유형은 기업형이다. 정력, 자신감, 교제, 열정, 모험심, 지배욕 일반적으로 조직 또는 개인 목표를 달성하기 위해 다른 사람에게 영향을 미치고 설득할 수 있는 리더십을 갖추고 있습니다. 실속 있는 그는 평소에 권력, 부, 지위를 추구하고, 습관적으로 득실, 권리, 지위, 돈으로 일의 가치를 측정하고, 일의 목적성이 강하다.
(2) 성격
16PF 보고서에 따르면 음악 집단과 지능 면에서 두드러지고 감정, 우울, 독립성이 낮고 나머지는 정상이다. MBTI 평가 보고서에서 인격 유형은 ESTJ (외향적 감각사고와 판단) 이다.
열정이 명랑하고, 사람들과 소통하기 쉬우며, 특히 협력과 적응력이 강하다. 나는 다른 사람과 함께 일하고, 각종 동아리 활동에 참여하거나 조직하는 것을 좋아한다. 너는 시시콜콜 따지지 않을 뿐만 아니라, 다른 사람의 비판을 흔쾌히 받아들일 수 있다. 처음 낯선 사람을 만나도 대화가 잘 통한다. 책임을 지고 집단을 이끄는 경향이 있다. 지능 수준이 높고, 사유가 민첩하며, 머리가 특히 민첩하며, 학습 이해력이 매우 강하다. 감정은 상대적으로 안정적이며, 일반적으로 생활 속의 변화와 각종 문제에 침착하게 대처할 수 있지만, 중대한 좌절이나 긴급한 상황에 직면했을 때 약간의 정서적 변동이 있을 수 있다. 자신의 생각과 다른 사람의 생각을 더 잘 조화시킬 수 있고, 한편으로는 사물에 대해 자신의 판단과 생각을 가지고 있으며, 남이 따르지 않을 것이다. 다른 한편으로는 나도 다른 사람의 의견을 듣고, 자신의 의견을 고집하지 않을 것이다. 평소에는 활발하고 제멋대로이며, 가볍고 유쾌하며, 집단에서 비교적 눈에 띄며, 사람들에게 일에 대해 매우 열정적이다. 때로는 너무 충동적이고, 너무 자기 속박일 수도 있다. 자신의 목표와 이상을 가지고 있다. 특히 야심은 아니지만 계속 추구할 것이다. 일반적으로, 너는 규율과 법을 준수함으로써 자신의 일에 대한 책임을 맡을 것이다. 소통이 중간 수준에 있다. 대부분의 사람들과 마찬가지로 평소의 교류에서는 긴장을 풀 수 있지만 주변 사람들이 익숙하지 않은 상황에서는 침묵을 지킬 수도 있다. 매우 객관적인 이성, 현실, 독립, 강세. 문제가 생겼을 때는 과감한 자신감을 가져야 한다. 과유불급으로 무관심할 수도 있다. 일반적으로 사람들은 다른 사람이 진실하고 믿을 만하다고 생각하는 경향이 있지만, 어떤 사람이나 일에 대해 경계심을 갖게 되지만, 다른 사람을 충분히 이해한 경우에는 기꺼이 받아들이고 신뢰하게 된다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 믿음명언) 이상과 현실의 균형을 더 잘 맞출 수 있고, 자신의 이상추구도 있고, 현실의 가능성도 고려할 수 있다. 정상적인 상황에서 나는 착실할 수 있고, 때로는 환상에 빠질 수도 있다. 사람을 진실하고 성실하게 대하지만, 지나치게 경신하거나 감정적으로 일을 처리해서는 안 되며, "사람을 다치게 하는 마음은 없어서는 안 되고, 사람을 경계하는 마음은 없어서는 안 된다" 고 인정한다. 낙관적이고 자신감 있고, 침착하며, 조용하고, 환경에 쉽게 적응하고, 만족을 느끼며 즐거워한다. 때때로 당신은 지나치게 자만하고 자만할 수도 있고, 동정심이 부족하여 다른 사람의 반감을 불러일으킬 수도 있다. 너무 보수적이지도 과격하지도 않고, 전통 중 어떤 것은 보존될 수 있고, 어떤 것은 변화해야 한다고 생각한다. 의존성이 강하고, 독립적인 견해가 부족하며, 집단에서 쉽게 군중을 따르고, 종종 개인의 관점을 포기하고, 타인의 호감을 얻기 위해 다른 사람의 관점을 따르고, 집단을 따라 자신감을 유지해야 하며, 권위의 충실한 추종자이다. 일반적으로, 나는 아주 좋은 자제력을 가지고 있고, 풍속 습관을 존중하고, 자신의 계획을 완성할 수 있는 일을 견지할 수 있다. 드문 경우지만, 나는 감정에 대한 통제나 태만함을 잃을 수 있다. 보통 경험하는 긴장도는 대부분의 사람들과 비슷하다. 일반적으로 냉정을 유지할 수 있으며, 중대한 도전이나 돌발사건에 부딪히면 긴장될 수 있다.
