건강은 다양하다. 신체 건강, 지능 등 외적 건강, 간과된 건강, 즉 정신건강을 포함한다. 건강한 마음가짐을 가져야 우리는 모든 것을 이길 자신이 있다. 정신 건강에 관한 작문을 어떻게 써야 합니까? 다음은 정신 건강에 대한 나의 작문이다. 모음집 읽기를 환영합니다.
정신건강 테마작문 1 건강은 신체건강뿐만 아니라 심리건강도 중요하다. 정신 건강은 현대인의 건강의 불가분의 중요한 방면이다.
그렇다면 정신 건강이란 무엇입니까?
개인은 발전환경에 적응할 수 있고 완벽한 인격적 특징을 가지고 있다. 인지적, 정서적 반응, 의지적 행동이 긍정적인 상태에 있어 정상적인 조절 능력을 유지할 수 있다. 생활실천에서 자신을 정확하게 인식하고, 스스로 자신을 통제하고, 외부의 영향을 올바르게 대하고, 심리적 균형과 조화를 유지하는 것은 이미 심리건강의 기본 특징을 갖추고 있다.
이제 정신 건강에 대한 사람들의 기준은 다음과 같이 정의됩니다.
첫째, 충분한 적응력이 있습니다.
두 번째는 자신을 충분히 이해하고 자신의 능력에 대해 적당한 평가를 할 수 있다는 것이다.
셋째, 삶의 목표 현실;
넷째, 현실 환경에서 벗어나지 않는다.
다섯째, 인격의 완전성과 조화를 유지할 수 있다.
경험에서 배우는 데 능숙합니다.
일곱째, 좋은 인간관계를 유지할 수 있다.
여덟, 적당히 감정을 터뜨리고 감정을 조절할 수 있다.
9. 집단의 이익을 위반하지 않는 전제 하에 개성의 제한된 역할을 발휘할 수 있다.
10. 사회 규범을 위반하지 않는 한 개인의 기본 요구를 적절히 충족시킬 수 있다.
정신 건강한 사람, 그의 행동은 조화를 이루고, 그의 행동은 의식에 의해 지배되고, 그의 생각과 행동은 통일되고 조정되며, 그는 스스로 통제할 수 있는 능력을 가지고 있다. 사람의 행동과 사상이 모순되고, 주의력이 집중되지 않고, 사상이 혼란스럽고, 언어가 분열되고, 일이 혼란스럽다면 심리적 조정이 필요하다.
정신적으로 건강한 사람이 되려면 자신감을 가져야 한다. 장미는 장미이고 연꽃은 연꽃이다. 보기만 해도 비교하지 않는다. 맹목적인 비교는 우리의 심리상태를 가장 쉽게 흔들고, 우리의 초심을 바꾸는데, 비교 결과는 사람을 열등하게 하거나 교만하게 한다. 요컨대 평범함이다. (조지 버나드 쇼, 자기관리명언) 한 사람이 자신감을 잃으면 정상적인 생활 궤도에서 벗어날 수 있다.
정신 건강한 사람이 되면 매우 좋아할 것이다. 인생은 완벽할 필요가 없다. 편안한 미소가 있는 한, 진취적인 마음이 있다면, 자신의 실제 노력에 만족하는 한, 다른 사람을 잘 감상할 수 있고, 다른 사람도 당신을 감상할 수 있다. (조지 버나드 쇼, 인생명언)
정신적으로 건강한 사람이 되려면 마음이 편안해야 한다. 한 칸 이상 가면 이기고, 한 칸 놓치면 졌다. 승패는 일정한 조건에 따라 결정된다. 승패의 말에 푹 빠지면, 각종 정신적 고민이 생길 수밖에 없다. 바둑의 상대는 뼈에 사무치는 것을 미워하지만, 또 놓을 수 없다. 우리는 정말 모든 글자를 이기고 싶다, 이것은 일생의 노력이다. 열심히 일하는 것은 우리 생활의 본질이다. 만약 네가 승리, 실패, 노력을 포기한다면 인생은 아무것도 없을 것이다. 안심과 우리의 목적, 안심과 노력이 목적이다. 승리나 실패에 빠지지 않는 말은 마음의 평온이다.
우리는 건강한 사람이 되어야 하고, 더욱 정신적으로 건강한 사람이 되어야 한다!
12 년 8 월 2 일, 우리 엄마와 나는 과학기술관에 가서 심리와 건강의 코프전을 참관했다.
