테스트 방법 및 규칙
방송 연습
방송체조의 심사 내용은 교육부가 반포한 세 번째 전국 초중고등학교 시리즈 방송체조' 춤추는 청춘' 으로, 방송체조의 전체 동작은 음악반주에 따라 완성되었다. 방송연습은 학교 단위로 심사하고, 수험생 전체 연습은 일관성 있고 리듬이 정확하다. 연습을 마친 사람은 점수를 공제하지 않는다. 동작에는 명백한 실수, 리듬장애, 실수마다 0.5 점을 공제해 2 점을 공제한다.
(2) 50 미터와 200 미터 달리기
1. 검출 방법
(1) 현장 설비: 400m 플라스틱 원형 활주로에서 진행되며, 활주로 6 개, 지면이 평평하고, 활주로선이 선명하며, 신호총 2 개, 연락기 2 개, 호루라기 2 개, 전자타이밍 사용. 채널당 3 개의 대기 스톱워치가 있으므로 사용하기 전에 교정해야 합니다.
(2)6 명 그룹 (최소 2 명 보충 시험). 50 미터 출발 자세는 쪼그리고 앉는 자세 (장애인이 서 있을 수 있음) 로 출발 장치를 사용할 수 있으며 200 미터 출발 자세는 제한이 없습니다. 테스트 중에는 네일 슈즈를 신을 수 없습니다. 50 미터의 바람은 순풍에 달릴 수 있다.
2. 테스트 규칙
(1) 출발시 주자가 발견되자 심판은 즉시 그를 소환하여 다시 출발했다. 같은 수험생이 세 번 강탈하면, 그 학생은 점수가 없다고 판정한다.
(2) 수험생은 1 차시험 기회가 있으며 성적은 초 단위로 소수점 뒤 1 자리까지 정확하며 소수점 뒤 2 위는 0 이 아닌 입력 1 의 원칙으로 반올림한다.
(3) 양손을 머리 뒤에 놓고 단단한 공을 던진다.
1. 검출 방법
(1) 사이트 장비: 여러 개의 팽창 솔리드 볼 (무게 2kg), 전자 테스터, 테이프 또는 강철 통치자, 평평한 장소에서 수행됩니다.
(2) 수험생은 투척선에 서서 두 발을 좌우로 벌리고, 몸은 투척 방향을 등지고, 두 손은 두 다리 사이에 스윙을 하고, 두 다리는 제자리에서 무릎을 꿇고, 두 손은 앞뒤로 공을 던진다. 득점할 때 투척선의 후단에서 볼낙점 후연까지의 수직 거리를 측정하다.
2. 테스트 규칙
(1) 수험생은 공을 뒤통수와 머리 위로 던질 때 한 걸음 뒤로 물러날 수 있지만 발은 투척선을 밟을 수 없다. 만약 그들이 투척선이나 몸의 어느 부위를 밟아 착륙구역의 지면에 닿으면 실패로 판정된다.
(2) 수험생은 세 차례의 시험 기회가 있는데, 가장 좋은 성적을 받아 미터 단위로 소수점 두 자리를 유지한다.
(d) 소년 리드 업
1. 검출 방법
(1) 현장 장비: 철봉 지역에서 진행되며, 바 아래에는 완충 보호가 있는 소프트웨어 조작 패드, 전자 테스터가 있습니다.
(2) 수험생은 높은 철봉 아래에 서서 양손으로 바를 잡고 곧은 팔을 만든 다음 두 팔을 동시에 위로 유인하여 턱이 철봉의 윗부분을 한 번 넘는다. 인용체의 위쪽 횟수를 기록하다
2. 테스트 규칙
(1) 인젝터가 위로 올라갈 때 두 팔은 인서트를 똑바로 걸어 올려야 한다. 유인체가 위로 올라갈 때, 합리적인 신체 스윙을 이용하여 유인체가 위로 올라갈 수 있다.
(2) 두 팔은 직선 팔 매달림 상태가 아니며, 인젝터는 유효하지 않습니다. 두 업로딩 사이의 간격이 10 초를 초과하면 테스트가 종료됩니다.
(3) 수험생은 두 번의 시험 기회가 있어 가장 좋은 성적을 거두었다.
(5) 여학생이 윗몸 일으키기 1 분.
1. 검출 방법
(1) 현장 기재: 몇 개의 하드 체조 패드로 전자 테스트 설비를 이용하여 윗몸 일으키기를 한다.