(3) 능력
전문능력 평가는 두 가지밖에 없다. 의사소통능력 평가와 창의력 평가. 나는 대인관계 능력은 강하지만 창의력은 보통이다.
가치관
직업가치관에 대한 평가는 나의 직업가치관이 남을 돕는 경향이 있다는 것을 보여준다.
남을 돕는 것을 즐거움으로 삼는 핵심 가치는 그들의 일과 지식이 다른 사람과 사회를 도울 수 있다는 것이다. 예를 들어 교통 체증 개선, 신제품을 통한 질병 해소, 완화 등이 있다. 이런 사람은 동정심이 많고 남을 배려한다. 그들은 다른 사람의 고통을 자신의 고통으로 여기고, 꽃가지치기를 원하지 않는 대중의 총애를 받고, 묵묵히 불행한 사람을 돕는 것을 비할 데 없는 행복으로 여긴다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 행복명언) 그들은 항상 다른 사람을 배려하고, 직접 대중의 행복과 이익을 위해 공헌하는 것을 자신의 추구로 삼는다. 자신의 공헌이 사회에 도움이 되기를 바라며, 다른 사람들도 나의 행동으로부터 많은 유익을 얻을 수 있기를 바랍니다. 의사, 교사, 경찰 등 사회업무는 이런 사람들에게 매우 적합하다.
팀이 화목한 사람은 팀 방식으로 일하기를 원한다. 대부분의 동료들과 지도자의 직장에서의 인간관계는 매우 조화롭고, 함께 지내는 것이 즐겁고 자연스럽다. 그들은 이것이 매우 가치 있는 일이고, 큰 만족이라고 생각한다. 이런 사람들은 직장에서의 인간관계를 중시하며 동료들과 좋은 관계를 맺기를 희망한다. 즐겁고 조화로운 팀워크는 이런 사람들이 추구하는 것이다. 그들은 우호적이고, 가볍고, 단결된 단체가 그들을 더 잘 일할 수 있다고 생각한다. 과학 연구원, 기술자, 트레이너 등 좋은 팀워크가 필요한 일은 이런 사람들에게 더 적합하다.
(5) 직업적 포부
직업 유형: 연구원/과학자. 구체적인 직책: 연구원 (연구원). 지역은 제한이 없고, 과학연구기관, 각급 고교, 심지어 각 대기업도 할 수 있다. 환경이 우수하고 대우도 좋지만 더 많은 노력이 필요하다. 동업자들은 기본적으로 모두 함께 공부하고, 취업 전망이 넓고, 따끈따끈하다.