문에 들어서자마자 게임기 같은 기계를 보았다. 그 당시 저는 궁금했습니다. "왜 심리학과 건강류의 전시품이 모두 게임기인가?" 어차피 먼저 놀자!
우리가 게임을 시작했을 때, "1 분은 얼마나 걸립니까?" " 게임 설명을 살펴 보겠습니다. 화면에 애니메이션이 나타납니다. 1 분이 도착했다고 생각되면 종료 버튼을 누릅니다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 게임명언) 만화는 내가 가장 좋아하는 것이다. 나는 지체없이' 시작' 버튼을 눌러 애니메이션의 쾌감에 도취되었다. 오, 거의 1 분 됐어요. 종료 버튼을 빠르게 누르면 화면이 80 초 이상 표시됩니다. 시간이 참 빨리 간다! 두 번째 경기는 연장이 두렵기 때문에 애니메이션을 볼 마음이 없다. 키를 누른 후 30 초. 세 번째가 되자 결국 실망스러운 결과를 얻었다: 56 초. 마치 내가 시간을 소중히 여기면 느리게 살고, 소중히 여기지 않으면 빨리 사는 것 같다. 나는 앞으로 시간을 더 아껴야 한다.
앞으로 나아가자, 우리는 보리수 앞에 와서 긴장을 풀었다. 화면에는' 하늘을 찌르는 큰 나무' 라는 수업이 있지만, 벌거벗은 나뭇가지만 있다. 원래 이것은 기분에 따라 자란 큰 나무였다. 마음이 편안해지면 큰 나무에 무성한 잎이 자란다. 반대로, 당신이 긴장하면 보리수는 나뭇가지밖에 없다. 나는 소파에 앉아서 자신을 편하게 하려고 노력했다. 나는 눈을 감고 호흡을 조절하여 긴장을 풀었다. 5 분 후, 나는 눈을 뜨고 말했다. "오, 뭐? 잎사귀 하나도 없나? " 나는 비명을 질렀다. 어머니는 웃었다: "흥, 날 봐! 클릭합니다 "엄마는 소파에 앉아 ... 5 분 천천히 지나갔다. 우리 엄마가 눈을 뜨기도 전에 나는 웃음소리를 들었다. 원래 우리 엄마의 보리수는 나와 마찬가지로 잎이 없었다. 우리 둘 다 긴장을 풀지 않은 것 같아! 긴장된 공부와 생활 때문에, 나와 엄마는 아직 긴장을 푸는 법을 배우지 못했다. 기회가 있다면, 여기에 많이 와서 연습하고, 마음을 풀고, 편안한 생활을 하도록 해야 한다.
그리고 우리는' 심리스캐너',' 기억무용기' 등의 게임을 했다. 매 경기마다 서로 다른 심리적 체험을 해 준다. 이 전시회는 정말 좋았습니다. 게임에서 정신건강의 중요성을 알게 되었을 뿐만 아니라, 심리건강에 대한 우리의 인식도 높였습니다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 스포츠명언)
중학교 시절은 중학생들의 심신 발전 변화의 관건이며, 그들의 교육은 다른 단계보다 더 의미가 있다. 이 시기에, 정확하고 시기적절하게 그들을 교육하고, 그들에게 어떻게 사람이 되고, 어떻게 사람이 될 수 있는지를 가르치는 것은 그들의 심신 건강한 성장을 촉진하는 중요한 시기이다. 따라서 중학생들의 심리건강교육을 잘하기 위해 필자는 다음과 같은 몇 가지 시점부터 시작해야 한다고 생각한다.
교육의 본질은 교사 가치 지도와 학생 자기 건설의 변증 통일이다. 교사 역할의 변화는 주로 학생들의 학습에 유리한 심리환경을 조성하고, 학생들의 호기심과 지식욕구를 자극하고, 적극적으로 새로운 지식을 얻고, 인지발전 과정에서 편안하고 즐거운 감정체험을 얻어 학생들의 사회화 성장을 촉진하는 데 있다. 전통교육은 학생들의 지식학습에만 관심을 갖고, 학습과정에서 학생들의 내면체험, 개성차이, 창조성 배양을 소홀히 한다. 따라서 교사는 현대 교육 이념을 세우고 청소년 심리건강교육을 학교 교육의 전반적인 범주에 포함시키고, 전통적인 지식 전수자에서 배우는 참가자, 멘토, 협력자로, 전통적인 지배자와 통제자에서 학생 학습의 조직자, 촉진자, 지도자로, 지육을 중시하는 것에서 덕, 지혜, 체, 미, 노동으로 바꾸는 종합적인 자질 양성으로 전환해야 한다.
