2024 우한 마라톤은 3 월 24 일 7 시 30 분에 개장한다. 우한 마라톤이 창설 이후 3 월 말까지 앞당긴 것은 이번이 처음이다. 이전의 다섯 경기는 모두 4 월 중순쯤 열렸다. 20 16 4 월 10 일, 제 1 회 우한 마라톤이 한구강변에서 열렸다. 20 17 년 4 월 9 일 2065 438+05 년 4 월 20 18 년 4 월 2065 438+04 년 4 월 20 19 년. 사정으로 2 년 연속 중단한 뒤 우한 마라톤은 2023 년 4 월 16 일 다시 돌아왔다.
올해, 2024 는 이 대회의 여섯 번째 경기가 될 것이며, 처음으로 3 월에 열릴 것이다. 올해 경기는 풀코스 (42. 195km), 하프마라톤 (2 1.0975km), 13km 3 개 대회, 총
이번 대회에는 공개 신청 방식, 우한 마라톤 시리즈 교차 방식, 공익정원 등이 있다. 이 가운데 직통게이머가 공개 등록과 확인시간은 2024 년 10 월 9 일 오후 2 시부터 2024 년 10 월 3 일 오전10; 복권 당첨 예상 발표시간은 2 월 초이다.
마라톤을 뛸 때 주의해야 할 사항
1, 신발은 새 신발을 선택하지 말고 체력훈련용 신발을 두 번 신는 것이 좋다. 손목과 가죽 가방으로 땀을 닦거나 주전자를 가져갈 수 있다. 경기 당일에는 부드럽고 이음매가 없는 면양말을 골라서 경기 시 발바닥에 출혈 거품이 생기지 않도록 해야 한다.
2. 경기 전 3 시간 동안 음식을 먹지 않는 것이 좋습니다. 소량의 초콜릿이나 에너지봉을 먹으면 된다. 경기 후에 국수와 같은 부드러운 음식을 먹는 것이 가장 좋다.
3. 옷은 헐렁하고 통풍이 잘 되어야 한다. 통일된 복장이 없다면 평소 운동 습관에 따라 헐렁하고 통풍이 잘 되는 스웨터와 긴팔 반팔을 입는 것이 좋습니다. 외투를 준비하는 것이 가장 좋다. 경기 후에 입을 수 있어 감기를 예방할 수 있다.
4. 허벅지가 굵은 사람은 허벅지 안쪽에 바셀린을 조금 발라 마찰을 줄일 수 있다. 반말이나 말 전체를 달리면 젖은 옷에 닳지 않도록 젖꼭지에 반창고를 붙이는 것이 좋습니다.