(VI) 자신의 장점과 단점
1. 자신의 장점
규범, 전통, 안정된 환경에서 일하면 다른 사람에게 서비스나 도움을 제공할 수 있다. 직무가 명확하고, 사적인 공간이 있으며, 인간관계가 조화로운 분위기 속에서 일하기에 적합하다. 세심하고 세심하며, 자신의 우수한 관찰력과 세부 사항에 대한 관심을 발휘할 수 있다. 일을 하면 여러 가지 임무를 병행하는 것이 아니라 한 가지나 한 사람에게 집중할 수 있다. 일을 통해 너는 동료와 상급자의 인정, 감상, 격려를 받을 수 있다. 표준화된 작업 흐름과 규범에 따라 미리 준비하지 않고 자신의 일을 다른 사람에게 보여주지 마라. 실용적이고, 실사구시하며, 구체적이고 명확한 일을 추구하고, 실제적인 고려를 하는 것을 좋아한다. 혼자 생각하고 풍부한 외부 정보를 수집하고 조사하는 데 능하다. 나는 논리적 사고와 이론적 응용을 좋아하지 않는다. 소리의 음색이나 얼굴 표정과 같은 세부 사항에 대한 기억력이 강하다. 일을 하는 것은 강한 원칙성을 가지고 있고, 협의를 존중하고, 전통을 유지한다. 너는 일이 치밀하고 조리가 있어 책임을 지길 원한다. 명확한 평가와 수집한 정보에 근거하여 결정을 내리고 객관적인 판단과 예리한 통찰력을 충분히 발휘한다.
2. 그들 자신의 결점
당신은 높은 책임감을 가지고 있으며, 일상 업무의 세부 사항에 얽매여 영원히 일을 멈추지 않을 것이다. (조지 버나드 쇼, 일명언) 너는 처음부터 끝까지 모든 일을 할 것이고, 항상 너를 과부하하게 할 것이다. 스트레스가 많을 때는 지나치게 긴장하거나 심지어 부정적인 감정까지 생길 수 있다. 당신의 현실과 세심함 때문에, 때로는 사물의 대국과 발전 추세를 간과하기 쉬우며, 존재의 가능성을 예측하기 어렵다. 문제 해결의 여러 가지 방법과 가능성을 고려하고 미래에 더 많은 관심을 기울일 것을 건의합니다.
둘째, 자기 개선 계획
(a) 분석을 위해 제안 된 적응 전략
경작이 필요한 일상적인 일상 업무뿐만 아니라 오랜 정신노동과 복잡한 사고업무도 좋아하지 않는 경우가 많다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 지혜명언) 모험정신이 있고, 경쟁을 좋아하며, 용기, 모험, 책임이 필요한 일에 더 적합하다. 관리, 경영, 설득, 감독 및 리더십 기술을 보여주고 기관, 정치, 사회 및 경제 목표를 달성할 수 있는 업무에 적합합니다. 자주 사람들과 협력하기에 적합하고, 손능력에 대한 요구가 높지 않다. 경력 개발 과정에서 설득, 지배, 연설, 자신감, 활력, 리더십의 장점을 충분히 발휘할 수 있습니다. 또 충동적인 생각과 행동을 피하고 일상적인 일과 업무에서 세부 사항에 더 많은 주의를 기울여야 한다.
(b) 자신의 부족에 대한 해결책을 제시하다
이런 직업 성향을 가진 사람은 직업 발전 과정에서 설득, 지배, 연설 방면의 기술과 자신감, 활력, 리더십의 장점을 충분히 발휘할 수 있다. 또 충동적인 생각과 행동을 피하고 일상적인 일과 업무에서 세부 사항에 더 많은 주의를 기울여야 한다. 자신을 직접 표현하고 지금의 감정을 말하다. 고개를 숙이고 큰 수레를 보지 마라, 너는 고개를 들어 길을 봐야 한다. 리듬을 조정하고, 긴장을 풀고, 팽팽한 현을 적당히 풀어라. 장기적으로 대국과 가능성에 더 많은 관심을 기울이고 구체적인 사물에 빠지지 않고 방향을 무시하는 것을 피하다. 창의력을 키우세요.