가르치는 과정에서 교사는 지식의 전수, 팀장, 학부모의 대리인, 친한 친구, 심리상담가 등 많은 역할을 해야 한다. 모든 배역을 잘 연기하면 선생님의 심리에 큰 스트레스를 줄 수 있다. 교사 자신의 심리적 자질은 교사 자신과 직장 생활뿐만 아니라 청소년의 심신 건강에도 심각한 영향을 미친다. 교사가 직장에서 소극적이고, 불안하고, 긴장하고, 우울하면, 학생의 정서 파동을 일으키기 쉽다. 또한 교사는 필요한 심리건강 이론 지식과 기술을 습득해야 하며, 청소년 성장의 심리적 특징에 따라 학생의 지능 요인과 비지능적 요소를 개발해야 한다. 이는 교사들에게 더 높은 요구 사항을 제시하고, 교사가 끊임없이 지식 구조를 업데이트하고, 자질교육과 새로운 교과 과정 개혁의 요구에 부응할 수 있도록 자체 건설을 강화해야 한다.
농촌 일부 학부모들은 문화 수준이 낮고 관념이 낡았다. 그들은 아이들의 학업 성적에만 집중하고 성적 이외의 것에는 관심이 없고, 아이의 지능과 비지능적 요인의 실제 상황을 이해하지 못하기 때문에, 아이의 성공을 위해 현실적인 목표를 정확하게 설계할 수 없다. 이 방면에서 학교는 가급적 학부모를 위한 조건을 마련하고 비정기적인 이론 과외와 특집 강의를 진행해야 하며, 여건이 허락하는 상황에서 교육학, 심리학 교사를 초청해 학부모들을 지도하고 훈련시켜야 한다. 학부모회와 가정심리건강교육 세미나를 열어 학부모가 올바른 교육관념을 확립하도록 지도하고 돕고, 가정교육 환경을 개선하고, 그들의 교육 수준을 향상시키기 위해 노력해야 한다. 학부모는 좋은 행동, 올바른 방식, 조화로운 분위기로 아이에게 영향을 주고, 아이의 심신 건강한 성장을 위해 따뜻하고 화목한 가정 분위기를 조성하는 법을 배워야 한다.
결론적으로, 교육의 전면적인 발전은 사회, 가정, 학교의 총력협력, 상호 지원, 공동 진보와 불가분의 관계에 있다. 좋은 가정과 학교 교육 환경을 조성하고, 교육 관념을 바꾸고, 학생을 주체로 삼아야 청소년 덕, 지혜, 체, 미, 노동의 전면적인 발전을 이룰 수 있다.
나는 대부분의 사람들이 이런 말을 보면 내가 심리적으로 건강하다고 말할 것이라고 생각하지만, 사실 우리 중 많은 사람들은 심리적으로 이런 건강하지 못한 요소들을 가지고 있다. 단지 어느 정도 있을 뿐이다.
나는 우리가 몇 학년 때부터 정신 건강 교육 과정을 시작했다는 것을 기억하지 못하지만, 우리 중 얼마나 많은 사람들이 진정으로 신경을 썼습니까? 얼마나 많은 사람들이 어린 시절부터 자신의 정신 건강에 진정으로 관심을 갖고 있습니까? 나는 우리나라가 신경쓰고 우리 선생님도 신경쓰고 있다고 생각한다. 최근 몇 년 동안, 많은 사람들이 정신 건강에 좋지 않아 가증스러운 범죄를 저질렀다.
정신 건강의 원인은 여러 가지가 있는데, 아마도 어릴 때 집안의 지나친 사랑일 수도 있고, 표현과 소유에 대한 갈망일 수도 있다. 너무 열등할 수도 있고, 너무 자만할 수도 있습니다. 특히 우리가 어렸을 때, 우리는 그들을 잘 인도해야합니다. 학부모든 선생님이든, 정말 아이들에 대해 더 많은 관심을 갖고, 항상 아이의 내면세계에 관심을 갖고, 아이들과 많이 이야기해야 한다. 학교는 또한 정신 건강 교육의 교육 질을 강화해야 한다. 복단대학교 투독 사건 기억나? 얼마나 많은 풍화 정모한 소년이 자신의 생명을 포기했는지 기억하십니까? 그 마을의 비극을 기억하십니까? 매번 심리건강교육 수업을 할 때마다 우리 반의 많은 사람들이 선생님의 강의를 듣지 않고, 선생님과 소통하기를 원하지 않으며, 심지어 눈빛 교류도 하지 않는 것을 기억한다. 나는 이렇게 하는 것이 좋지 않다고 생각한다. 우리는 서로 이야기하고 이야기를 나누며, 선생님에게 우리의 생각을 알려주면, 선생님이 우리가 더 잘 살 수 있도록 도와줄 수 있다.