(2) 피검자는 매트 위에 반듯하게 누워 두 다리를 약간 벌리고 무릎을 약 90 도 구부리고 손가락을 머리 뒤로 교차시켜 발목 위치를 고정시켰다. 윗몸 일으키기를 할 때, 그의 견갑골은 반드시 매트에 닿아야 한다. 수험생은 앉을 때 팔꿈치를 한 번 만지거나 무릎을 한 번 넘는다. 테스터가 "시작" (또는 경적) 비밀번호를 보내면 1 분 내에 완료된 횟수를 기록하는 타이밍을 시작합니다.
2. 테스트 규칙
(1) 수험생의 견갑골에 쿠션이 없거나 팔꿈치 패드나 엉덩이 기복으로 앉으면 효과가 없습니다. 1 분 때 수험생은 이미 앉았지만 팔꿈치가 무릎에 닿지 않은 것은 아니다.
(2) 수험생은 1 2 차 시험 기회가 있다.
(6) 30 초 스탠드 지원
1. 검출 방법
플라스틱 웹사이트에 있습니다. 수험생은 지정된 구역에 서서' 시작 (또는 경적)' 비밀번호 (시계가 열릴 때) 를 들으면 빠르게 스쿼트 버팀목으로 바뀌고, 두 발을 동시에 뒤로 뻗고, 두 발이 땅에 닿으면 다리를 다시 스쿼트 버팀목으로 움츠리고, 일어서서 다음 동작을 반복한다. 30 초 이내에 완료된 유효 횟수를 기록합니다.
2. 테스트 규칙
시험을 보기 전에 수험생은 검사선 뒤에서 똑바로 서서 50-60cm 거리에서 오르내릴 수 있는 밧줄이나 고무줄을 잡아당겨 수험생의 눈과 평행을 이룹니다 (그림 1 참조). 시험을 볼 때 수험생의 손과 발은 지면에 규정된 두 평행선에 닿으면 안 된다 (그림 ③ 참조:1.59m 키 아래 80cm 높이 1.60m 은 90cm). 일어나면 눈은 현줄이나 고무줄과 평행하여 효과적으로 완성된다 (그림 ⑤ 참조). 몸을 내밀 때 손이나 발이 지면에 규정된 평행선 두 개를 만지거나 서 있는 후 눈이 매달린 밧줄이나 고무줄보다 현저히 낮으면 판정이 무효다. 수험생당 2 회의 시험 기회가 있고, 최고의 성적을 거뒀다.
(7) 트리플 점프 설정
1. 검출 방법
(1) 현장 장비: 벙커나 플라스틱 장소에서 벙커 모래면은 점프점 (지면) 과 수평이며, 지면이 평평하고 움푹 패인 곳이 없다. 전자 테스터를 사용하다.
(2) 수험생은 서 있을 때 두 발이 점프투와 평행하고 발끝은 점프투에 밟지 않는다. 첫 번째 점프 후, 두 발은 같은 장소에서 동시에 점프하고, 일정한 리듬을 유지하고, 왼발이나 오른발 교환으로 두 번째와 세 번째 점프를 완료하고, 세 번째 점프는 두 발로 착지한다. 높이뛰기 선수의 후단에서 가장 가까운 세 번째 점프점까지의 수직 거리를 측정하다.
2. 테스트 규칙
(1) 두 번째와 세 번째 이륙 후 두 발이 착지시키거나 같은 발로 계속 뛰면 이번 시도가 실패한 것으로 판단됩니다.
(2) 각 수험생은 세 번의 시험 기회가 있는데, 가장 좋은 성적을 취하고, 미터 단위로 소수점 두 자리를 유지한다.
(8) 농구 드리블과 슈팅
1. 검출 방법
(1) 장소 기재: 농구장에서 하프타임으로 진행되며, 페널티 라인 끝 양쪽에 높이가 1.2m 인' 표지판' 을 배치하고, 출발점은 농구장 중선 뒤에 있습니다 (농구 드리블 촬영장 도식). 농구는 몇 개의 공 5 ~ 7 개입니다.
(2) 수험생이 공을 들고 그라운드 서클에 서서' 시작' (또는 호루라기) 비밀번호 (개표) 전자 테스터를 사용하다.
2. 테스트 규칙
(1) 드리블 중 은 동작이 제한되지 않고 을 명중해야 공을 되찾을 수 있다. 테스트 과정에서 남학생이 18 초를 넘지 못하고 여학생이 22 초를 넘지 않을 때 심판은 경적을 울리며 테스트를 마쳐야 한다.