(c) 효과 및 목표 수정을 테스트하는 방법
한 달에 한 번, 자신의 상황을 결합하여 상보하며, 수시로 수정을 조정하고, 작은 목표를 정하고, 더 많은 것은 외인 내인과 관련이 있다. 마지막으로 좋은 결과를 얻었다.
셋. 끝말
이 자기분석 보고서는 여기까지 일단락되었다. 나는 모두가 이 기사를 써서 자신을 다시 알게 되었다고 생각한다! 사실 이런 자아에 대한 분석은 여전히 필요하다. 끊임없는 자기향상이야말로 행복한 삶이다! 이번 학기에 가르쳐 주셔서 대단히 감사합니다!
-응?
심리자기분석보고서 판문2: 서문: 저는 천칭자리 여자지만 처녀자리와 천칭자리의 결합체라고 생각합니다. 처녀자리가 완벽주의를 추구하는 것처럼 천칭자리에서도 전형적인 중용의 길입니다. 이로 인해 나는 항상 일을 완벽하게 하고 싶었지만, 주동성과 끈기가 부족해서 끝까지 버티지 못했다. 물론, 나의 결점은 이것보다 훨씬 더 많다. 예를 들면 고집, 게으름, 진취적이지 않다. 나는 항상 나 자신을 평가했다: 장점은 거의 없고 단점도 많다. 한 학기 동안 심리학 과정을 공부한 후, 나는 심리학의 관점에서 자신의 성격의 장단점을 과학적으로 분석하는 것을 배웠고, 나로 하여금 더욱 객관적으로 자신을 인식하고 이해할 수 있게 했다.
프로이트의 정신구조 이론에 따르면 인격 구조는 자아, 벤, 초자아의 세 가지 측면을 포함한다. 원시 자아: 인격에서 가장 원시적이고, 가장 모호하고, 가장 어려운 부분이며, 생명시스템에서 완전히 목적이 없는 맹목적인 흥분으로, 각종 욕망과 갈등을 포함하여 완전히 목적이 없는 에너지 비축이며, 본능적으로 만족을 추구하는 동력이다.
자아: 자아는 초기 자아의 표면, 전의식과 무의식 사이에 있다. 인격 구조에 이성과 신중함을 반영하다. 자아는 지각, 기억, 사고, 행동의 일반적인 기능 외에도 주로 현실을 느끼고 개인과 현실의 관계를 처리하는 것이다. 자아는 원저에서 힘을 얻는다. 그것은 원래의 나의 의도를 실현해야 하지만, 현실의 원칙에 의해 지배되어서는 안 된다. (조지 버나드 쇼, 자기관리명언) 그것은 사실인지 환각인지 판단하고, 현실에 부합하는지 여부를 고려하고, 이익과 결과를 고려하고, 필요한 경우 외부 상황에 따라 원욕의 만족을 통제하거나 연기해야 한다.
초자아: 이상자아라고도 하는 인격의 감독과 비판기구로, 모든 도덕기준의 대표이다. 주요 기능은 개인이 속한 사회도덕관념에 따라 선악을 구별하고 자기행동의 준칙으로 삼는 것이다. 그것은 이상과 양심을 나타낸다.
건강한 인격, 자아, 자아, 초자아는 반드시 균형잡힌 조화여야 한다. 원시 자아는 자신의 생존을 추구하고 본능의 욕망을 만족시키기 위해 필요한 동력이다. 초자아는 자신의 행동을 감독, 통제, 구속하는 데 있다. 사회도덕기준과 양심을 위반하여 정상적인 인간관계를 보장하고 정상적인 생활질서를 유지할 수 없다. 한편, 자아는 초자아의 요구에 순응하고, 밑바닥에서 나의 힘을 흡수하며, 원래의 나의 욕망을 조절하고, 현실 환경의 요구에 대외적으로 적응하고, 내면에 심리적 균형을 유지한다. 그리고 이러한 심리적 활동은 무의식 중에 수행됩니다.
