가장 큰 고통은 다이어트가' 영원히 길에 있다' 는 일인데, 어떻게 버텨나가느냐 하는 것이다. 다이어트든 운동이든, 하루나 이틀 동안 버티는 것은 문제없고, 일주일을 견지하는 것이 더 쉽다. 계속 견지할 수 있는 사람은 거의 없다. 다이어트를 처음 시작했을 때, 나는 인터넷에서 각종 다이어트 방법을 검색해 자신 있게 계획을 세웠다.
나는 그 당시 가장 미친 한 달을 기억한다. 매일의 식단은 아침과 중식, 오이 하나, 삶은 계란 하나, 저녁에 오이 한 개입니다. 오후에는 헬스장에서 거의 5 시간 동안 머물면서 자전거, 타원기, 에어로빅, 운동자전거를 번갈아 탔습니다. 매우 효과적이어서 한 달 동안 살이 빠졌다 16 근.
내가 승리를 추구하려고 할 때, 어쨌든 견지할 수 없다. 무엇을 먹어도 군침이 도는 것을 참을 수 없고, 운동도 하고 싶지도 않고, 다이어트와 관련된 어떤 것도 생각하고 싶지 않다. 나는 다이어트를 하기 전에 하고 싶은 대로 할 수 있는 행복한 날로 돌아가고 싶다.
더 무서운 것은 다이어트가 병목 현상을 겪을 수 있다는 점이다. 때로는 병목 기간이 길기도 하고, 자기의심과 자기부정에 빠질 수도 있다는 점이다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 다이어트명언) 너는 줄곧 이 방법이 유용하다고 생각했니? 아니면 스스로 운동하는 데 문제가 있습니까? 나는 천성적으로 뚱뚱한 사람인가, 아무리 노력해도 살이 빠지지 않는가? 포기하고 싶어? 이때 내가 포기하고 예전의 삶으로 돌아간다면, 내가 힘들게 뺀 지방은 기뻐하며 내 품에 돌아올 것이다. 겸사겸사 체중은 예전보다 더 뚱뚱해지고 붕괴될 위기에 처하게 된다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 인생명언)
그래서 다이어트의 가장 큰 고통은 다이어트나 운동으로 인한 신체적 굶주림과 고통이 아니라 불완전한 자신을 어떻게 받아들이고, 차근차근 탈바꿈을 완료하고, 과거의 자신에게 작별을 고하는 것이다.