(2) 시험에서 다음과 같은 현상이 위반되어 성적을 취소한다. ① 연속 3 회; ② 드리블할 때 양손이 동시에 공을 만진다. ③ 드리블할 때 공을 무릎 아래로 만진다. (4) 드리블할 때 표시봉 주변에서 물이 샌다. ⑤ 드리블은 로고 바를 쓰러 뜨리거나 분명히 움직입니다. 6. 에 맞지 않습니다. ⑦ 공은 결승선 전에 시험 지역을 떠난다. (8) 필요에 따라 전체 과정을 완료하지 못했다. ⑨ 결승선을 통과할 때의 분리.
(3) 수험생은 두 번의 기회가 있어서 가장 좋은 성적을 거두었다. 초 단위로 소수점 뒤 1 비트까지 정확하며 소수점 뒤 두 번째는 0 이 아닌 원칙에 따라 1 으로 반올림됩니다.
(9) 배구 패드가 그물을 통과했다
1. 테스트 방법: 수험생은 구장 쪽 3m 선 중간 2 × 2m 영역에서 공을 잡고, 패드공 방법 (두 팔 또는 외팔 패드, 팔 패드 위치 제한 없음) 을 사용하여 공을 던지고, 공은 구장을 깔고, 구장 반대편 3m 선 뒤에 규정된 세 개의 낙구 구역에 떨어집니다. 사용 된 배구는 청소년 경기를위한 하드 또는 소프트 배구 (자체 소유 가능) 입니다.
2. 테스트 규칙
(1) 순키: 남자 2.00m, 여자1.80m; 지정된 지역은 길이가 6 미터, 너비가 2.6 미터입니다. 수험생은 규정된 3 미터 선 가운데 2×2 미터 구역에 서서 공을 규정된 지역당 8 회, 지역당 최소 2 회까지 깔아 달라고 요구했다.
(2) 쿠션을 할 때 두 발이 지역을 떠나지 않아야 합니다 (발 밟는 선이 유효함). 공 패드는 그물망 지역을 통과하는 순서에 제한이 없고, 낙구점은 지역선에서 유효하다. 투구 후 두 발이나 한 발로 구선을 빠져나가고, 공은 그물을 통과하지 못하고, 3 미터 이내로 그물을 통과하거나 아웃함으로써 실수를 판정한다.
(3) 수험생당 두 번의 시험 기회가 있어 가장 좋은 성적을 거두었다.
(10) 축구가 바를 중심으로 드리블을 하다.
1. 검출 방법
(1) 야외설비: 시험구역 길이 25m, 너비 6m, 출발선에서 첫 번째 타까지의 거리 3m, 로드 간격 3m. * * * 표지판 5 개, 높이 1.2m, 레버와 옆선 거리 3m, 골대 높이 2m, 폭 3m, 골대 중앙점 수직 거리 6m. 4 번 이상 공을 여러 개 사용하세요.
(2) 수험생은 출발선에 서서 준비한다. 시작 (또는 호루라기) 비밀번호 (시계 타이밍) 를 들은 후, 그들은 드리블을 앞으로 하고, 차례대로 칸을 통과했다. 수험생은 다섯 번째 기준을 우회할 때 슈팅 라인 앞에서 슛을 하고 공은 골대 라인 시계를 지나 멈춘다.
2. 테스트 규칙
(1) 시험에서 다음과 같은 현상이 위반되어 성적을 취소한다. ① 연속 세 번 달리기를 한다. (2) 표시로드 주변의 누수; ③ 표지판을 넘어뜨린다. 4 일부러 핸드볼 ⑤ 드리블, 테스트 영역에서 공; 슛은 다섯 번째 벤치 마크를 우회하지 않습니다. ⑦ 슈팅 시 볼이 슈팅 라인을 넘어갑니다 (볼 라인 유효 슈팅). 을 할 때 공이 아웃되었다.
(2) 슈팅할 때 공이 문에 들어가지 않고 골대 양쪽의 블로킹을 쳤다. 수험생은 신속하게 발로 공을 슈팅 라인으로 반송하여 보충해야 한다. 테스트 시간 남학생이 17 초를 초과하고 여학생이 25 초를 초과하면 심판 경적이 테스트를 마칩니다.
(3) 수험생은 두 번의 시험 기회가 있어 가장 좋은 성적을 거두었다. 초 단위로 소수점 뒤 1 비트까지 정확하며 소수점 뒤 두 번째는 0 이 아닌 원칙에 따라 1 으로 반올림됩니다.