일상생활에서, 사람의 자의식은 매우 강하다, 특히 개인화를 추구하는 오늘이다. 그러나 자의식이 너무 강하면 인격 결함으로 이어질 수 있다. 다음은 성격 결함 측면에서 자기 심리에 대한 나의 분석입니다.
(a) 이 단계에서 나의 심리적 특성
공부에 있어서 학습 목표가 명확하지 않고, 동기 수준이 높지 않고, 방법이 부적절하고, 습관이 나쁘고, 인지능력이 낮다. 인격 발전에는 긍정적인 이상과 추구가 부족하고, 쉽게 화를 내고, 게으르고, 의지하는 등 좋지 않은 인격적 특징이 있다. 인간관계에서 교제 위축, 비이성 등의 문제가 있다.
(b) 위의 심리적 특성의 원인
학습동력이 부족한 이유는 사회적 책임감이 강하지 않고 사명감과 긴박감이 부족하기 때문이다. 가치관이 불합리하고, 자의식이 불완전하며, 자기 효능감이 부족하다. 학습의 의미에 대한 인식이 부족하고, 학습 방법이 부적절하며, 학습 끈기가 강하지 않다. 인격 발전에서 불량한 인격적 특징의 존재는 환경과 교육 요인의 영향과 자신의 가치관에 의해 결정된다. 인간관계에서 강한 자기보호의식과 성장환경의 영향으로 인해.
(c) 이러한 심리적 결함을 과학적으로 조절하는 방법
학습 동기 부족에 대한 자기 조절: 적절한 학습 기준 개발 적절한 학습 방법을 파악하십시오. 학습의 목적과 의미를 명확히하십시오. 전공 학습에 대한 흥미를 키우고 유지하다. 학과 체계에서 학습 내용의 지위와 역할을 이해하다.
인격 발전 방면에서 과학적 인생관과 가치관을 확립하고, 우수자의 자질을 배우고, 사소한 일에 자신을 엄격히 요구해야 한다.
인간관계에서 인간관계의 원칙, 즉 평등, 정직, 포용, 호혜, 적정성을 이해하고 파악하십시오. 좋은 인간관계를 수립하는 방법; 사회인지상의 편차를 극복하다. 좋은 개인 이미지를 형성하고 개인적인 매력을 높이다. 대인 관계 기술을 습득하십시오. 좋은 소통 방식을 형성하다.
(d) 심리적 문제를 다루는 방법
우선, 정확하고 포괄적이며 객관적으로 자신을 인식하고 평가하는 법을 배워서, 장점을 취하고, 자신을 받아들이고, 통제하고, 발전시키고, 개선하고, 다른 사람과의 소통을 잘 조정하고, 개인과 사회의 관계를 잘 처리한다.
둘째, 긍정적이고 건강한 자기체험을 길러 자신을 받아들이는 법을 배워야 한다. 사회 비교 전략의 합리적 사용, 더 많은 성공 경험을 얻을 수 있는 기회를 만듭니다. 자신의 기대를 조정하다. 적극적으로 자신을 암시하다.
가장 중요한 것은 자기조절 능력을 강화하고, 끊임없이 보완하고, 자신을 초월하는 것이다. 과학적이고 정확한 이상자아를 세우고, 사회 실천에 적극적으로 참여하여 자아를 과시하고, 끊임없이 완벽을 유지하고, 자아를 초월한다. 심리조절의 구체적인 방법은 다섯 가지가 있다: 자기격려, 주의력 전환, 적당한 카타르시스, 자기위로, 합리적인 감정 치료.
결론: 한 학기 동안 일반 심리학을 공부하여 심리학에 대한 대략적인 이해를 얻었다. 그러나 심리학이 비교적 깊기 때문에 나도 정확하게 이해할 수 없다. 약간의 편차가 있을 수밖에 없다. 그래서 자신에 대한 심리분석은 어느 정도 철저하지 않을 수 있지만, 자신을 더 잘 이해하는 것이 중요하다. 자신을 이해하고, 자신을 더 잘 승진시켜 건전한 인격을 갖고, 합격한 대학생이 되기를 바랍니다.