사실 정신과 의사가 많고 심리 검사도 많다. 우리는 자신의 정신 건강에 더 많은 관심을 기울여야 하며, 정신과 의사를 만나면 반드시 심리적으로 건강하지 않다고 생각하지 말아야 한다. 사실은 그렇지 않아요. 우리가 행복하지 않고, 어려움에 부딪히고, 좌절을 당하고, 어려움이 있을 때, 우리는 모두 정신과 선생님을 찾아가 그들과 교류할 수 있다. 그들은 우리가 불쾌함에서 벗어나 우리의 내면의 불편함을 해결하도록 도울 것이다. 그리고 심리 선생님은 비밀이며, 그들은 당신의 정보를 외부에 공개하지 않을 것입니다. 우리 각자가 건강한 심리를 가지고 있다면, 우리 사회는 더욱 안전할 것이고, 나의 생활 환경은 더욱 조화되고 따뜻할 것이라고 생각한다.
2005 년 3 월, 저는 행복한 언니의 정신건강교육반에 참석하는 특권을 누렸습니다. 이 수업에서 저는 여러분과 함께 게임을 할 뿐만 아니라 많은 지식을 얻었습니다.
저는 선샤인 위원입니다. 이른바 선샤인 위원이란 내가 성격이 명랑하고 급우들과 사이좋게 지낼 수 있는 것이고, 이 반의 주제는 단결과 우애이며, 급우들과 절친한 친구가 되는 것이다.
즐거운 언니가 우리에게 6 경기를 안배해 주었다. 즐거운 언니는 우리가 처음 만났다는 것을 알고 디지털 카드 몇 장을 정성껏 준비했다. 사람마다 카드에서 카드 한 장을 뽑아서 추첨이 끝난 후, 사람마다 자신과 같은 번호를 가진 또 다른 동창과 파트너가 되었다. 제 파트너는 낸시입니다. 몇 분 동안 알아본 행복한 언니가 우리 아저씨 파트너에게 물어봤는데, 한 무리의 동창들이 잘 알고 있어서 최우수 파트너상을 받았고, 나는 우수한 파트너상을 받았다.
다음은 큰 바람이 부는 것이다. 장 () 스님이라는 이름을 들었을 때, 우리는 곤혹스러웠고, 즐거운 수녀가 게임의 규칙을 완성했을 때, 우리는 갑자기 깨달았다. 오, 이건 너무 간단해! 즐거운 언니가 서클에 서서 큰 소리로 말했다. "바람이 불어온다!" "어디서 불어요?" "머리 부는 사람! "모두들 듣자마자 빨리 자리를 바꾸었지만, 한 남자가 자리를 찾지 못해 다음 라운드의 사회자가 될 수밖에 없었다. 마지막 남자가 자리를 찾지 못했고, 우리는 시 한 수를 공연하고, 반을 외우고, 말을 잊고, 얼굴이 붉어지고, 모두들 폭소를 터뜨렸다.
가장 기억에 남는 것은 마지막 경기인 매듭을 푸는 것이다. 게임의 규칙은 모든 사람이 한 바퀴를 당겨서 마음대로 원을 그리며 걷는 것이다. 즐거운 언니가 멈추라고 하면 모두 멈추고, 손을 잡고, 수단을 가리지 말아야 한다. 매듭이 풀리기만 하면 성공한다. 지난 몇 라운드 동안 우리는 모두 혼란스러웠다. 당신이나 긍정적이거나 부정적이지만, 마지막 라운드는 모두 기교를 찾아 순조롭게 풀었다. 우리는 즐겁게 웃었다.
이 게임의 계시는 이 매듭이 우리가 공부에서 직면한 난제와 같다는 것이다. 우리는 인내심을 가지고 천천히, 반복해서 시도해야지, 중도에 포기하지 말고 꾸준히 성공해야 한다.
시간은 흐르는 물처럼 빨리 지나가고, 50 분은 금방 지나갔다. 기쁜 언니가 우리에게 작별 인사를 하자 모두들 아쉬워하며 교실을 떠났다. 선샤인 언니의 다음 수업이 정말 기대됩니다!