심리 자기분석 보고서 판문 3: 저는 조용하고 내성적이며 예민하고 차분하며 감정이 깊고 관찰력이 예민하며 신중한 사람입니다. 나는 마음씨가 착하고, 부드럽고, 열정적이며, 책임감이 있고, 인정이 풍부하다. 저는 강한 자제력을 가지고 있습니다.
태도가 점잖고, 쉽게 산만해지지 않고, 일에 부딪치면 신중하고, 끈기가 강하다. 나의 감정은 비교적 안정되고 평온하다. 나는 대부분의 경우 나 자신을 잘 관리하고 화를 덜 낼 수 있다. 나는 감정을 느낄 수 있는 강한 능력을 가지고 있다. 예를 들어, 큰 압력이나 선택에 직면할 때, 나는 약간의 불안감을 느낄 수 있지만, 나는 제때에 감지하고 조정할 것이다.
C 카드 신청 이유:
저는 정신건강교육에 관심이 많은 지 오래됐어요. 도움이 되는 사업일 뿐만 아니라 제 성격 때문에 이 일에 잘 어울려요.
1. 직장에 참가한 이후, 나는 각종 기회를 이용하여 끊임없이 자신의 심리건강교육 수준을 높였다. 지금, 나는 학생들이 이상 혼란, 학습 불안, 각종 정서적 문제에 대해 무력감을 느끼고, 심리건강상담에 대한 지식과 기술이 부족하다는 것을 보았다. 나는 심리건강교육 선생님이 되는 것의 중요성을 더욱 깊이 인식하고, 학생들에게 심리상담을 제공할 수 있는 선생님이 되기로 결정했다.
2. 담임 선생님의 일은 나로 하여금 학생을 더 잘 이해하게 하고, 심리건강교육이 학생의 인생 성장에 얼마나 중요한지 깊이 인식하게 했다. 햇빛 아래서 학생들을 대할 수 있기를 바라며, 달콤한 이슬로 그들의 마음을 적시고, 햇빛과 비 속에서 건강하고 즐겁게 성장할 수 있게 해 주길 바란다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 희망명언)
남을 돕고, 자신을 돕는 것은 내 영혼의 추구이다!
액세서리 1: 성격 자체 분석 참조:
성격 특징: 열정, 성실, 솔직함, 신심, 착실함, 사려 깊음, 남을 잘 돕고, 진취적이고, 용감하게 개척한다. 책임감이 너무 강해서 무리하다.
열정, 예를 들어 학생 집에 어려움이 있으면.
이해, 예를 들어 ...
기꺼이 남을 돕다. 예를 들면 ...
기질 특성: 우울증이 섞여 있다. 우울증의 특징은 감정이 느리고 강렬하며, 말과 행동이 약하고, 자기체험이 풍부하다는 것이다. 접착제는 항심이 있고 끈기가 있는 것이 특징이다.
예를 들어, ...
정서적 특징: 정서가 안정적이고 낙관적이며, 감정이 풍부하고 심오하며, 감정 조절 능력이 좋다.
감정 조절. 예를 들면 ...
사고의 특징: 사유가 깊고, 사고의 논리성과 비판성이 강하며, 사고의 폭과 유연성은 보통이다. 창조적 사고.
깊은 생각, 예를 들면 ...
창조적 사고, 예를 들면.
부속서 2: 신청 사유:
1, 성격상 장점이 있어 정신건강교육에 적합하다. 열정, 성실, 솔직함, 신망, 이해심, 남을 돕는 것 등은 모두 심리상담에 종사하는 유리한 조건이다.
2. 담임 선생님의 일은 나로 하여금 학생을 더 잘 이해하게 하고, 심리건강교육이 학생의 인생 성장에 얼마나 중요한지 깊이 인식하게 했다. ......